Ademreis - Ardennen
Klaar voor onze RESET week?
“Pas als je de moed toont, je weg te gaan, toont de weg zich aan jou.” ~Paulo Coelho
Voor wie is deze Xperience?
- Op zoek naar balans
- Op zoek naar rust
- Op zoek naar avontuur
- Denk ook aan herstel long covid, burnout of andere stressklachten
- Verbinding
Ademreis in de Ardennen
Een mooie combi van Yin en Yang (oefenen):
- Verbonden ademhaling
- Volledige reset van lichaam en geest
- HEEL Methode
- Epiphora Methode (effectieve long Covid behandeling)
- Wim Hof Methode (IJsbaden)
- Yoga en Natural Movement
- Mindfulness
- Hiken (aangepast aan wat je aankunt)
- Heel veel lol maken
Waarom de Ardennen
Op de top van het mooie dorpje Daverdisse, het dunstbevolkte deel van België gaan we vijf dagen ontspannen, avontuur beleven waarbij de natuur onze gids zal zijn. We bevinden ons bij het grootste aaneengesloten bos van Europa en op wandelafstand van de rivieren de Lesse, de Marche en meerdere kleine bergriviertjes. En direct naast het UNESCO Global Geopark.
Inhoud
Intens in ontspanning.
We gaan je meenemen naar de kracht van jouw lichaam.
- 7:00 uur blok 1
- 9:00 uur ontbijt
- 11:00 uur blok 2
- 14:00 uur lunch
- 16:00 uur blok 3
- 19:00 uur diner
- 21:00 uur blok 4
De blokken zullen gevuld worden met ademhaling, mindfulness, yoga, natural movement, koude baden en wandelingen. Alles dat we nodig hebben om te genieten en tot rust te komen. De ademhaling zal gericht zijn op ademreizen, de Wim Hof Methode, de B-Mind Methode en de Epiphora techniek.
Deze dagen gaan het verschil maken voor jouw balans.
B-Mind Methode
In deze Xperience werken we met de B-Mind Methode. Deze methode is voor iedereen geschikt, praktisch en laagdrempelig. De basis voor deze methode ligt in de epigenetica. Vroeger dacht men dat je genen bepaalden of je gezond oud werd of niet. Wetenschappelijk onderzoek van de laatste 10 jaar, bewijst echter dat de manier waarop je je leven inricht de kwaliteit van je leven bepaalt (het uitlezen van je dna). De B-Mind Methode beslaat zeven thema’s die hierop de grootste invloed hebben. We zullen de krachtigste elementen hiervan leren en oefenen zodat je fysieke en mentale gezondheid snel zal verbeteren.
Waar ga je mee naar huis
- Diepe ontspanning
- Een zenuwstelsel dat in de herstelstand komt
- Inzicht hoe je beter kunt slapen
- Advanced kennis van de Wim Hof Methode
- Advanced kennis van de B-Mind Methode
- Veel tools om in balans te komen of te blijven
- Inspiratie en vriendschap
De locatie
De trainers
Jerome Wehrens
Vanuit de behoefte anderen te helpen met mijn kennis is mijn bedrijf B-Mind ontstaan. Ik heb meer dan 10.000 mensen gecoacht en getraind. Daarnaast ben ik train de trainer geweest bij de Wim Hof Methode. In mijn Academie leid ik ademtrainers en vitaliteitscoaches op. Mijn eerste boek ‘HEELWEEK, is inmiddels meer dan 2000x verkocht. Daarnaast beheers ik meer dan 33 technieken en methoden die ik graag inzet om jou in balans te krijgen of te houden.
Je zit nooit vast; ik help je!
Roel Peters
Panisch voor koud water. In die hoedanigheid reisde ik naar Zwitserland om op ruim 2500m tussen enkele gletschers deel te nemen aan een koudetraining in ijswater. Ik ontdekte daar voor het eerst de kracht van ADEMHALING. Door het gebruik van de juiste ademhalingstechniek overwon ik mijn angst. Nu jaren later en enkele opleidingen verder weet ik dat via ademhaling nog veel meer waardevols bereikt kan worden. Bijvoorbeeld op het gebied van gezondheid, sport en algemeen welzijn.
Recensies eerdere reizen
Praktische informatie
Locatie: Au dessus du Bie, Daverdisse
Datum:
- maandag 23 mei t/m vrijdag 27 mei
- maandag 10 oktober t/m vrijdag 14 oktober
Groep: max 20 personen
Kosten: 850 euro
Reizen gaat op basis van carpoolen (er is altijd plek)
Inclusief: alle workshops, overnachtingen in 2p kamer, alle maaltijden, koffie/thee en gezonde snacks. Deze midweek is laagdrempelig en aan te passen aan jouw niveau van vitaliteit.