MINDBALANCE | B-Mind

MINDBALANCE

Buteyko: heb ik een goede ademhaling?

Altijd ademen door de neus lost een hoop klachten op De Russische fysioloog en arts Konstantin Buteyko heeft een trainingsprogramma gecreëerd waarmee mensen hun ademhaling kunnen normaliseren. De methode wordt in de Russische geneeskunde sinds 1985 officieel toegepast. De laatste jaren is de methode dankzij de hoge effectiviteit in de hele wereld bekend geworden. Bovenmatige …

Buteyko: heb ik een goede ademhaling? Lees meer »

Wat is Qi Gong?

Qi Gong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi Gong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. …

Wat is Qi Gong? Lees meer »

Kinder Mindfulness

Hoe kunnen we zorgen dat kinderen genieten van het leven, rust ervaren en in balans komen en blijven? Veel mensen zijn vandaag de dag zo druk met allerlei dingen dat ze maar weinig of geen tijd nemen om eenvoudigweg te ‘zijn’. Deze levenswijze zorgt ervoor dat niet alleen volwassenen altijd maar bezig zijn, maar dat …

Kinder Mindfulness Lees meer »

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet