De maatschappij verandert snel.

De hoeveelheid informatie die een gemiddelde westerling in drie weken te verwerken krijgt, deed iemand uit de middeleeuwen zijn hele leven over. Met kunstmatige intelligentie (AI) wordt ons leven nog efficiënter. Vertaalmachines en lopende robots bieden ons 24/7 gemak.

Laten we de kracht van je geest eens vergelijken met AI. De waarde van het antwoord van AI hangt sterk af van de vraag die je stelt. Hoe beter de vraag geformuleerd is, hoe gerichter en waardevoller het antwoord. Stel je een willekeurige vraag aan je geest, dan krijg je ook een willekeurig antwoord. Daarom is het belangrijk dat je jezelf de juiste vragen stelt.

Als je je AI-geest vraagt welke problemen je kunt verwachten, zal deze je alle mogelijke angsten en hindernissen laten zien. Dat is immers wat je vroeg. Vraag je je geest hoe je efficiënter kunt werken en meer gedaan kunt krijgen, dan krijg je daar ook oplossingen voor. Maar is dat echt wat je nodig hebt? Is dat wat je lichaam vraagt?

Wat als je je geest zou vragen wat voedend is voor jou? Hoe je gezond en gelukkig oud kunt worden? Of je liever veel geld of waardevolle verbindingen uit dit leven wilt meenemen?Als je je geest hierover bevraagt, kun je hele andere antwoorden krijgen. Je geest levert wat je vraagt, net als AI.

Ik heb wel eens iemand gecoacht die wilde stoppen met roken. Toen ik vroeg of deze persoon dat echt wilde, kreeg ik uiteindelijk het antwoord: ‘misschien wel niet’. Toen ik mijn buurman vroeg of hij vitaliteit belangrijk vindt, riep hij: “I don’t care.” Maar is dat ook echt zo als hij op zijn 55e longkanker krijgt? Als hij zijn kinderen niet meer kan zien als zij zelf kinderen krijgen?

Een belangrijke vraag die je jezelf moet stellen is: “Wat is mijn belangrijkste drijfveer om dingen te doen zoals ik ze doe?” Als het antwoord op deze vraag voor jou kloppend voelt, dan zit je op de goede weg. Is het antwoord echter niet bevredigend, dan mag je verder graven. Wat is de reden achter de reden?

Het is mooi om leefstijl hoog op de agenda te zetten als je vitaal oud wilt worden. Want, wat is er belangrijker dan je gezondheid? Moeder Theresa zei het al ooit: “Als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet voor een ander zorgen.”

Vergeet niet dat kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken. Het gaat erom dat je vanuit je eigen motivatie met leefstijl aan de slag gaat.

Veel succes!

Make That Change!

Jerome