Iceman Archives | B-Mind

Iceman

BecomingTheIceman

Mentale weerbaarheid

Voor een goede mentale weerbaarheid is het van belang dat je je bewust bent van je eigen reactie en gedrag tijdens lastige en spannende situaties. Middels koude douches maak je je lichaam weerbaar. Op het moment dat je onder een koude douch stapt maakt je lichaam per direct witte bloedlichaampjes aan. De spieren rondom je …

Mentale weerbaarheid Lees verder »

Weissensee

21 kilometer rennen op de Weissensee Vorig jaar heeft Wim 16 trainers opgeleid in de Wim Hof Methode. Wij zijn de eerste groep die een licentie hebben gekregen om de WHM te verspreiden. Voor de trainers die ik nu persoonlijk ken heeft WHM veel betekenis gehad. Van het reduceren van ziekte tot meer zelfvertrouwen, voor …

Weissensee Lees verder »

Afterdrop

Extern of intern opwarmen Update 16-11-2020: het aanvoelen waar je te ver gaat en waar de Afterdrop komt is belangrijk. Blijf ‘in tune’ met je lichaam! Verken altijd voorzichtig en zoek niet meteen de grenzen op. Je lichaam is een tempel en geen party tent. Ook is het altijd aan te bevelen om op te …

Afterdrop Lees verder »

A new challenge

Becoming the Iceman Waar zijn we toe in staat… is het mogelijk om mijn autonome zenuwstelsel nog meer te beïnvloeden dan dat ik nu al doe? Wellicht een nieuwe kans, met ditmaal wel de eindstreep. Weer een ultieme balans bereiken tussen geest en lichaam. Maximale fitheid. Inspireren van anderen en misschien ook wel mezelf. Een …

A new challenge Lees verder »

Mis mijn nieuwsbrief niet