Meditatie op basis van tellen | B-Mind

Meditatie op basis van tellen

Trechter van gedachten
Breng de geest tot rust

Focus:
– Aftellen van 100 naar 0
– Bij iedere uitademing aftellen
– Focus…
– Tel kwijt -> bewust van gedachten -> Breng met een glimlach en liefde de aandacht weer naar het tellen
– Bij 0 is geen pot met goud -> begin opnieuw of kies voor leegte

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet