conscious breathing

conscious breathing

Hoe verhelp ik koude handen of voeten?

Koude handen en voeten, heb je er wel eens last van gehad? Ik krijg vaak deelnemers die om tips vragen. Het is een lastig probleem waarover op internet blijkbaar weinig bruikbare tips gegeven worden. Vaak eindigen blogs met tips over warme handschoenen of pittenzakjes. Tips die mijns inziens contraproductief zijn en de ‘kwaal’ alleen maar …

Hoe verhelp ik koude handen of voeten? Read More »

WHM advanced workshop

WIM HOF METHOD next step “Feeling is understanding – Understanding is feeling” ~Wim Hof OUTLINE of Workshop Beschrijving van de workshop Dit is een workshop waar iedereen aan kan deelnemen. Of je nu beginner bent of gevorderde. We gaan deze dag samen dieper in op de Wim Hof Methode om er voor jou het maximale uit te …

WHM advanced workshop Read More »

Wim Hof Method and Mudflat hiking (wadlopen)

Wim and Wad “Unless you are willing to experience new things, you’ll never realise your full potential.” ~Wim Hof In Wim and Wad I will combine the Wim Hof method with the dynamics and fun of Mudflat Hiking. In this weekend you will learn the Wim Hof Method at a deep level! You will connect …

Wim Hof Method and Mudflat hiking (wadlopen) Read More »

Conscious Breathing oefening

Breath is the bridge which connects life to consciousness ~Thich Nhat Hanh De meest fundamentele beoefening van mindfulness is bewuste ademhaling (conscious breathing). Overal waar we zijn, wat we ook doen, kunnen we ons bewustzijn brengen naar onze adem. Als bewuste ademhaling relatief nieuw is voor je, kun je tijdens de ademhaling een aantal keer …

Conscious Breathing oefening Read More »

Wil jij ook inspiratie?

Blijf in balans, laat je inspireren en krijg krachtige oefeningen en tips. Geniet ook van ledenkorting! Deze nieuwsbrief lees je in 1 minuut en wil je niet missen.

Je bent succesvol toegevoegd!