Stiltedag

Stiltedag

‘Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker.’  Mahatma Gandhi

bonzai
Druk in je hoofd? Altijd moe? Nergens tijd voor?

Dan is een stiltedag iets voor jou. Een stiltedag is een miniretraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en we eens stilstaan bij onszelf. Stille tijd waarin we de aandacht naar binnen keren om te luisteren naar onze innerlijke stem. Wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik, waar ga ik naartoe? Tijdens een stiltedag kun je jezelf de levensvragen stellen, waar je in het dagelijks leven niet aan toe komt. Want stilte brengt inzicht, rust & inspiratie.

Wat gaan we doen?

Na een korte inleiding over stilte, gaan we samen…stil zijn! We gebruiken daarvoor eenvoudige yoga-, aandacht- en meditatietechnieken. Ervaring hiermee is niet vereist.


Datum: 20 november
Tijd: 11:00 – 16:00
Kosten: 45 euro (inclusief eenvoudige lunch)
Locatie: Galileistraat 2, Eindhoven (vlakbij Station Beukenlaan)



Aanmelden


Programma:
10:45 – 11:00: ontvangst
11:00 – 11:30: inleiding over stilte
11:30 – 12:00: yoga
12:00 – 12:30: meditatie
12:30 – 13:30: lichte lunch
13:30 – 14:00: samen opruimen
14:00 – 14:30: wandeling
14:30 – 15:00: Qi Gong
15:00 – 15:30: meditatie
15:30 – 16:00: afsluiting (ervaringen delen)

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!