De kracht van ademhaling
Change the way you breathe, change the way you feel…
Austria Xperience
Wat gaan we doen:
- Ademtechnieken leren en toepassen
- Canyoning tocht
- Tagweidkopf beklimmen
- Yoga beoefenen
- Koude traning
- Mindfulness
- Dansen
- Heel veel lol maken
We all want to feel better and taking time away from our busy lives for vacation is a great start. Combining wellbeing with a holiday is next level and also a fun way to feel great during the holiday and simultaneously set up some lasting good new habits to take home. It’s like vacation 2.0.
Waar ga je mee naar huis
- Inzicht van jouw gezondheid
- Verbeterde vitaliteit
- Ontspanning door yoga en mindfulness
- Koude beheersing
- Kennis van oa de beste ademtechnieken
- Verbinding
Programma
Workshop onderdelen:
- Wim Hof Methode
- B-Mind Methode!
- Ademreizen
- Yoga
- Mindfulness
- Mooie bergwandelingen
- Beklimming Tagweidkopf
- Koude training,
- Mindfulness
- Canyoning (als het weer het toelaat!)
De workshops zijn voor iedereen toegankelijk. De excursies kunnen intens zijn (beklimming en canyoning) en vragen om voldoende fitheid. Belangrijkste is echter je motivatie om je lichaam en geest in balans te brengen.
Het programma duurt iedere dag van 7.00 uur tot 21.00 uur.
Kies jij voor vitaliteit?
De Austria Xperience is een reis waarin ontstpanning en inspanning elkaar dynamisch afwisselen. Van diepe rust naar hoge toppen. Hiken, yoga, minfulness, ademreizen, persoonlijke groei en heel veel lol.
In deze Xperience werk ik veel met koude training en de Buteykode methode. Staat jouw gezondheid ook op nummer één?
De trainer
Jerome Wehrens
Jerome is eigenaar van B-Mind, training & coaching. Hij is train de trainer bij Wim Hof, beheerst 33 methoden en technieken (die iets voor zijn gezondheid doen) en richt zijn leven zo in dat hij continu op een hoog energie niveau zit. Zijn doel is om gezond 120 te worden. Hij volgt hierbij wetenschap en zijn eigen weg. Zijn lichaam is zijn laboratorium. In zijn lezingen en workshops inspireert en motiveert hij door zijn passie, persoonlijke verhalen en zijn laagdrempelige en krachtige methode om snel in balans te komen.
Recensies eerdere reizen
Praktische informatie
Locatie: Yoga resort (vlakbij Fernpass)
Verblijf: 1 tot 2 personen per kamer
Groep: max 16 personen
Kosten: 1150 euro
Ontvangst: maandag 14:00
Vertrekken: zaterdag 14:00
Inclusief:
- Overnachtingen
- Alle workshops en excursies
- Verse vegetarische maaltijden
- Koffie/thee en fruit
