NL Xperience – HEELWEEKEND

NL Xperience – HEELWEEKEND

Krijg maximale controle over jouw lichaam en geest!

Dit weekend is met een 9,2 gemiddeld beoordeeld!

Dit lange HEELWEEKEND vindt plaats in de buurt van Zwolle, in een rustige, natuurlijke omgeving. Het lange weekend is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar happiness en balans, meer rust willen vinden, beter willen leren ademen, hun gezondheid willen verbeteren of gewoon willen genieten en een keer iets anders doen. Dit HEELWEEKEND zal een inspirerend en helend weekend zijn en mogelijk het beste dat je ooit voor je gezondheid hebt gedaan. We zullen veel oefeningen doen uit mijn boek HEELWEEK en samen een lang weekend beleven en leven volgens de principes van de HEELWEEK.

Quote deelnemer: “Ik was al lang op zoek naar ‘een wereld’ waar ik in balans ben. Mede dankzij jou heb ik dit weekend dingen gedaan er ervaren waardoor ik me echt voelde thuiskomen, rust en geluk heb ervaren. Ik heb ervaring gekregen die voor mij onbeschrijflijk waardevol zijn; dank je wel!”

Deelnemers komen in dit weekend in aanraking met de natuurlijke elementen, oefeningen en (nieuwe) technieken, die je naar een nieuw niveau zullen brengen van bewustzijn, controle en balans tussen lichaam en geest. Naast inspanning zal er ook voldoende aandacht zijn voor ontspanning. Leer de kracht van de geest te benutten in dit weekend!

Wat is een goede gezondheid u waard?

Datum: momenteel geen data gepland (contact ons voor meer info)
Locatie: Zwolle
Aantal: max 12 personen
Kosten: 599 euro

  • inclusief: eten, overnachting en toegang tot wellness center
  • exclusief: drank, consumpties wellness center



Aanmelden

De perfecte combinatie van inspiratie, rust en uitdaging!”

“Wat een intensief weekend in positieve zin! Nieuwe dingen geleerd en mijn grens verlegd! Fantastisch gewoon hoe je het hebt opgebouwd, de begeleiding en mede cursisten. Ik zal het zo weer overdoen.”
“De opbouw van het programma vond ik erg prettig. We hebben ergens geleidelijk naartoe gewerkt! De dynamiek in de groep vond ik heel bijzonder, de band die er in zo’n korte tijd ontstaat onderling. Ik ga als een ander mens naar huis!”

“Geweldige ervaring. Het weekend voldeed volledig aan mijn verwachtingen. De verdieping heb ik gevonden, zowel in de theorie als in de ervaring. Prachtige begeleiding, een zeer verzorgd hotel met heerlijke maaltijden. Ik ben dankbaar voor deze mooie dagen. Dankbaar voor de groep. En ik ben je dankbaar voor de warme zorgzaamheid tijdens deze koude training. De perfecte combinatie van inspiratie en uitdaging!”
“Jerome, bedankt voor je intense aanwezigheid en je voortdurende zorgvuldigheid!”
“Bedankt voor je energie en beweeglijkheid. Dat wil ik ook meer in mijn leven brengen”

“Beste Jerome, dit weekend was met recht een verdiepingsweekend voor mij: ik ben diep gegaan, heb diep verdriet ervaren/gevoeld en euforische vreugde! De HEELWEEK is iets wat goed bij mij past en heeft me op alle fronten heel veel gebracht. Het was een enorm rijke ervaring waar ik je uit het diept van mijn hart voor dank! De opbouw was prima, de oefeningen/activiteiten waren gevarieerd en het eten was ronduit heerlijk. Ook de bedden waren perfect. Kortom: ik heb er intens van genoten! Nogmaals mijn dank en ik geef je het cijfer 9 mee! Ga vooral ook door. :)”

“Ik vond het een perfect weekend!
Waarom?

  • De omstandigheden waarin het plaatsvond waren uitstekend.
  • Het programma was goed gevuld.
  • De sfeer in groep was perfect.
  • Je bent een goede trainer.
  • Je bent vooral een goed mens.

Je kunt goed coachen/begeleiden (wat is het verschil). Je bent ook een goede trainer, wat iets anders is dan een coach.
Daarnaast ben je een goed mens, je bent betrokken bij de groep op een ander niveau dan de gemiddelde coach. Weinig coachen laten een traan als ze een roos uitreiken aan een groepslid, jij deed het en dat siert je. Betrokken zijn bij iemand is iets anders, dan emotioneel betrokken zijn bij de ander zoals jij dat deed. Je weet dan wat de ander heeft doorgemaakt en bent in staat dat in heel je lichaam te ervaren en vooral te voelen in je hart.”

