De Elixer meditatie is afgeleid van de Qi Gong leer en is een methode voor het ontwikkelen van lichaam en geest.
Stap 1:
Ga met gesloten ogen en een rechte rug gemakkelijk zitten. Haal rustig en ontspannen adem.
– Probeer nu met je hypofyse (spiritueel; derde oog) een lichtbol te zien bij je schedel. Het betreft licht dat je via de hypofyse kan waarnemen. Dit kan echter oefening vergen….
– Voer deze lichtbol bij het inademen heldere energie toe en geef bij het uitademen donkere energie af zodat de witte lichtbol steeds helderder wordt
– Doe dit negen keer bij de in- en uitademing
– Laat hierna de lichtbol dieper in je lichaam zakken tot aan je borstbeen. Het licht neemt daarbij een rode kleur aan
– Weer geef je de lichtbol bij het inademen zuivere levensenergie, terwijl je bij het uitademen ‘onzuiverheden’ afgeeft.
– Laat de lichtbol weer dieper in je lichaam zakken tot aan je Elixer punt (2 cm onder je navel). Het licht neemt daarbij een hemels blauwe kleur aan
– Bij de inademing versterk je het blauwe licht en bij de uitademing maak je het helderder
Als je deze oefening voor het eerst doet merk je meteen dat je je daarna vrijer, lichter en wakkerder voelt. Doe de oefening zo vaak als je kunt. Wanneer je tenslotte zover bent dat de lichtbollen zonder enige moeite ontstaan (uitzonderlijk geval al de 1e dag, meestal duurt dit 2 weken) kun je verder gaan met stap 2.
