Buteyko cursus

De oorzaak van veel ziektes is een tekort aan koolzuurgas (CO2) in de longblaasjes.  ~K. Buteyko

Verbeter je gezondheid door beter te ademen

De ziekte: diepe ademhaling ~K. Buteyko

Wat ga je leren?

In deze training:

  • Leer je goed te ademen door je neus (hyperventilatie zal verdwijnen)
  • Krijg je meer controle over je ademhaling
  • Leer je een effectieve ademhalingstechniek die onder andere astma en bronchitis kan bestrijden
  • Gaat je jouw sportprestaties verbeteren (hypoxi training)
  • Ga je jouw gezondheid positief beïnvloeden

i

De grondlegger: Konstantin Buteyko

De Russische arts Konstantin Buteyko is de auteur van een groot aantal werken en uitvinder op diverse gebieden van de medische wetenschap en techniek. Zijn voornaamste theoretische stelling is, dat de oorzaak van veel ziekten een tekort aan koolzuurgas (CO2) in de longblaasjes is. Dit tekort ontstaat als gevolg van chronische longhyperventilatie of met andere woorden “diepe ademhaling”. Bovenmatige longventilatie leidt tot verstoring van de stofwisseling, verstoring van de immuniteit en tot het ontstaan van allergie. Om deze verstoringen te compenseren, ontwikkelt het lichaam beschermende reacties, waarvan bronchiale astma het meest treffende voorbeeld is. Buteyko biedt een trainingsprogramma aan waarin geleerd wordt bewust de ademhaling te verminderen. Als gevolg daarvan wordt de ademhaling genormaliseerd en wordt de mens gezond.

Feiten

Bovenmatige longventilatie (verkeerd ademen) leidt tot verstoring van de stofwisseling, verstoring van de immuniteit en tot het ontstaan van allergie.
De Buteyko-methode normaliseert de stofwisseling geleidelijk aan en versterkt de immuniteit, waardoor ziekte in je lichaam kan verdwijnen of je conditie sterk kan verbeteren.
De methode wordt in de Russische geneeskunde sinds 1985 officieel toegepast.
De laatste jaren is de methode dankzij de hoge effectiviteit in de hele wereld bekend geworden.
De Buteyko-methode geneest of brengt een verbetering bij o.a.:
- Alle vormen van allergie;
- Bronchiale astma;
- Chronische bronchitis;
- Obstructieve bronchitis;
- COPD en Longemfyseem;
- Chronische rhinitis en sinusitis (alle vormen van - neusverstopping);
- Bijholten ontsteking;
- Opgezwollen neusamandelen;
- Neuspoliepen;
- Vatbaarheid voor verkoudheden;
- Eczeem;
- Spataderen;
- Aambeien;
- Hypertensie (te hoge bloeddruk);
- Hypotensie (te lage bloeddruk);
- Hartritmestoornissen;
- Angina pectoris;
- Arteriosclerose (verharding van de bloedvaten);
- Artrose;
- Fibromyalgie
- Chronische vermoeidheid;
- Suiker diabetes II;
- Spijsverteringsproblemen;
- Spastische darmen;
- Constipatie;
- Koudheid in vingers en tenen;
- Migraine;
- Duizeligheid;
- Hyperventilatieaanvallen;
- Paniekaanvallen;
- Onverklaarbare angsten;
- Te hoog cholesterolgehalte
- Slecht concentratievermogen;
- Spanning en onrust;
- Slaapapneu;
- Snurken;
- Slapeloosheid.



De trainer: Masha Anthonissen-Kotousova

Masha Anthonissen-Kotousova is de enige Buteyko-specialist in Nederland die door Dr. K.P. Buteyko zelf is opgeleid. In 1987 ging zij naar Akademgorodok in Siberie, waar Dr. K. P. Buteyko toen woonde. Daar heeft zij een opleiding bij hem gevolgd en sinds oktober 1988 geeft zij regelmatig Buteyko-cursussen aan zieke en gezonde mensen. Als eerste introduceerde zij in 1998 de Buteyko-methode in Nederland.

Praktische informatie

Locatie: Begoniastraat 15, Eindhoven
Lezing over Buteyko: donderdag 10 januari (kosten 10 euro, Begoniastraat 15 in Eindhoven, van 19:00 – 21:00)
Dagen (5 avonden):

  • dinsdag 22 januari
  • woensdag 23 januari
  • donderdag 24 januari
  • dinsdag 29 januari,
  • woensdag 30 januari

Tijd: 19:00 – 22:00
Kosten: € 275 euro
Benodigd: kleding waar jij je prettig in voelt
De training is in het Nederlands!