Austria Xperience!

Austria Xperience

De kracht van ademhaling

Change the way you breathe, change the way you feel…

Austria Xperience

Wat gaan we doen:

  • Ademtechnieken leren en toepassen
  • Canyoning tocht
  • Yoga beoefenen
  • Koude traning
  • Mindfulness
  • Dansen
  • Heel veel lol maken

We all want to feel better and taking time away from our busy lives for vacation is a great start. Combining wellbeing with a holiday is next level and also a fun way to feel great during the holiday and simultaneously set up some lasting good new habits to take home. It’s like vacation 2.0.

Waarom Oostenrijk

Dit gebied wordt gekenmerkt door mooie meren en uitzicht op de bergen. Het retraitecentrum ligt op een unieke locatie vlakbij de Fernpass en door bos omgeven.

Waar ga je mee naar huis

  • Inzicht van jouw gezondheid
  • Verbeterde vitaliteit
  • Ontspanning door yoga en mindfulness
  • Koude beheersing
  • Kennis van oa de beste ademtechnieken
  • Verbinding

Programma

Workshop onderdelen:

  • Ademreizen
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Mooie bergwandelingen
  • Beklimming Tagweidkopf
  • Koude training,
  • Mindfulness
  • Canyoning

De workshops zijn voor iedereen toegankelijk. De excursies kunnen intens zijn (beklimming en canyoning) en vragen om voldoende fitheid. Belangrijkste is echter je motivatie om je lichaam en geest in balans te brengen.
Het programma duurt iedere dag van 7.00 uur tot 21.00 uur.

Kies jij voor vitaliteit?

De Austria Xperience is een reis waarin ontstpanning en inspanning elkaar dynamisch afwisselen. Van diepe rust naar hoge toppen. Hiken, yoga, minfulness, ademreizen, persoonlijke groei en heel veel lol.

In deze Xperience werk ik veel met koude training en de Buteykode methode. Staat jouw gezondheid ook op nummer één?

De trainer

Jerome Wehrens
Jerome is eigenaar van B-Mind, training & coaching. Hij is train de trainer bij Wim Hof, beheerst 33 methoden en technieken (die iets voor zijn gezondheid doen) en richt zijn leven zo in dat hij continu op een hoog energie niveau zit. Zijn doel is om gezond 120 te worden. Hij volgt hierbij wetenschap en zijn eigen weg. Zijn lichaam is zijn laboratorium. In zijn lezingen en workshops inspireert en motiveert hij door zijn passie, persoonlijke verhalen en zijn laagdrempelige en krachtige methode om snel in balans te komen.

B-Mind_Austria-Xperience

Recensies eerdere reizen

Jerome is een man het hart op de juiste plaats. Open, warm, rustig, wijs, inspirerend, bemoedigend, ondersteunend … . Een man naar wie je gewoon wíl luisteren en bij wie je je vanaf de eerste seconde op je gemak voelt. Vier dagen lang heeft hij ieder van ons (een groep van 16 mensen) weten te boeien, triggeren, uitdagen, doorzetten, angsten overwinnen, emotionele blokkades opheffen, mentale barrières overwinnen en de fysieke grenzen verleggen naar een niveau waarvan je niet wist dat je het in je had. En dit allemaal op een uitnodigende manier, zonder enige vorm van druk. Zeer aangenaam!
Ik twijfelde in het begin of ik deze Xperience wel kon doen. Je krijgt van mij een dikke 10. Niet alleen omdat je ervoor gezorgd hebt dat ik me compleet veilig voelde en ik durfde uit mijn comfortzone te komen. Maar ook door de persoonlijke groei die deze reis mij geboden heeft.Hoe waardevol is dat! Ik voel me nog steeds sterk en krachtig het was een waar life changing event. Ik vond dat altijd wat overdreven klinken als ik dat hoorde, maar nu weet ik hoe dat voelt! Verder kom ik superlatieven tekort om al je kwaliteiten te beschrijven, en wil ik je eigenlijk vooral zeggen ik vind je een fantastisch fijn mens.

Praktische informatie

Locatie: Yoga resort (vlakbij Fernpass)
Verblijf:  2-3 persoonskamer
Groep
: max 16 personen
Kosten:
1150 euro

Ontvangst: maandag 14:00
Vertrekken: zaterdag 14:00

Inclusief
:

  • Overnachtingen
  • Alle workshops en excursies
  • Verse vegetarische maaltijden
  • Koffie/thee en fruit
 

Wil je meer info of heb je andere vragen?

Kijk ook eens bij onze andere activiteiten

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!