Ademcirkels

Een ademcirkel is een beleving waarin jij met hulp van verschillende adem- en bewustzijnstechnieken, op ontdekkingstocht gaat in jezelf. Je adem is een mooie spiegel, die je veel over jezelf kan leren. Bovendien heeft je adem – als je deze bewust inzet –een transformerend effect op jouw fysieke, mentale, emotionele en energetische wereld.

Een belangrijk onderdeel van deze ademcirkel, is de zogeheten verbonden ademhaling. Deze ademhaling brengt jou in contact met jouw lichaam, waar in iedere cel beweging ontstaat. Het trillingsveld dat door de verbonden ademhaling wordt geactiveerd, nodigt al dat in jou vast is gaan zitten – fysieke spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen – uit om in beweging te komen. Zo komen dingen aan het licht, die je onbewust met je meedraagt, maar je dagelijks leven behoorlijk kunnen beïnvloeden.  Een ademreis kan zorgen voor veel zelfinzicht. En door de continue ademstroom stimuleer je bovendien het loslaten van al dat wat jou niet meer dient. Zo is er steeds meer ruimte voor wie jij werkelijk bent. Een ademreis kan ook voor een diep gevoel van verbondenheid, kalmte, rust en helderheid zorgen.

Samen met een kleine groep anderen, vormen we al liggend een cirkel. Een ademcirkel is zo een persoonlijke ervaring, waarbij de energie van de groep je ondersteunt. De B-mind coaches zorgen voor een veilige en fijne setting, waar bewust ademen een helpende ervaring is voor elke deelnemer.