Personal Leadership Program

“Forget all the reasons it won’t work and believe the one reason that it will”

“Zoals we denken en handelen wordt onze wereld”

Klaar voor een life changing event?

Hoe zou het voor jou zijn als je in balans bent? Lichaam en geest goed samenwerken? Je kunt genieten, ontspannen en effectief bent in wat je wilt of gaat doen? Je leven zin heeft en je gezondheid een inspiratie is voor anderen?
Was het voor jou mogelijk om je hier een voorstelling van te maken?
Op een unieke en high end locatie in Zwitserland bied ik een exclusief en intensief programma van 4 dagen waarbij we, 1 op 1, samen de basis zullen leggen voor een goede balans tussen lichaam en geest. De basis voor een goede gezondheid en geluk. Een leven waarbij jij de regie voert! De metamorfose zullen we samen tot stand brengen en zal starten op het moment dat we vertrekken.
Wat is geluk en een goede gezondheid jou waard?

BMIND-TSchuggen-Change your live in 4 daysBMIND-TSchuggen-Change your live in 4 days-mountain viewBMIND-TSchuggen-Change your live in 4 days-SPA-pool

4 dagen: woensdag tot zaterdag
Kosten: 10.000 euro (volledig verzorgd verblijf van 3 nachten)
Datum: naar eigen wens te plannen


Aanmelden
Middels een intakegesprek zullen we de mogelijkheden bespreken.

BM_De pauw op 1 hand_Jerome Wehrens

Bij een traject als dit is het mijns inziens van belang dat een coach en trainer een goede opleiding en kennis van zaken heeft. Dat hij een staat van dienst heeft, ervaringsdeskundige… de beste in zijn vak!

Waar kom ik vandaan? Vanaf 1998 heb ik gewerkt bij grote en internationale bedrijven. De laatste jaren heb ik gewerkt als crisismanager. Teams van 30 personen heb ik met succes aangestuurd en ik heb geleerd om te communiceren in alle lagen van een organisatie.
Hoe is het begonnen? In 1991 heb ik een zwaar ongeluk gehad. Tijdens het herstel van dit ongeluk heb ik mezelf beloofd dat, als ik er goed uit zou komen, ik mijn lichaam en geest in optimale balans zou brengen. Ik ben genezen en heb mijn belofte gehouden!
Wat kan ik?. De jaren die volgden heb ik als een monnik alles bestudeerd dat ik tegenkwam om lichamelijk sterker te worden, en geestelijk te groeien. Ik ben technisch opgeleid en heb als een engineer deze methodes bestudeerd. Zoals Wim Hof altijd zegt: “als je het kunt ervaren kun je het begrijpen”. Als ik het begreep dan kon ik het vertalen en andere mensen uitleggen. Zo ben ik zonder het te beseffen een expert geworden en is mijn bedrijf ontstaan. Ik ben inmiddels in staat om mijn gezondheid en immuunsysteem te beïnvloeden. Kan mensen in 1 dag leren mediteren en heb een 100% tevredenheid score (nog steeds) bij coaching trajecten.
Het door mij ontwikkelde MINDBALANCE concept om ultiem snel te ontstressen is inmiddels omarmd door het Maxima Medisch Centrum in Eindhoven en Veldhoven.
Ben ik hierdoor in staat om jou te helpen?
Deze vraag mag je zelf beantwoorden.


Bereid je voor op een intensief traject. Een traject dat geheel op jou afgestemd zal worden.

De heenreis zullen we gebruiken om inzicht te krijgen in jouw proces. Belangrijke zaken die we bespreken zijn: wat is je huidige kunnen, wat zijn je huidige beperkingen en wat zijn je wensen.
Tijdens ons verblijf zullen we focussen op hoe we je welzijn en gezondheid kunnen gaan beïnvloeden. Belangrijkste tools hiervoor zullen zijn:

  • Ademhalingsoefeningen:
    • bloeddruk en hartslag worden verlaagd;
    • stresshormonen worden afgebroken;
    • energieniveau wordt verhoogd;
    • metabolisme wordt verbeterd.
  • Meditatie:
    • meer rust;
    • een verhoogde concentratie;
    • een verlaagd stressniveau;
    • een betere intuïtie;
    • een verbeterde balans tussen lichaam en geest.
  • Mindfulness:
    • niet oordelen (waarnemen, observeren, er is geen goed/fout);
    • geduld (begrijpen dat dingen tijd nodig hebben);
    • frisse blik (alles elke keer voor het eerst ervaren);
    • vertrouwen in jezelf;
    • niet streven (doelen loslaten, niet vasthouden aan uitkomsten);
    • acceptatie (open staan voor wat er waargenomen wordt);
    • loslaten (niet gehecht zijn aan gedachten, gevoelens, sensaties en ervaringen);
    • milde en vriendelijke blik (inleven in jou situatie en die van anderen en er waardering voor opbrengen).
  • Koude
    • sterker maken van je lichaam
    • aanmaak witte bloedcellen
    • Endorfine
    • trainen mentale weerbaarheid
    • doorbloeding – trainen vasculaire systeem
  • Qi-Gong:
    • de algehele gezondheid verbetert;
    • de werking van het zenuwstelstel en het lymfensysteem wordt verbeterd;
    • spieren en gewrichten worden losgemaakt.
  • Beweging:
    • beweging stimuleert de aanmaak van ‘feelgood-hormonen’;
    • bewegen zorgt voor een goede circulatie, zuurstof bereikt je huid beter en gifstoffen worden afgevoerd. De natuurlijke productie van collageen wordt gestimuleerd, waardoor je huid langer soepel blijft;
    • veel bewegen maakt dat je beter slaapt.
  • Voeding:
    • Voldoende vocht (water)
    • Niet te veel
    • Welke producten wel of juist niet eten

We gaan je patronen veranderen en ik zal je inzicht geven in hoe de tools je kunnen helpen. Je gaat dit ervaren en begrijpen.
Belangrijk onderdeel van het programma zijn vroege ochtendsessie (8:00) en middag sessie (15:00) waarbij body & mind de juiste aandacht zullen krijgen. Naar keuze is dit een combinatie van Ademhaling, Bewegen, Qi Gong of Meditatie.
Gedurende het hele weekend zullen we onophoudelijk trainen met de tools en zal ik je begeleiden in jouw proces.
Voeding, Mindfulness en meditatie zullen als een rode draad door de dagen lopen. Ik zal ook niet nalaten om je hier regelmatig aan te herinneren. 🙂 Naast het uitwerken van oefeningen en bewustwording zal er ook voldoende tijd genomen worden om te genieten.
Want boven het feit dat je zult gaan veranderen zal dit ook gebeuren met heel veel lol.

BMIND-TSchuggen-Change your live in 4 days-ViewBMIND-TSchuggen-Change your live in 4 days-SPA-SaunaBMIND-TSchuggen-Change your live in 4 days-Suite

We gaan naar een top locatie in Zwitserland: Het Tschuggen Grand Hotel
Dit is een van de meest bijzondere 5 sterren hotels van Zwitserland. Gesitueerd in het adembenemende landschap van het Zwitserse Graubünden. Het hotel heeft een designspa, luxe en elegantie met oprechte gastvrijheid.
Het is een uitzonderlijke plek waarbij we jouw transformatie kunnen combineren met rust, exclusiviteit en wellness.
Het hotel heeft een eigen privégondel die ons met een monorail direct naar het wandel- en skigebied van Arosa brengt.