Elixer gold: het ultieme gezondheidsdrankje

Elixer gold: het ultieme gezondheidsdrankje

“If you don’t take care of your body, where are you going to live?”

b-mind_elixer-gold_gezondheidsdrankje_smallEnkele heel waardevolle aspecten van mijn kennis over voeding komt samen in een drankje dat ik het ‘Elixer Gold’ noem. Ik maak dit drankje iedere ochtend eenvoudig zelf waardoor ik letterlijk bergen met geld bespaar aan veel kostbare supplementen.

In deze blog zal ik niet alleen kort beargumenteren waarom ik heb gekozen voor de ingrediënten en samenstelling maar ook zal ik je vertellen hoe je het eenvoudig kunt maken!

De ingrediënten van ‘Elixer Gold’ zijn:

  • Kurkuma
  • Zwarte peper
  • Komijnzaad
  • Geperste druivenpitten
  • Ongezoete amandelmelk
  • Frambozenpoeder
  • Limoensap

Waarom deze combinatie?
Zonder heel diep in te gaan op de verschillende componenten en kruisbestuiving tussen de ingrediënten zal ik hieronder een lijstje met voordelen opnoemen:

  • Kurkuma als supplement heeft een aantal krachtige effecten. De meest bekende zijn: vermindert de kans op verschillende vormen van kanker en het krijgen van Alzheimer, verbetert het geheugen en helpt tegen chronische ontstekingen;
  • Zwarte peper zorgt ervoor dat het lichaam kurkuma veel makkelijker kan opnemen. Kurkuma wordt namelijk lastig opgenomen!
  • Komijn is een kruid dat veel gezondheidsvoordelen heeft! Enkele (wetenschappelijk onderbouwde) voordelen zijn: het positieve effect op Diabetes en Psoriasis, remming van de groei van kankercellen, verbetering van het immuunsysteem en verminderen van astmatische klachten;
  • Geperste druivenpitten hebben een enorm positief effect op het cardio vasculaire systeem (lees; heeft een preventieve werking tegen hart- en vaatziekten). Zo vermindert het onder andere de doorlaatbaarheid van haarvaten, versterkt het bindweefsel van de bloedvaten, bevordert het de bloedsomloop en gaat het aderverkalking tegen;
  • Ongezoete amandelmelk bevat relatief veel B en E vitaminen. Vitamine E is een belangrijke antioxidant;
  • Frambozenpoeder heeft een ontstekingsremmend effect bij darmzweren en kan een beschermende werking tegen kanker hebben. Daarnaast bezit het veel antioxidanten die lichaamsfuncties helpen ondersteunen en de algehele gezondheid verbeteren;
  • Limoensap heeft een hoge waarde van vitamine C. In limoen zit verder de stof limonine. Dit is een actieve antioxidant die kankercellen in een vroeg stadium stopt in hun ontwikkeling.

Waar koop ik deze ingrediënten?

  • Biologische kurkuma, zwarte peper, komijnzaad, geperste druivenpitten, amandelmelk en limoenen koop je bij de (betere) supermarkt;
  • Frambozenpoeder wordt lastiger. Ik haal dit zelf bij de Hanos maar je kunt het ook via internet bestellen het is dan vaak wel erg duur. Je kunt ook diepvriesframbozen halen en deze met de mixer tot een papje maken. Poeder (inclusief pitten vermalen) is echter makkelijker… Tips waar je dit eenvoudig kunt halen ontvang ik graag. 🙂

Het recept:

    b-mind_elixer-gold_gezondheidsdrankje_recept_small

  • Pak een standaard glas en doe hier twee eetlepels druivenpittenolie in;
  • Doe er een afgestreken theelepel frambozenpoeder doorheen;
  • Pak een limoen, snij deze doormiddel en doe er kleine eetlepel sap doorheen;
  • Doe er vervolgens een snufje zwarte peper en komijnenzaad doorheen;
  • Twee snufjes kurkuma;
  • Maak vervolgens amandelmelk warm;
  • Voeg dit erbij en goed roeren!

Als tip: je kunt in plaats van het maken van een drankje dit ook goed toevoegen aan een havermout lunch of ontbijt (je mengt dit dan met de havermout).

Smakelijk en op naar een gezond leven met veel kracht en energie!!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!