Krijg maximale controle over jouw lichaam en geest! Dit weekend is met een 9,2 gemiddeld beoordeeld! Dit lange HEELWEEKEND vindt plaats in de buurt van Zwolle, in een rustige, natuurlijke omgeving. Het lange weekend is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar happiness en balans, meer rust willen vinden, beter willen leren ademen, …
Vosges Xperience MEER INFO Ik reik je een kompas aan “Als je altijd doet wat je deed dan krijg je wat je altijd kreeg” ~Jerome Kies jij voor vitaliteit? De Vogezen Xperience is een weekend waarin je jouw energieniveau leert verhogen en je diepe rust zult ervaren. Je verbetert je weerstand en maakt samen met …
“De meest effectieve manier om het te doen, is om het te doen. ~Amelia Earhart” De Wim Hof Methode met B-Mind in ZWEDEN Ben je beginner, gevorderde of vergevorderde, dan is deze reis geschikt voor jou! Je hoeft alleen maar gemotiveerd te zijn om lichaam en geest in balans te brengen! Wil je de Wim …
Quinoa salade special Hieronder vind je een heerlijke Quinoa salade die je een idee geven van salades die wij voor onze lunches bereiden. Benodigd: 1 zakje Quinoa 1 courgette 1 aubergine 1potje zwarte olijven zonder pit 1komkommer in stukjes Paar bosuitjes fijn gesneden Bosje koriander Paar takjes/blaadjes basilicum 1 pot gegrilde paprika Blok griekse feta …
Op speciaal verzoek van deelnemers plaats ik het recept van een salade (een recept van Floor Smit) dat we onlangs gebruikte bij één van onze lunches. Floriaanse Bulgur Salade voor 4 personen Benodigdheden: 1 courgette 1 aubergine cocosvet om mee te bakken 100 gram donkere bulgur rozijnen (een handvol) 1 limoen verse munt (een handvol) …
Geregeld word ik in mijn trainingen verrast door deelnemers die gezonde snacks meenemen. Deze keer was het een gezonde bananencake. We waren het er allen over eens dat dit een heerlijke snack was! De bananencake is zonder suiker en glutenvrij (het recept komt uit de voedselzandloper)! Ingrediënten: 3 rijpe bananen 50 gram dadels (zonder pit) …
Change the way you breathe, change the way you feel… This Xperiences is the Future of Travels People have always enjoyed traveling, but now due to limited leisure time they probably want to do it with a purpose. Fitness and wellness is a form of leisure, no longer just a dry obligation, and the rise …
Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” – C.G. Jung Leer jezelf beter kennen Wil jij jezelf beter leren kennen? Heb je het gevoel dat je nu niet goed kan aarden? Heb je veel last van prikkels en emoties die van buitenaf komen? Dan is …
Vrijheid is niet doen waar je van houdt, maar houden van wat je doet MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction oftewel een training in aandacht met als doel spanningsklachten te verminderen. In het nederlands: AGSR- Aandacht Gerichte Stress Reductie. MBCT staat voor Mindfulness Based Cognitive Therapy. In het Nederlands wordt het vertaald als Aandachtgerichte …
The B-Mind SHIFT BREAHTHING is already the third breathing exersize designed by B-Mind. Other B-Mind techniques: – B-Mind 5-5-5 BREATHING – GEAR BREATHING SHIFT BREATHING ® by B-Mind Some details of this breathing: – Retention after inhalation – faster suppression of cytokines, also pain reduction – Rebalancing or your stress system – quick shifting between …
