Adem | B-Mind

De wisselende neusgat ademhaling uitgelegd

De wisselende neusgat ademhaling uitgelegd “Nadi Shodhana Pranayama” ‘Nadi Shodhana Pranayama’ is de volledige benaming van deze ademhalingsoefening. Nadistaat voor kanaal, Shodhana staat voor reinigen, en Pranayama betekent ademhaling. Dezeademtechniek...

Lees verder...

IJskoud column

IJskoude column Column uit het magazine ‘Vriendin’ door Larissa Verhoeff – 2023 Over de schrijver: LarissaAl meer dan tien jaar vecht Larissa tegen de kilo’s. Niet zo lang geleden kwam...

Lees verder...
tips tegen stress

Zeven tips voor minder stress

Zeven tips voor minder stress “Steeds meer mensen melden zich ziek omdat ze er mentaal doorheen zitten” Steeds meer mensen melden zich ziek omdat ze er mentaal doorheen zitten., meldt...

Lees verder...
Wim Hof

Wim Hof Methode ademhaling

Wim HofMethode Ademhaling Getting high on your own supply” ~ Wim Hof De Wim Hof Ademhaling is een fantastische tool om de dag mee te starten. Op de meest eenvoudige...

Lees verder...
verbonden ademhaling

Verbonden ademhaling

Verbonden ademhaling De essentie van een ademcirkel Holotropic, Transcendental en Rebirthing breathing Ademcirkels Een term waarmee de laatste tijd steeds meer gestrooid wordt. Maar wat houdt het concept ademcirkel precies...

Lees verder...

Emotie regulatie

Ademhaling is een rechtstreekse afspiegeling van de gevoelstoestand waarin je je bevindt. Je kunt me ademhaling navigeren in emotie. Wil jij dit ook leren?

Lees verder...

Hyperventilatie

Hyperventilatie is geen ziekte maar kan het wel veroorzaken. Krijg door deze blog meer inzicht in wat hyperventilatie is.

Lees verder...
ademfrequentie

Ademfrequentie

Wat is ademfrequentie? Buteyko Cursus De oorzaak van veel ziektes is een tekort aan koolzuurgas (CO2) in de longblaasjes.  ~K. Buteyko De medische norm is 12x per minuut In dit...

Lees verder...

Zo moet je niet ademen

VEEL GEMAAKTE ADEM FOUT Drie belangrijke tips! In dit artikel wordt uiteengezet op welke manier je in rust op een verantwoorde manier ademhaalt Vrijdagavond, zeven uur: yogales. We zitten midden...

Lees verder...

Middenrif ademhaling

Middenrifademhaling HEEL jezelf Ademhaling als sleutel naar gezondheid Een goede ademhaling is essentieel Een goede ademhaling is essentieel voor je gezondheid. Yogies wisten dit al meer dan 2000 jaar. De...

Lees verder...

Dysfunctioneel ademen

Dysfunctionele ademklachten Eerst doen en dan geloven! NVL – hyperventilatie test De Nijmeegse Vragenlijst (NVL) wordt gezien als een maat voor ‘functionele ademklachten’. De NVL is een vragenlijst bestaande uit...

Lees verder...

Het Bohr effect

Het Bohr effect MEER INFO De B-Mind Methode Hoe meer je ademt hoe meer je wilt ademen! ~Masha Kotousova Wat is een goede ademhaling? Sporters en mensen met een onbalans...

Lees verder...

B-Mind SHIFT BREATHING ®

De SHIFT BREAHTHING is ontworpen door B-Mind. Andere technieken van B-Mind zijn B-Mind Ademhaling GEAR BREATHING O2 max en O2 light SHIFT BREATHING ® by B-Mind Enkele details van deze...

Lees verder...

B-Mind Ademhaling

“Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat 1 minuut borstademhaling net zo veel energie kost als een gewicht van zestig kilo boven je hoofd liften.” ~ Ingrid Del Ferro Verbeter je weerstand,...

Lees verder...

Epifyse breathing

Epifyse Het is een typische jeugdklier die na het tiende levensjaar begint af te nemen. De epifyse (pijnappelklier) is een klein orgaan in het centrum van het brein en staat...

Lees verder...

Wat is een goede ademhaling?

Beïnvloed meer dan 300 ziektes met je ademaling Adem jij goed? Gemiddeld ademt 1 op de 10 gezonde mensen verkeerd In rust gaat het middenrif ongeveer één centimeter omhoog en...

Lees verder...

Vuurademhaling – Kapalabhati

“The ocean, it takes your breath away. Especially if you’re under water.” 😉 Kapalabhati is een ademhalingstechniek uit de kundalini yoga (de hatha yoga kent ook een variant), die ook...

Lees verder...

Buteyko: heb ik een goede ademhaling?

Altijd ademen door de neus lost een hoop klachten op De Russische fysioloog en arts Konstantin Buteyko heeft een trainingsprogramma gecreëerd waarmee mensen hun ademhaling kunnen normaliseren. De methode wordt...

Lees verder...

Neusreiniging+

De neusreiniging+ is een goede voorbereiding voor meditatie. Deze oefening helpt om het lichaam snel te ontdoen van stress en spanning en ondersteunt het ‘vrijmaken’ van de neus. Ankers: Ontspannen...

Lees verder...

KI ademhaling

Ademhalingsmeditaties worden vaak gezien als de ‘moeder’ der ontspanningstechnieken. Vanuit een oosters perspectief gezien maakt Prana, Chi, Ki ook wel de universele levenskracht of energie genoemd een essentieel deel van...

Lees verder...

Osho: Chakra ademhaling

TRACK LIST 1e fase: 45:00 min Track 1 2e fase: 15 min Track 2 Stress en verkeerde levenshouding kunnen blokkades in je lichaam veroorzaken. Door deze actieve meditatie is het...

Lees verder...

Balans ademhaling

1. Adem geleidelijk 4 seconden in door het linker neusgat terwijl je de rechter neusvleugel gesloten houdt met de rechter duim 2. Laat duim los en sluit linker neusvleugel met...

Lees verder...
Scroll naar boven

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet