Ardennen Xperience | B-Mind

Ademreis - Ardennen

Klaar voor onze RESET week?

“Pas als je de moed toont, je weg te gaan, toont de weg zich aan jou.” ~Paulo Coelho

Wat heb je aan vitaliteit minimaal nodig om aan alles mee te doen:
Vitaliteit 50%
Wat is de kans op avontuur en mogelijkheden om te leren:
Avontuur 80%

Voor wie is deze Xperience?

  • Op zoek naar balans
  • Op zoek naar rust
  • Op zoek naar avontuur
  • Denk ook aan herstel long covid, burnout of andere stressklachten
  • Verbinding

Ademreis in de Ardennen

Een mooie combi van Yin en Yang (oefenen):

  • Verbonden ademhaling
  • Volledige reset van lichaam en geest
  • HEEL Methode
  • Epiphora Methode (effectieve long Covid behandeling)
  • Wim Hof Methode (IJsbaden)
  • Yoga en Natural Movement
  • Mindfulness
  • Hiken (aangepast aan wat je aankunt)
  • Heel veel lol maken

Waarom de Ardennen

Op de top van het mooie dorpje Daverdisse, het dunstbevolkte deel van België gaan we vijf dagen ontspannen, avontuur beleven waarbij de natuur onze gids zal zijn. We bevinden ons bij het grootste aaneengesloten bos van Europa en op wandelafstand van de rivieren de Lesse, de Marche en meerdere kleine bergriviertjes. En direct naast het UNESCO Global Geopark.

Inhoud

Intens in ontspanning.
We gaan je meenemen naar de kracht van jouw lichaam.

  • 7:00 uur blok 1
  • 9:00 uur ontbijt
  • 11:00 uur blok 2
  • 14:00 uur lunch
  • 16:00 uur blok 3
  • 19:00 uur diner
  • 21:00 uur blok 4

De blokken zullen gevuld worden met ademhaling, mindfulness, yoga, natural movement, koude baden en wandelingen. Alles dat we nodig hebben om te genieten en tot rust te komen. De ademhaling zal gericht zijn op ademreizen, de Wim Hof Methode, de B-Mind Methode en de Epiphora techniek.

Deze dagen gaan het verschil maken voor jouw balans.

B-Mind Methode

In deze Xperience werken we met  de B-Mind Methode. Deze methode is voor iedereen geschikt, praktisch en laagdrempelig. De basis voor deze methode ligt in de epigenetica. Vroeger dacht men dat je genen bepaalden of je gezond oud werd of niet. Wetenschappelijk onderzoek van de laatste 10 jaar,  bewijst echter dat de manier waarop je je leven inricht de kwaliteit van je leven bepaalt (het uitlezen van je dna). De B-Mind Methode beslaat zeven thema’s die hierop de grootste invloed hebben. We zullen de krachtigste elementen hiervan leren en oefenen zodat je fysieke en mentale gezondheid snel zal verbeteren.

Waar ga je mee naar huis

  • Diepe ontspanning
  • Een zenuwstelsel dat in de herstelstand komt
  • Inzicht hoe je beter kunt slapen
  • Advanced kennis van de Wim Hof Methode
  • Advanced kennis van de B-Mind Methode
  • Veel tools om in balans te komen of te blijven
  • Inspiratie en vriendschap
Wim Hof workshop

De locatie

De trainers

Jerome Wehrens
Vanuit de behoefte anderen te helpen met mijn kennis is mijn bedrijf B-Mind ontstaan. Ik heb meer dan 10.000 mensen gecoacht en getraind. Daarnaast ben ik train de trainer geweest bij de Wim Hof Methode. In mijn Academie leid ik ademtrainers en vitaliteitscoaches op. Mijn eerste boek ‘HEELWEEK, is inmiddels meer dan 2000x verkocht. Daarnaast beheers ik meer dan 33 technieken en methoden die ik graag inzet om jou in balans te krijgen of te houden.

Je zit nooit vast; ik help je!

energie en balans door een gezonde ademhaling

Roel Peters
Panisch voor koud water. In die hoedanigheid reisde ik naar Zwitserland om op ruim 2500m tussen enkele gletschers deel te nemen aan een koudetraining in ijswater. Ik ontdekte daar voor het eerst de kracht van ADEMHALING. Door het gebruik van de juiste ademhalingstechniek overwon ik mijn angst. Nu jaren later en enkele opleidingen verder weet ik dat via ademhaling nog veel meer waardevols bereikt kan worden. Bijvoorbeeld op het gebied van gezondheid, sport en algemeen welzijn.

Recensies eerdere reizen

Het is ongelooflijk hoe jij iemand kunt helpen met zo weinig. Ik pas dagelijks jou methode toe en ik pluk er de vruchten van! Je geleide meditaties hebben al veel voor me betekend. Super krachtig als iets met je resoneert en je het herhaald toepast
Ik drijf nog steeds op de flow van het weekend. Ik heb het gevoel dat er iets in me veranderd is. Meer relaxed, vrolijk en milder naar alles en iedereen. De Power van de eerste ademhaling voel ik nog steeds. Wat een super weekend! Ik ga met mijn zoon nog een trip bij je boeken.

Praktische informatie

Locatie: Au dessus du Bie, Daverdisse
Datum:

  • maandag 23 mei t/m vrijdag 27 mei
  • maandag 10 oktober t/m vrijdag 14 oktober

Groep: max 20 personen
Kosten: 850 euro
Reizen gaat op basis van carpoolen (er is altijd plek)

Inclusief: alle workshops, overnachtingen in 2p kamer, alle maaltijden, koffie/thee en gezonde snacks. Deze midweek is laagdrempelig en aan te passen aan jouw niveau van vitaliteit.

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet