De Vitaal Virus Podcast van B-Mind
Mega trots zijn we op onze nieuwe podcast! Hierin onderzoeken we hoe je je vitaliteit en algeheel welzijn kunt beïnvloeden. Wat werkt, wat werkt niet. Hoe ga je van AAN naar UIT. En hoe komt je fysieke lichaam in balans met je mind. In elke aflevering delen deskundigen hun inzichten en technieken.
In deze podcast kan je waardevolle kennis op doen om stress te verminderen, prestaties te verhogen en geluk te verbeteren. De podcast heeft tot doel om het gezondheidsvirus te verspreiden. Ontdek deze waardevolle kennis.
Inmiddels staan er al 4 waardevolle podcasts online!
Onder andere aflevering 2 met Nikki van der Velden – The Breathwork Movement over haar onlangs verschenen boek “Jouw Adem, Jouw Medicijn”.
Je begint je leven op een inademing en je eindigt je leven op een uitademing ‘Life is what happens when you’re busy making other plans,’ zei John Lennon.
Ik heb met Nikki een prachtig gesprek gehad over haar boek. Nikki deelt in deze podcast haar persoonlijke verhaal en leert ons hoe ademhaling haar heeft geholpen om te helen.
Wat alle anderen disciplines haar niet kon bieden heeft ze gevonden door ademhaling. Het heeft haar aangezet om jaren lang alle trainingen en cursussen die er in ademhaling zijn te volgen en beleven. Daar is ook de basis gelegd voor haar platform ‘The Breathwork Movement’.
Haar boek is een ware gids geworden met veel praktische oefeningen en uitleg.
Om je alvast mee te nemen naar wat onderwerpen uit het gesprek:
- In dit gesprek bespreken we hoe je cyclus invloed heeft op hoe je jouw ademhaling
- Waarom Yoga haar niet hielp maar ademhaling wel
- Hoe ademhaling ervoor kan zorgen dat emoties zich niet vastzetten in je lichaam
- Hoe het een kwestie van tijd is voordat Ademwerk in de Dikke van Dale staat.
Kortom, het is een mega waardevolle podcast geworden, luister hem hier op Spotify of bekijk en luister hem op ons YouTube kanaal
Benieuwd naar welke podcasts er nog meer online staan? Bekijk de Vitaal Virus Podcasts
Make That Change!
Jerome