B-Mind SHIFT BREATHING ® | B-Mind

B-Mind SHIFT BREATHING ®

De SHIFT BREAHTHING is ontworpen door B-Mind.

Andere technieken van B-Mind zijn

SHIFT BREATHING ® by B-Mind

Enkele details van deze ademhaling:

  • Retentie na inademing – snellere onderdrukking van cytokines, ook pijnvermindering
  • Herbalanceren of je stresssysteem – snel schakelen tussen orthosympatisch/parasympatisch
  • Zachter voor je bijnieren dan sommige andere technieke

De stappen:

  1. 10 x zeer snel inademen (snel in en laat los)
  2. Diep IN
  3. Lang uit (tuit je lippen en adem uit alsof of je door een rietje uitblaast
  4. Diep IN
  5. Houd je adem vast (met lucht in je longen) zolang het goed voelt. Breng je aandacht naar je Elixer Punt (onder je navel)
  6. Herhaal dit 5x

Nu starten?

Master Your Breath - Online

Leer hoe je jouw gezondheid kan beïnvloeden en verbeteren

  • Interactieve online ademtraining van 5 uur

  • Krachtige e-learning module met 35 lessen

  • Geen wachttijden, direct starten

  • Volg de cursus in je eigen tempo

  • Krijg via het ademplatform antwoord op al jouw vragen

  • Inclusief de B-Mind Ademhaling App

  • Je mag de training een jaar lang onbeperkt gebruiken

  • Lessen herhalen en terugspoelen

Master Your Breath – Online: masterclass ademhaling
Locatie: online. Je krijgt direct toegang tot het B-Mind e-learning portaal.
Doorgroeien: De online ademtraining voldoet ook aan de vereisten indien je wilt het doorgroeien naar de Master Your Breath – Practitioner opleiding.
Geldigheid: 1 jaar toegang tot de training
Prijs: € 125,-

Inclusief Ademhaling App

ademhaling app apple store

ademhaling app google play store

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet