Waar moet een goede ademcoach opleiding aan voldoen?
Een goede ademcoach opleiding gaat verder dan het aanleren van ademhalingsoefeningen. Let vooral op een combinatie van ademfysiologie, praktijktraining, veiligheid, coaching en toetsing. Vergelijk daarnaast de totale studiebelasting, externe beoordeling en ervaring van de docenten.
- Inhoud: Anatomie en ademfysiologie
- Praktijk: Ademobservatie en coaching oefenen
- Veiligheid: Grenzen en contra-indicaties herkennen
- Studiebelasting: Kijk verder dan alleen lesdagen
- Toetsing: Kennis en vaardigheden worden beoordeeld
- Erkenning: Controleer externe beoordeling en accreditatie
Wie een goede ademcoach opleiding zoekt, ontdekt al snel dat opleidingen sterk van elkaar kunnen verschillen. De ene opleiding bestaat uit enkele trainingsdagen, terwijl een andere opleiding honderden uren aan lessen, zelfstudie, praktijktraining, intervisie en toetsing omvat. Alleen kijken naar de naam van een opleiding of het aantal lesdagen zegt daarom niet genoeg. Een professionele ademcoachopleiding moet je beoordelen op de inhoud, studiebelasting, praktijktraining, fysiologische onderbouwing, veiligheid, docenten en toetsing.
In dit artikel lees je welke criteria je kunt gebruiken om ademcoachopleidingen inhoudelijk met elkaar te vergelijken.
1. Een goede ademcoach opleiding heeft voldoende aandacht voor ademfysiologie
Ademcoaching gaat verder dan het aanleren van een verzameling ademhalingsoefeningen. Om verantwoord met ademhaling te kunnen werken, is kennis nodig van de processen die achter de ademhaling liggen.
Een gedegen opleiding besteedt daarom aandacht aan onderwerpen zoals:
- anatomie van het ademhalingssysteem;
- de belangrijkste ademhalingsspieren;
- ventilatie en gaswisseling;
- de rol van zuurstof en koolstofdioxide;
- regulatie van de ademhaling;
- de relatie tussen ademhaling en het autonome zenuwstelsel;
- functionele en disfunctionele ademhalingspatronen.
Die theoretische basis helpt een ademcoach om niet alleen een techniek voor te doen, maar ook te begrijpen waarom, wanneer en met welk doel een bepaalde interventie wordt toegepast.
2. Je moet ademhalingspatronen leren observeren en analyseren
Een cliënt komt meestal niet binnen met de vraag welke ademtechniek hij of zij moet doen. Er is vaak eerst een hulpvraag en vervolgens moet worden onderzocht welke rol de ademhaling daarin mogelijk speelt. Daarom hoort een professionele ademcoachopleiding aandacht te besteden aan ademobservatie en ademanalyse. Je leert bijvoorbeeld kijken naar ademfrequentie, ademroute, ritme, beweging en andere kenmerken van het ademhalingspatroon. Vervolgens leer je observaties te combineren met informatie uit een anamnese.
Het doel is niet om op basis van één observatie een medische diagnose te stellen, maar om systematisch informatie te verzamelen waarmee je binnen het vakgebied van ademcoaching verantwoord kunt werken.
3. Een goede opleiding leert niet één ademtechniek
Er bestaat niet één ademhalingsoefening die geschikt is voor iedere persoon en iedere situatie. Een goede ademcoachopleiding leert daarom niet alleen hoe je verschillende ademtechnieken uitvoert, maar vooral wanneer je welke aanpak gebruikt en wanneer juist niet.
Daarbij is het belangrijk dat technieken worden gekoppeld aan hun fysiologische werking en aan het doel waarvoor ze worden ingezet. Binnen de Ademcoach Opleiding van B-Mind
komen bijvoorbeeld verschillende ademmethoden en technieken aan bod, waaronder Balans Breathing, Bhastrika Breathing, O2 MAX, CO2 MAX, B-Mind Breathing en Shift Breathing.
Het uitgangspunt is daarbij niet het verzamelen van zoveel mogelijk technieken, maar het leren maken van een passende keuze binnen een coachtraject.
