Ademcoach Specialisatie
Koude - Opleiding
"It always seems impossible until it's done."
Nelson Mandela
Ademspecialisatie koude coaching
Leer koude coaching met ademhaling
Schrijf je in voor het koude trainingsprogramma van B-Mind en ontdek de transformerende kracht van blootstelling aan koude.
Deze uitgebreide opleiding is ontworpen om je te voorzien van de kennis en vaardigheden om anderen één op één te begeleiden in koudetherapie.
Tijdens de Blue Belt opleiding zul je ontdekken hoe je blootstelling aan koude door ademhaling en mindset kunt begeleiden. Je leert adem en koude als hulpmiddel in te zetten om stress te beheersen, slapeloosheid te verlichten, gewicht te verliezen en verschillende stressgerelateerde aandoeningen aan te pakken. Onze deskundige instructeurs zullen effectieve technieken delen die ontspanning en mentaal welzijn bevorderen.
Naast de therapeutische toepassingen, leer je hoe je koude kunt opnemen in atletische routines. Begrijp hoe kou prestaties kan verbeteren, creativiteit kan stimuleren en je avontuurlijke geest kan voeden.
Ga met ons mee op deze opwindende reis, waarbij je niet alleen leert, maar ook uit de eerste hand de verkwikkende effecten van koudetraining ervaart. Omarm de kou en ontgrendel een wereld van potentieel voor jezelf en de mensen om je heen!
Omarm de kou, ontketen kracht!
Voor wie is deze opleiding?
Deze specialisatie is ontworpen om fysieke en mentale kracht te vergoten middels krachtige en unieke Blue Belt tools!
Je leert onder andere:
- Hoe je chronische stress kunt aanpakken
- Hoe je klanten naar het gevoel kunt brengen
- Hoe je de algemene gezondheid kunt verbeteren
- Hoe je overgewicht kunt aanpakken!
Wetenschappelijk is aangetoond dat koudetraining de bloedsomloop verbetert, ontstekingen vermindert en het immuunsysteem versterkt. De voordelen reiken verder dan alleen het fysieke; veel beoefenaars melden een verbeterde stemming en toegenomen mentale helderheid.
Schrijf je nu in voor de Ademcoach Specialisatie Opleiding – Koude Training
Vooropleiding voorwaarden:
-
Je hebt de Master Your Breath training doorlopen
De Blue Belt Ademcoach Specialisatie is onderdeel van het B-Mind traject:
"Ontwikkel meesterschap door te leren van de beste trainers"
Wat ga je leren in deze Ademcoach Specalisatie Opleiding - Koude Training
Ontdek de transformerende kracht van koude training met onze ademcoach specialisatie opleiding. Duik diep in de wetenschap en kunst van blootstelling aan koude, waar je niet alleen leert over ijsbaden, maar ook hoe je deze praktijken effectief kunt integreren in je dagelijkse routine of professionele aanbod.
Onze opleiding leert jouw één-op-één sessies te geven met persoonlijke begeleiding die specifiek is afgestemd op de behoeften van je klanten.
In de opleiding ontdek je de talloze voordelen van koude training, van verbeterde mentale helderheid en verbeterde fysieke prestaties tot verhoogde veerkracht tegen stress en angst.
Ervaar uit de eerste hand hoe gecontroleerde ademhaling deze effecten kan versterken, een unieke benadering die is ontworpen om je begrip en praktijk van ademhalingscontrole tijdens blootstelling aan koude te vergroten.
Met deskundige inzichten van ervaren instructeurs word je uitgerust met praktische methoden die een diepere verbinding tussen geest en lichaam bevorderen.
Jij leert o.a. op maat gemaakte 1-op-1 ijsbadworkshopsessies te geven . Je verkrijgt niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische ervaring waarmee je deze technieken veilig voor jezelf of anderen kunt implementeren. Terwijl je deze specialisatie doorloopt in een ondersteunende community, kun je verwachten dat je je verkwikt, opgeleid en geïnspireerd voelt. Je bent klaar om de kou te omarmen en tegelijkertijd de enorme voordelen ervan te plukken!
Opleidings programma
Lesmodules
-
Inleiding tot koude training
- Overzicht van verschillende koude trainingstechnieken
- Wat is koude training?
- Wetenschappelijke onderbouwing en voordelen
- Aanpak van diverse ziekte beelden en pijnklachten
-
Fysiologie en psychologische effecten van kou
- Thermogenese: lichaamstemperatuur reguleren
- Hoe reageert het lichaam op kou?
