Het B-Mind bandensysteem: zo groei je stap voor stap tot ademtrainer
Bij B-Mind leiden we coaches op volgens een uniek model dat geïnspireerd is op het judo bandensysteem. Elke opleiding is gekoppeld aan een kleur, die staat voor je niveau van expertise en ervaring. Je begint bij de White Belt, waarin je kennismaakt met ademwerk en bewustzijn. Uiteindelijk kun je doorgroeien tot Black Belt, waarin je zelf andere trainers opleidt.
Deze structuur helpt jou als coach om doelgericht en in de juiste volgorde te groeien. Elke volgende opleiding bouwt voort op de kennis en ervaring uit de vorige fase. Het is echter niet noodzakelijk om alle banden te volgen in de volgorde zoals dit bij judo het geval is. De White Belt is altijd een vereiste, maar vervolgens kun je ook direct starten met de Orange of Blue Belt.
Hieronder leggen we uit wat elke kleur betekent en waar jij kunt instappen.
White belt: Master Your Breath
De eerste stap binnen het B-Mind bandensysteem is de Master Your Breath training. Deze eendaagse opleiding vormt het fundament voor iedereen die kennis wil maken met ademwerk of zich wil verdiepen in de kracht van ademhaling.
Je maakt kennis met verschillende krachtige ademhalingstechnieken, waaronder:
- Gear Breathing
- Buteyko
- B-MIND Ademhaling®
- Shift Ademhaling®
Deze technieken helpen je om meer rust te ervaren, je energieniveau te reguleren en bewuster om te gaan met spanning in je lichaam.
De training is ervaringsgericht en geeft je inzicht in je eigen adempatronen. Een waardevolle basis voor persoonlijke groei én een goede voorbereiding op de vervolgtrajecten binnen de B-MIND leerlijn.
Ontdek de Master Your Breath training.
Yellow belt: Ademcoach Opleiding
In de Yellow Belt verdiep je je in het professioneel begeleiden van anderen met dysfuntionele ademhaling. Tijdens deze zesdaagse opleiding leer je alle wetenschap en fysiologie over ademhaling en je leert welke technieken je kunt inzetten om disfunctionele ademhaling aan te pakken.
Je ontdekt hoe je ademhaling gebruikt om stress te reguleren, het energieniveau te beïnvloeden en het zenuwstelsel, waaronder de nervus vagus en het limbisch systeem, in balans te brengen. Ook leer je behandelplannen maken voor onder andere long covid, astma, apneu en hyperventilatieklachten. De opleiding biedt daarnaast praktische toepassingen voor sport, coaching en therapie.
Je leert onze toonaangevende ademhalingstechnieken, zoals:
- B-MIND ademhaling®
- Buteyko
- O2Max®
- Shift Ademhaling®
- Balans Ademhaling
De volledige fysiologische werking van ademhaling komt aan bod, evenals het professioneel toepassen van ademinterventies binnen je praktijk.
Na afronding ben je in staat om zelfstandig ademcoaching te geven.
Bekijk de Ademcoach Opleiding.
Orange belt: Trauma Release Breathwork
In de Orange Belt staat het werken met diepere lagen van het ademwerk centraal. Tijdens deze vierdaagse opleiding leer je hoe je met het B-Mind script heel gericht ademhaling inzet op een veilige en effectieve manier om spanning en trauma los te laten. Je verdiept je in de polyvagaaltheorie en leert hoe je deze fysiologische inzichten toepast binnen een gestructureerde adem-aanpak.
Je ontwikkelt het vermogen om te voelen en aanwezig te zijn in het moment, zowel bij jezelf als bij de ander. Je leert werken met energie en ontdekt hoe je een veilige setting creëert waarin heling mogelijk wordt. Triggerpoints en lichaamsbewustzijn vormen hierin een belangrijk onderdeel.
De focus ligt op het begeleiden van ademwerk dat gericht is op emotionele ontlading en ontspanning. Je leert hoe je stress verlaagt en hoe je breathwork zorgvuldig toepast bij cliënten die te maken hebben met diepe spanningen of traumatische ervaringen.
Ontdek de Trauma Release Breathwork Opleiding.
Blue belt: Ademcoach Koude Training
De Blue Belt is bedoeld voor coaches die hun fysieke én mentale kracht willen verdiepen. In deze vierdaagse specialisatie ontdek je de transformerende werking van koudetraining in combinatie met ademwerk. Je leert hoe je deze krachtige methode professioneel inzet afgestemd op de behoeften van jouw cliënten.
De opleiding laat je ervaren hoe ademhaling en koude elkaar versterken. Je leert hoe je ademtechnieken toepast tijdens blootstelling aan koude, zoals ijsbaden, en hoe je deze inzet om stress te verminderen, de gezondheid te verbeteren en meer mentale veerkracht op te bouwen.
De opleiding zet voor velen de eerste stap naar trainerschap waar je kleine groepjes kunt begeleiden in de technieken die je leert.
Je werkt met wetenschappelijk onderbouwde behandelplannen en leert hoe je cliënten helpt om vanuit het hoofd in het lichaam te komen. De voordelen van koudetraining zijn breed: een betere bloedsomloop, een sterker immuunsysteem, minder ontstekingen en meer mentale helderheid.
Naast theorie ligt de nadruk op praktijk. Je ontwikkelt tools om chronische stress en overgewicht aan te pakken, en krijgt inzichten in het begeleiden van klanten die willen werken aan balans, focus en weerbaarheid.
Bekijk onze Ademcoach Koude Training.
Brown belt: Ademtrainer Opleiding
De Brown Belt is een opleiding van negen dagen voor coaches die willen doorgroeien naar het geven van groepstrainingen. Je verdiept je in de B-Mind-methodes zoals Master Your Breath, Release Methode® en Adem & IJs, en ontwikkelt de didactische vaardigheden die nodig zijn om deze aan anderen over te dragen.
Je leert hoe je zelfverzekerd voor groepen staat, hoe je deelnemers begeleidt in hun proces en hoe je jouw kracht als trainer volledig benut. De opleiding biedt niet alleen verdieping in ademtechniek, maar ook in leiderschap en het bouwen van je eigen praktijk.
Na afronding ontvang je het Brown Belt certificaat en ben je bevoegd om officiële B-MIND trainingen te geven. Via B-Mind krijg je bovendien ondersteuning bij het promoten van je aanbod en vergroot je je bereik als ademtrainer.
Ontdek de Ademtrainer Opleiding.
Ontdek alle ademcoach opleidingen binnen het B-Mind bandensysteem
Ben je klaar om jouw ontwikkeling als coach stap voor stap uit te bouwen? Of je nu net begint of al jaren ervaring hebt: het B-Mind bandensysteem biedt een duidelijke leerlijn met verdieping op elk niveau. Ontdek welke opleiding bij jouw groeifase past en zet vandaag de volgende stap in jouw ontwikkeling.
Bekijk alle opleidingen van B-MIND.
Agenda
Aug.
Ademcoach Opleiding - Yellow Belt
(om de twee weken)
KTNO Geaccrediteerde module
Trainers: Lars, Marc en Jerome
Aug.
Ademcoach Opleiding - Yellow Belt
(om de twee weken)
KTNO Geaccrediteerde module
Trainers: Lars, Marc en Jerome
Sep.
Ademcoach Opleiding - Yellow Belt
(om de twee weken)
KTNO Geaccrediteerde module
Trainers: Lars, Marc en Jerome
Sep.
Release Methode Training
Sep.
Adem & IJs Training
Sep.
