Audio Archives - B-Mind

Audio

Geleide meditatie – Beste IK-

Deze korte meditatie maakt gebruik van hypnose technieken om dieper liggende lagen (onderbewustzijn) te activeren. Door hypnose technieken toe te passen bij meditatie is het mogelijk om gebieden van lager liggende lagen (veelal Theta gebieden: zie ‘Kan ik de diepte van meditatie verwoorden?’) te benaderen. Je kunt zo gedachten vanuit het onderbewustzijn halen naar het …

Geleide meditatie – Beste IK- Lees verder »

Bodyscan

Meer in je lichaam en minder in je hoofd. De Body Scan is een mindfulness meditatie die zijn oorsprong vindt in een inzicht meditatietechniek (Vipassana). Deze mindfulness meditatie helpt om beter contact te maken met je lichaam. Bij de mindfulness Body Scan scan je vanaf je kruin tot je tenen je lichaam. Je observeert plekken …

Bodyscan Lees verder »

KI ademhaling

Ademhalingsmeditaties worden vaak gezien als de ‘moeder’ der ontspanningstechnieken. Vanuit een oosters perspectief gezien maakt Prana, Chi, Ki ook wel de universele levenskracht of energie genoemd een essentieel deel van zuurstof en dus van onze ademhaling uit. D.m.v. het beoefenen van ademhalingstechnieken en meditaties kunnen we leren de subtiele energieën in ons lichaam onder controle …

KI ademhaling Lees verder »

Geleide meditaties

Ingesproken geleide meditaties: Gridmeditatie 5 ster + Tummo B-MIND “Meditatie is de enige doelbewuste, stelselmatige menselijke activiteit die niet gericht is op het proberen om jezelf te verbeteren of ergens anders te komen, maar om gewoon te beseffen waar je al bent.” ~ Jon Kabat-Zinn

Meditation music: Alpha-Theta (Intimate Communication)

BRAINWAVE SUITE is a brainwave entrainment resource from Dr. Jeffery Thompson, which gives listeners the tools to modify their state of mind. Brainwaves: ALPHA can be used for problem solving, concentration or any activity that requires alertness. THETA promotes artistic qualities and creativity, making it ideal for allowing original ideas to flow. ALPHA-THETA stimulates the …

Meditation music: Alpha-Theta (Intimate Communication) Lees verder »

Mantra meditatie (OM)

http://www.youtube.com/watch?v=1Jwoeb4AsFk Een mantra is een gedicht, woord, een uitspraak, of een lettergreep. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie (verhalende, verheven of specifiek muzische voordrachtstijl). Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskriet woorden manasah (geest) …

Mantra meditatie (OM) Lees verder »

download

Dé Wim Hof Methode training zoals deze in Eindhoven wordt gegeven nog eens samengevat op één pagina.

download

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Mis mijn nieuwsbrief niet