Blogs over Ademhaling en Fysiologie | B-Mind
  • Alle
  • Adem
  • Blogs
  • Body
  • Mind
  • Podcasts
  • Vitaliteit

Body

Weet jij hoelang het duurt voordat je lichaam zich aanpast aan de kou?! 🥶

Weet jij hoelang het duurt voordat je lichaam zich aanpast aan de kou?! 🥶 De VITAAL TIP van deze week staat in het teken van koude-training. Psst… onderaan vind je een uniek aanbod! Hoelang heeft mijn lichaam nodig om aan de kou te wennen? Vanaf de jaren zestig ontdekten onderzoekers […]

Weet jij hoelang het duurt voordat je lichaam zich aanpast aan de kou?! 🥶 Lees verder »

mijn lichaam aanpassen aan extreme kou

De Epifyse: de belangrijke functie van de pijnappelklier en een stimulerende ademhalingsoefening

De Epifyse de belangrijke functie van de pijnappelklieren een stimulerende ademhalingsoefening De pijnappelklier (epifyse) heeft zowel een biologische als spirituele werking voor ons lichaam. Je kunt de epifyse zien als de apotheker van ons lichaam, maar ook als onze kosmische antenne met de diepere mystieke realiteit. Dat zo’ n klein

De Epifyse: de belangrijke functie van de pijnappelklier en een stimulerende ademhalingsoefening Lees verder »

pijnappelklier

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam Wat is hartcoherentie? Het hart, onze levensmotor, werkt nauw samen met ons ademhalingscentrum. Het pompt verse zuurstof uit de longen naar onze organen en spieren, en geeft ons de energie om te leven. Tegelijkertijd zorgt het hart ervoor

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam Lees verder »

hartcoherentie ademhaling

Wat is de PSOAS spier en waarom is deze belangrijk voor een stressvrij leven?

Wat is de Psoas spier? Waarom is deze zo belangrijk voor een stressvrij leven? Herken je de volgende klachten: rugpijn, onverklaarbare buikpijn, heupklachten, liespijn, geblokkeerde ademhaling, obstipatie of darmklachten. Vaak worden deze klachten niet serieus genomen of verder uitgezocht. Maar wat als deze klachten kunnen komen door een strakke PSOAS

Wat is de PSOAS spier en waarom is deze belangrijk voor een stressvrij leven? Lees verder »

Een stressvrij leven

Zo werkt intermittent fasting

Zo werkt intermittent fasting “Zo werkt intermittent fasting én 3 alleszeggende redenen waarom het zo gezond is” Wat als ik je dat vertel het ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is? Dit heeft te maken met intermittent fasting, oftewel ‘periodiek vasten’. Vasten is zo oud als de mensheid

Zo werkt intermittent fasting Lees verder »

Floriaanse Bulgur Salade

Op speciaal verzoek van deelnemers plaats ik het recept van een salade (een recept van Floor Smit) dat we onlangs gebruikte bij één van onze lunches. Floriaanse Bulgur Salade voor 4 personen Benodigdheden: 1 courgette 1 aubergine cocosvet om mee te bakken 100 gram donkere bulgur rozijnen (een handvol) 1

Floriaanse Bulgur Salade Lees verder »

B Mind Voeding Salade Bulgar granaatappel

Bio or NOT

The greatest medicine of all is to teach people how not to need it. Wat is dan toch die goede voeding? Ik eet alle groenten rauw want dan haalt mijn lichaam de maximale vitaminen uit de groenten en dat is pas goed! Nee hoor, dan kan je lichaam niet alle

Bio or NOT Lees verder »

De leverkuur

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.” ~Hippocrates Het jaar van de detox De parasietenkuur van Dr Clark (zie ook mijn blog over ‘Parasietenkuur’) is net achter de rug en we gaan starten aan de Leverzuivering. Volgens Andreas Moritz en Dr Clark is dit weer een fantastisch

De leverkuur Lees verder »

Masterclass voeding

“Eten om te winnen” ~Novak Djokovic 67% van de mensen die anders gaan eten (in plaats van diëten) houden dit vol!   Streetwise met voeding!   Je wilt gezonder eten. Maar waar start je, er is zoveel, wat moet of kun je nu volgen….

Masterclass voeding Lees verder »

BMIND Eindhoven voeding workshop

Anti depressie cocktail

Let food be thy medicine and medicine be thy food. ~Hippocrates Drie tips voor het voorkomen, beheersen en oplossen van depressies: Tip 1: Zorg voor voldoende nachtrust. Slaap gemiddeld 8 uur per nacht. Indien je slecht slaapt is het een goede gewoonte om je hoofd ‘leeg te maken’ (lees: mediteer)

Anti depressie cocktail Lees verder »

Scroll naar boven

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet