Adem & IJs
IJsbad workshop

Beste Jerome, heel erg bedankt voor de inspirerende dag. Veel vragen zijn beantwoord en je hebt mooie dingen meegegeven. De manier waarop je het doet, vanuit je hart, geeft inspiratie, vertrouwen en veel meer. Wim is misschien de meester, maar ik voel mij bij jou veiliger….

Ik zou nog veel meer kunnen schrijven, maar sommige dingen zijn niet met woorden te beschrijven …

Gisteren de adem & ijs training bij Jerome gedaan. Was een groot feest voor mij. Leuke mensen ontmoet in een fijne, veilige omgeving.

De professionele, no nonsens aanpak van Jerome, spreekt mij enorm aan. Dit is de tweede workshop die ik bij hem doe en zeker niet de laatste! Ik heb nog nooit een 10 voor een workshop gegeven, maar deze keer geef ik een dikke 10+, Jerome bedankt!

Wat een impact heeft dit gehad zeg! Ik voelde mij daarna zo ontzettend goed! Het is mij zo goed bevallen dat ik mijn vriend gevraagd heb mij te helpen met het maken van mijn eigen dompel/ koude bad. Deze staat inmiddels in de tuin.

Dagelijks doe ik de ademhalingsoefening en nu dus ook een koud bad, heerlijk! Bedankt voor de inspiratie, kennis en je enthousiasme.

Wat een ontzettend inspirerende dag was dat, heb veel van je geleerd! Met groot plezier en enthousiasme denk ik vaak terug aan de workshop die ik bij je gevolgd heb (ik raad iedereen het aan, mensen om me heen worden er helemaal gek van )!

Het was mij een eer om te mogen deelnemen aan deze door mij hoog gewaardeerde training. De focus/techniek om iedereen bij de voornaam te begroeten heeft grote indruk op mij gemaakt ( op allemaal ). De rust van jouw stem , en op de juiste momenten stilte creëren om diep door te dringen , daar kan deze oude rakker nog iets van leren , perfect. Jouw kunst om iemand beter en op een hoger niveau te laten presteren/functioneren is zeer professioneel , chapeau hiervoor. Ik heb nog geen echte focus mijn voeding te verminderen met 30% , daar werk ik hard aan. Koude ervaringen heb ik al mijn hele leven , ik ben geboren op een boerderij waar geen warm water aanwezig was, dus Douchen/wassen met koud water geen probleem. Als commando moesten we ons in de sneeuw in adamskostuum wassen met sneeuw , ( naakt in de slaapzak ) slaap mijn hele leven al naakt. Op de andere onderdelen ben ik me volop aan het focussen. Dank je voor de fijne dag!

De dag was weer een bijzondere ervaring. Ik heb veel kennis en inspiratie opgedaan voor het volgen van mijn levenspad. Je bent iemand van eerlijke gelijkwaardigheid in het kennis delen en ontvangen. Het echte delen is het nieuwe vermenigvuldigen.

Jerome weet als geen ander mensen op hun gemak te stellen en tevens, op een vriendelijke manier bewust te maken dat hun mindset alles bepalend is. De adem en ijs training die hij voor ons verzorgd heeft was professioneel opgezet. Zijn coaching was doeltreffend. Dank voor de mooie en leerzame beleving.

One cours, WOW. Without boring you with a long story, I know now why I had to came to this training. Learning The Wim, as important as it is (and was to my decision), was secondary to having you cross my path. Your energy is inbelievable, and you were the right person to lead my awakening. I have a ton of questions to ask you, but I need to process the experiences of this week in order to crystmize the questions into understandable thoughts. I sincerely look forward to the opportunity to learn more from you, and hopefully be able to help you achieve the goals you have envisioned in your mind. I love you man!

Ik wou je nog even extra bedanken voor je geweldige begeleiding afgelopen zaterdag. Het was een hele bijzondere ervaring om in het IJS bad te stappen. Ik ben blij dat we zo last minute nog even een andere ruimte hebben kunnen regelen en toch de focus nog even hebben kunnen pakken als groep. Op dat moment had ik het lastig. Heel eerlijk zag ik de uitdaging om in het bad te stappen niet zitten en zeker op dat moment niet meer. Maar vooral dankzij jouw rust en woorden er toch doorheen gekomen. Bedankt! Het was een top dag!

Wat een mooie en inspirerende dag zaterdag. Ik ben zo blij dat me opgegeven heb. Heb het gevoel dat dit wel eens de sleutel zou kunnen zijn. Het heeft echt iets met me gedaan. Ik heb super geslapen en meteen zondagochtend met de ademhalingsoefening gestart, vanmorgen weer trouwens. Daarna heb ik zonder problemen de hele dag mee onze dochter verhuisd naar Haarlem. Het ijsbad was voor mij een echte overwinning op mezelf! Ik heb eindelijk ook begrepen waar de koude goed voor is, dat het dus heilzaam kan zijn en niet eng. Ga in ieder geval mind-set inzetten bij het koud douchen. Ik ga op een rustig tempo door met “ijsbaden” en ben heel benieuwd wat het me verder gaat brengen. Verder wil ik je bedanken voor je warme, oprechte en deskundige begeleiding. Fijn om je ontmoet te hebben!

Gisteren de IJsbad workshop bij Jerome gedaan. Was een groot feest voor mij. Leuke mensen ontmoet in een fijne, veilige omgeving. De professionele, no nonsens aanpak van Jerome, spreekt mij enorm aan.

Dit is de tweede workshop die ik bij hem doe en zeker niet de laatste! Ik heb nog nooit een 10 voor een workshop gegeven, maar deze keer geef ik een dikke 10+ Jerome bedankt!

Wat was het súper gisterenvanavond!! Echt zoooo inspirerend! Ik heb er nog helemaal energie van en ben thuis gelijk wat gaan neuzen op je site. De dag erna ben ik gaan hardlopen; voor de eerste keer sinds mijn hamstringblessure. Ik had aanvankelijk niet zozeer vrees voor mijn hamstring, meer voor mijn achillespezen die al jaren protesteren. Nu startte ik echter met een andere mindset.. eerst de ademhalingsoefening, mijn doel gesteld, en tijdens het hardlopen ademhalen naar mijn benen en door mijn hele lichaam… géén last gehad! Super blij mee dat ik het op deze manier kan toepassen!! Ik heb mijn ervaringen al vaak gedeeld in mijn omgeving, m.n. collega’s zijn razend nieuwsgierig en enthousiast! Ik kijk ernaar uit om elkaar weer eens tegen te komen. Wie weet bij een verdiepingsweekend!

“Ik heb op 5 september 2014 deelgenomen aan de Adem & IJs training onder jouw begeleiding. Eerlijk gezegd was ik wat sceptisch (ik ben van nature een rationalist, denk ik..). Maar ik werd getriggerd door het feit dat de methode wetenschappelijk onderbouwd werd. Ik was destijds erg nieuwsgierig. Na 2 maanden merkte ik daadwerkelijk verandering: de licht gezwollen knie (waar ik al ruim 1,5 jaar last van had) verdween. Ben nu bezig de bovenbeen spieren en de spieren rondom mijn knie te trainen. Dit was ook mijn doel: ondanks het gemis van een binnen meniscus toch zo normaal mogelijk kunnen functioneren en aan lichte sport activiteiten deelnemen. Daarnaast voel ik mij fitter dan voorheen. Elke ochtend doe ik de koude douche (afgewisseld met warm water) en in het weekend de ademhalingsoefeningen. Nogmaals wil ik je danken voor de sessie van 5 september vorig jaar. Voor mij was dit de ommekeer."