“Ik ben erg onder de indruk van de manier waarop je zo’n diverse groep mensen zo enthousiast kunt begeleiden. Er zijn mensen die hun leven willen verlengen, mensen die gezonder willen leven of het gaaf vinden om dit te doen. Jong en oud, getraind of niet, jij hebt er een groep van gemaakt!
Mijn doelstellingen waren warm kunnen houden/worden in koude omgevingen, het superieure gevoel krijgen tijdens/na retentieademhaling en geloof in eigen kunnen vergroten. De eerste en de laatste zijn volledig geslaagd, Qi Gong voor 30′, op mijn hoofd staan, 15′ in koud water en warm blijven terwijl vrijdag 5′ in koud water afzien was, chapeau! Het superieure gevoel heb ik nog niet ervaren maar dat moet wel een keer komen. Een half jaar geleden kon ik wel 2-2,5′ adem inhouden, nu maximaal 1,5′. Waarom weet ik nog niet maar daar is een dergelijk weekend te intens voor om alles aan te stippen.
De meeste onderdelen vond ik geweldig, de running high tijdens tai chi was fenomenaal! Enkele oefeningen vond ik minder prettig, het prettige is/was dat het niet moest en er volledig geen groepsdruk was om het wel te doen.
Nogmaals dank, ik heb genoten en ik ben zeker geïnteresseerd om op sommige onderdelen verder door te bouwen.”

“Ik had de power van gelijkgezinden weer nodig om back on the track te komen, na de geboorte van mijn zoontje. Dit is gelukt!
De technieken in het koude water pas ik nu dagelijks toe en voel echt het verschil voor dit weekend en na dit weekend. Ik heb enorme sprongen gemaakt met jullie!
Mezelf heb ik paar kleine doelen gesteld (babysteps):

  • Elke dag de komende drie weken 2 minuten planken
  • Elke dag de komende drie weken 5 minuten focussen
  • 2 x per week 20 minuten retentie-ademhaling
  • Elke dag ademhalingstechniek met benen in de lucht
  • Koud water sowieso elke dag.
  • En: veel voeloefeningen doen, wat gebeurt er in mijn lichaam
  • Gestrekt op een arm lukt ook bijna.

Het was een fantastisch weekend!


Pas als je de moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou. ~ Paulo Coelho

  • Je wilt happiness en balans ervaren
  • Je wilt focus, beter slapen en rust
  • Je wilt beter leren ademen
  • Je wilt je gezondheid verbeteren
  • Je wilt mentaal of fysiek een volgende stap zetten
  • Je wilt een bijzonder weekend meemaken met top eten en goed gezelschap
  • Kortom: je wilt de principes van de HEELWEEK oefenen en ervaren!


Wat gaan we doen?

  • We gaan heel veel lol maken!
  • We gaan oefenen met de HEELWEEK
  • We gaan weer balans ervaren
  • We gaan van actie naar ontspanning
  • We gaan aan de slag met Mindfulness
  • We gaan het immuunsysteem beïnvloeden
  • We gaan de B-Mind ademhaling en de Wim Hof ademhaling oefenen en verdiepen
  • We gaan jouw energie management onderzoeken
  • We gaan onderzoeken wat het beste bij jou werkt
  • We gaan trainen in natuurwater en in een Wellness center
  • We gaan Yoga, Qi Gong en Meditatie beoefenen

Het programma ziet er als volgt uit:

Vrijdag:

  • 14:00 ontvangst
  • Introductie
  • HEELWEEK theorie en oefeningen
  • 22:00 einde

Zaterdag:

  • 07:00 Start
  • HEELWEEK verdiepen!
  • Stress reductie
  • Energie management
  • Vitaliteit
  • Having fun!
  • 22:00 einde

Zondag:

  • 07:00 Start
  • HEELWEEK verdiepen!
  • Energie management
  • Challenge in wellness center
  • Having fun!
  • 17:00 Einde

We zullen tijdens dit lange weekend ook de Wim Hof Methode oefenen. Voor meer informatie over de Wim Hof Methode zie: Wim Hof Methode


BMind-BodyenMind-Weekend-buitenfotoBmind_BodyMindWeekend_CadeausBmind_BodyenMind-Weekend-Tuin

BMIND-WimHofMethode-Verdiepingsweekend-smallBMIND-WimHofMethode-Verdiepingsweekend-SaunaBMIND-Verdiepingsweekend-Welness

Bmind_BodyMindWeekend_ReinigingBmind_BodyMindWeekend_GezondBmind_BodyenMind-Weekend-Ontbijt

BMIND-WimHofMethode-koudetraining2BMIND-WimHofMethode-Mindset_trainingBMIND-WimHofMethode-TaiChi_training


Jerome Wehrens:

Ik ben sinds 2012 gecertificeerd in de Wim Hof Methode en verantwoordelijk voor de masterclass (train de trainer) in de Wim Hof Methode. Naast de Wim Hof Methode heb ik 26 van de belangrijkste technieken bestudeerd om je gezondheid te beïnvloeden.

BM_De pauw op 1 hand_Jerome Wehrens

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!