Mantra

Mantra

Conscious Breathing oefening

Breath is the bridge which connects life to consciousness ~Thich Nhat Hanh De meest fundamentele beoefening van mindfulness is bewuste ademhaling (conscious breathing). Overal waar we zijn, wat we ook doen, kunnen we ons bewustzijn brengen naar onze adem. Als bewuste ademhaling relatief nieuw is voor je, kun je tijdens de ademhaling een aantal keer …

Conscious Breathing oefening Read More »

Mantra meditatie (OM)

http://www.youtube.com/watch?v=1Jwoeb4AsFk Een mantra is een gedicht, woord, een uitspraak, of een lettergreep. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie (verhalende, verheven of specifiek muzische voordrachtstijl). Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskriet woorden manasah (geest) …

Mantra meditatie (OM) Read More »

Mantra’s voor meditatie

In de westerse wereld zijn mantrameditaties met dank aan de Transcendente Meditatie groepering misschien wel het meest bekend en gebruikt. Mantra meditaties zijn meditaties waarin een herhaling van een geluid, woord, zin of affirmatie ons meditatieobject of focus voor onze gedachten is. We zeggen de mantra hardop of herhalen de mantra in onze gedachten. Mantra …

Mantra’s voor meditatie Read More »

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!