Masterclass Ademhaling Corona Variant

Masterclass Ademhaling - Corona variant

Leer de geheime krachten van ademhaling kennen!

Leer effectief ademen

Deze training is gemiddeld met een 8.9 beoordeeld!

Programma ONLINE (live)

    • Vier avonden van 1,5 uur (maandagen en donderdagen)
    • Tijd: 19:30 tot 21:00
    • De sessies behandelen veelal dezelfde stof als de dagworkshop. Het verschil met de dagworkshop zit met name in het ontbreken van de Ademreis welke door meer theorie en oefeningen wordt ondervangen
      • Sessie 1: leer het ‘adem apparaat’ correct gebruiken. Leer de belangrijkste ademspieren correct gebruiken. Theorie, veel oefeningen en fysiologie van de ademhaling
      • Sessie 2: leer stress en emotie te reguleren met ademhaling. Oefenen met emoties loslaten en blokkades te doorbreken. Theorie en fysiologie over ademhaling in relatie tot gezondheid
      • Sessie 3: leer de krachtigste methodes kennen: Buteyko, Shift Breathing, Gear Breathing, B-Mind Breathing en Balans Breathing. Oefenen met methodes en theorie.
      • Sessie 4: verdiepen van de methodes en oefenen
    • De avonden worden opgenomen zodat je deze kunt bekijken via onze B-Learning omgeving.
In 2015 heb ik een workshop met ijsbad van jou mogen ervaren ,tijdens de afsluiting van de NLP master bij Igor. Dit vond ik een enorm waardevolle ervaring en ook enorm onder de indruk van jou als persoon. Onlangs verdiept in m braining (mbit) Door jouw ONLINE training valt nu precies alles op zijn plek, dank daarvoor! Bij de telling merkte ik dat als ik niet bewust ademhaal ik toch wel veel piekjes had (oude patronen) .Wat ook wel verklaard dat als ik hier veel mee oefen dat dat een enorm verschil maakt😊 Ook jouw stukje over het derde zenuwstelsel het sociale stelsels vind ik een erg mooie toevoeging! Kortom ik ben erg blij dat ik me heb opgegeven voor deze ONLINE masterclass!
Wat een fijne ONLINE Masterclass! Meer inzicht, kennis en vooral bewustwording. Ik merk het nu meteen als ik weer in mijn oude patroon van met mond open en veel te snel ademen schiet. Voelt echt niet meer fijn dus das mooi!

De B-Mind Methode zoals in les vier vind ik prettig. Mijn ruggengraat is er ook heel blij mee. Ik ga je site in de gaten houden voor de online Buteyko bijeenkomsten. Als er een moment bij zit wat past in mijn agenda zie je me weer in je lessen verschijnen. Enne ik heb wat collega’s deze masterclass aanbevolen. Ik vermoed dat er wel een paar zich gaan aanmelden.

In rust gaat het middenrif ongeveer één centimeter omhoog en omlaag bij elke ademhaling.
Tijdens maximale inspanningen is dat tien centimeter!

Wat leer ik?

In deze masterclass ademen:

  • Leer de geheimen van ademhaling
  • Leer om effectiever en bewuster te ademen (oa middenrif en psoas oefeningen)
  • Leer hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kunt oplossen (oa DMT en Polyvagal oefeningen)
  • Leer hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om beter te slapen
  • Leer hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om tot rust te komen
  • Leer hoe je met jouw ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden
  • Leer hoe je met jouw ademhaling jouw energieniveau kunt verhogen
  • Leer verschillende krachtige ademhalingstechnieken zoals Gear Breathing, Buteyko, B-Mind ademhaling en de Shift Ademhaling
  • Krijg voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan

Leer in deze workshop hoe je jouw ademhaling voor jou kunt laten werken.

 

Inclusief GRATIS ademhalings-app:

Mijn kijk op ademhaling

Als zeven jarige jongen bedenk ik mijn eerste meditatie om in een nogal onveilige jeugd mijn balans te kunnen behouden. Wanneer ik op 20- jarige leeftijd mijn rug breek en 100 dagen eenzaam op een zolder lig, doe ik mezelf een belofte. Als ik weer genees zal ik de rest van mijn leven inzetten om lichaam en geest in een optimale balans te behouden. DEZE BELOFTE HEB IK GEHOUDEN! Ademhaling heeft hier op veel vlakken aan bijgedragen.

Ademhaling is voor mij een manier van leven geworden, maar ook een fantastisch instrument om te gebruiken. Ik verbeter er mijn gezondheid mee, vind er rust door,  het geeft me focus en energie.

Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze masterclass breng ik beide werelden bij elkaar en kan ik putten uit een rijke bron van kennis en ervaring.

Jerome is onder andere Buteyko trainer en Wim Hof Method trainer L3.

Northwestern Medicine scientists have discovered for the first time that the rhythm of breathing creates electrical activity in the human brain that enhances emotional judgments and memory recall.

Wat vorige deelnemers zeggen

Je hebt een erg prettige manier van lesgeven! Je staat open voor alle input en meningen, voelt de groep goed aan en je creëert een fijne sfeer. Je opbouw van de training was goed. Ik heb veel geleerd over ademhaling, heb nieuwe inzichten en voldoende handvaten om mijn cliënten beter te gaan helpen. Dank voor de mooie en leerzame dag!
De workshop was logisch opgebouwd. Het was voor mij een prettige ervaringen waarbij ik nieuwe inspiratie heb opgedaan! De uitleg was erg fijn. Je hebt een manier van vertellen die niet gaat vervelen. De sfeer was prettige. Voor mij was het een verademing. 🙂 Sterk hoe je alle methoden naast elkaar laat ervaren. Goede onderbouwing!
Ik vond het een rijk en divers programma, mooi opgebouwd en een hele goede begeleiding van jou! Dankjewel dat je veilige en fijne sfeer gecreëerd hebt, waar we onszelf konden zijn en onze processen konden laten gaan. Ook bedankt voor het regelen van de heerlijke lunch.
Indrukwekkend hoe ademhaling je Body en Mind kan beïnvloeden. Je workshop inspireert me om zelf ook trainer te worden. Mooi hoe je er Astma mee kunt genezen. Ik geloof dat je er veel ziektes mee kunt bestrijden. Ik ga je Practitioner training volgen en we zien elkaar snel weer.

The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2019 was awarded jointly to William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe and Gregg L. Semenza
“for their discoveries of how cells sense and adapt to oxygen availability.”

Praktische informatie ONLINE (live training)

Locatie: bij jou thuis op een plek waar je fijn zit
Tijd* 19:30 – 21:00
Datums: zie opties bij AANMELDEN (maandag en donderdagen)
Kosten: € 99 euro
*De training wordt opgenomen zodat je deze kunt terugkijken

Benodigd:

  • PC, laptop of tablet
  • ZOOM (info hoe te installeren krijg je bij aanmelden)
  • Oortjes van je telefoon
  • B-Mind app (vooraf installeren)
  • Kleding die je ademhaling niet belemmert
  • Een plek bij je computer waar je kunt gaan liggen

Parkeren: GRATIS 😉

Ook gezond 120 worden?

Met korte, krachtige updates ontdek je slimme biohacks rondom adem, mindset, voeding en vitaliteit. Ook kun jij je als 1e inschrijven voor nieuwe webinars en masterclasses.

Je bent succesvol toegevoegd!

OOK GEZOND 120 WORDEN?

B-INSPIRED met gratis webinars over ademhaling, mindset, voeding en meer.

/** * 22-09-2020 Tidio Livechat code */