- Mentale weerbaarheid en stressmanagement
- De rol van het zenuwstelsel in koude blootstelling
-
Voorbereiding op ijsbaden: Theorie en Praktijk
- Ademtechnieken
- IJsbad sessies
- Coachingstechnieken
- Veiligheidsrichtlijnen en noodprocedures
- Voorzorgsmaatregelen en contraindicaties
-
Examendag
- Theorie examen - koude fysiologie
- Praktijk examen - 1 op 1 begeleiden ijsbad
- Diploma uitreiking
Praktische informatie
BlueBelt groep 1 – Start: mei 2025
- Vrijdag 16 mei 2025
- Zaterdag 17 mei 2025
- Zondag 18 mei 2025
- Examendag: vrijdag 5 september
BlueBelt groep 2 – Start: november 2025
- Vrijdag 14 november 2025
- Zaterdag 15 november 2025
- Zondag 16 november 2025
- Examendag: vrijdag 6 februari 2026
- Kosten opleiding: € 1599,- (BTW vrij)
Je kunt ook in termijnen te betalen.- Inclusief:
- 4 lesdagen op locatie
- 2 overnachtingen
- Vegetarische maaltijden
- Blue Belt lesboek
- Inclusief:
- Lestijden (contactdag): 10:00 – 17:00 uur
- Duur van de opleiding: 4 dagen
- Studiebelasting: totaal 52 uur
Locatie
- BlueWoods in Liempde
- Je deelt de slaapkamer met een andere deelnemer (2 persoonsslaapkamer)
De opleiding is op MBO+ niveau
Voorwaarden voor deze opleiding:
Inhoud lesdagen
- Dag 1: inleiding tot koude training
- Dag 2: fysiologie en psychologische effecten
- Dag 3:praktijk
- Dag 4 examendag
Incl. B-Mind Studieboek Ademocach Specialisatie
Het trainingsprogramma omvat een uitgebreid studieboek dat zich richt op de theorie van koudetraining. Dit boek is een essentiële bron voor deelnemers en schetst de fundamentele principes en technieken die verband houden met het acclimatiseren van het lichaam aan koude temperaturen.
Beoordeling & Examen
Voorafgaand aan het examen worden een instructie en uitleg over de examinering uitgereikt en mondeling toegelicht. Bij de afname en beoordeling van de toetsen zal een onafhankelijke derde toezicht houden.
Beoordeling
Er wordt continu aan de hand van uitgevoerde oefeningen en inbreng tijdens de lesdagen gekeken hoe je je ontwikkelt.
Tijdens het praktijk examen worden de oefeningen die je (tijdens de lesdagen en als huiswerk) hebt geoefend, getoetst. Je laat je skills zien: deze worden beoordeeld met een onvoldoende, voldoende of goed.
Herexamen
We doen er alles aan om je in één keer te laten slagen.
Een herexamen, bij twijfel vanuit de opleiders, behoort tot de mogelijkheden.
Nadat het eindexamenresultaat is medegedeeld, bespreken we de vervolgstappen met de cursist.
-
100% aanwezigheidsplicht en volledigheid
- Je bent alle dagen aanwezig geweest (of hebt dit anders afgestemd)
- Je hebt alle oefeningen gemaakt en uitgevoerd -
Theorie examen
- Je kunt alle elementen van de concepten beschrijven
- Je kent alle B-Mind etiketten en afspraken -
Praktijk examen
- Je kunt de B-Mind technieken op de juiste manier uitdragen
- Je inspireert en begeleid de klant
- Je borgt de veiligheid
- Je kunt de juiste interventies aanbrengen
Aanmelden Ademcoach Specialisatie Opleiding
Koude Training
Mei.
Ademcoach Specialisatie Blue Belt
Datum: vrijdag 16 mei 2025Locatie: BlueWoods, Liempde
Trainer: Jerome Wehrens
Nov.
Ademcoach Specialisatie Blue Belt
Datum: vrijdag 14 november 2025Locatie: BlueWoods, Liempde
Trainer: Jerome Wehrens
Veelgestelde vragen (FAQ)
Ja, om deel te nemen aan deze ademcoach specialisatie moet je de training: Master Your Breath hebben doorlopen. De kennis van deze training geeft je de ‘Adembasis’ die je nodig hebt om de Blue Belt specialisatie te kunnen volgen. De Master Your trainingsdag kun je op locatie of ONLINE volgen.
Het team kan maximaal 20 deelnemers tellen. Het is een prettige mix van individuen, die genoeg diversiteit biedt voor samenwerking en voldoende grootte om een sterke groepsdynamiek te bevorderen.
Ja dat kan, je kan je gewenste vorm van betalen eenvoudig kiezen in de check-out. Betaal in 1 keer of kies ervoor om in 2 of 3 termijn te betalen.
Ja zeker, je kan na het afronden zelf mensen begeleiden met koude training en je krijgt een persoonlijk Blue Belt Ademcoach Specialisatie Certificaat.
Voor iedereen die zich wil specialiseren als ademcoach of een ieder die meer kennis en verdieping wil hebben in het toepassen en ervaren van koude training.
Je leert hoe koude een instrument is naar een betere gezondheid en mindset.
Master Your Breath is een voorwaarde voor deze opleiding. Ons advies is echter om ook de Yellow Belt te volgen om een gedegen basis te hebben.
- 4 lesdagen: 3 dagen op locatie incl overnachting en 1 examendag
- Incl. alle maaltijden
- Stages bij dag-trainingen
- Blue Belt lesboek
De lestijden op de opleidingsdagen zijn van 10:00 – 17:00 uur
Neem even contact op via
- Email: info@b-mind.nl
- Tel. 040 – 785 63 34
Of vul onderstaand contactformulier even in.
Trainer & coach
“Ademhaling is voor mij een manier van leven geworden, maar ook een fantastisch instrument om te gebruiken. Ik verbeter er mijn gezondheid mee, vind er rust door en het geeft me focus en energie.
Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze opleiding breng ik beide werelden bij elkaar, waarbij ik put uit een rijke bron van kennis en ervaring.”
Kies wat jij wil leren met de B-Mind Opleidingen
Contactformulier
"*" geeft vereiste velden aan