Master Your Breath - Fundamentals

Je bent echt een hele fijne leraar: enthousiast, je legt alles rustig en duidelijk uit, stelt mensen op hun gemak, hebt veel kennis, bent inspirerend. Ik dacht dat ik rustig ademde, 16 keer bij de eerste meting, dus toen ik hoorde dat 6 keer genoeg is was dat echt een soort openbaring. Ben inmiddels echt dagelijks bewust bezig met de ademhaling: rustig, door de neus, af en toe vasthouden en zo en probeer ook verschillende oefeningen uit. Ik weet niet of het hierdoor komt, maar ik had een hele heftige innerlijke criticus die streefde naar perfectie en het was nooit goed, met ook dwanghandelingen die daar bij hoorde en dat stemmetje is momenteel naar de achtergrond verdwenen. Het is rustiger in mijn hoofd, er is meer acceptatie van mezelf en hoe ik ben. De ‘verbonden’ ademhalingssessie, de reis naar binnen, was echt heel mooi en indrukwekkend. Ik weet dat ik verdriet in me heb, maar ik krijg het er nooit uit en tijdens deze sessie heb ik eindelijk een keer kunnen huilen. Het heeft veel met me gedaan 🙂 en ik wil er ook ontzettend graag meer over leren, dus wil graag jouw Practitioner opleiding voor Ademhaling volgen. Bedankt voor deze mooie dag!