Wim Hof

Wim Hof

Masterclass Ademhaling

Master Your Breath – Fundamentals Leer de geheime krachten van ademhaling kennen! MEER INFO Leer effectief ademen Deze training is gemiddeld met een 9.1 beoordeeld! https://youtu.be/-lYvuVncVOQ Programma dagworkshop 10:15 – 10:30  Ontvangst 10:30 – 11:00  Uitleg hoe je het middenrif en de psoas kunt ontspannen 11:00 – 12:00 Theorie en oefenen met de belangrijkste ademhalingsspieren …

Masterclass Ademhaling Read More »

De 7 magische voordelen van koud douchen

Voor nog geen miljoen ga ik in het ijsbad zitten Laat ik beginnen met de open vraag: “is koud douchen (of breder, koudetraining) goed voor je lichaam”? Waarom zou je dit überhaupt willen. Het is vervelend, misschien wel pijnlijk, ongemakkelijk en meest waarschijnlijk tegen je gevoel, natuur in. Je hebt natuurlijk uitzonderingen en van die …

De 7 magische voordelen van koud douchen Read More »

Hoe verhelp ik koude handen of voeten?

Koude handen en voeten, heb je er wel eens last van gehad? Ik krijg vaak deelnemers die om tips vragen. Het is een lastig probleem waarover op internet blijkbaar weinig bruikbare tips gegeven worden. Vaak eindigen blogs met tips over warme handschoenen of pittenzakjes. Tips die mijns inziens contraproductief zijn en de ‘kwaal’ alleen maar …

Hoe verhelp ik koude handen of voeten? Read More »

WHM advanced workshop

WIM HOF METHOD next step “Feeling is understanding – Understanding is feeling” ~Wim Hof OUTLINE of Workshop Beschrijving van de workshop Dit is een workshop waar iedereen aan kan deelnemen. Of je nu beginner bent of gevorderde. We gaan deze dag samen dieper in op de Wim Hof Methode om er voor jou het maximale uit te …

WHM advanced workshop Read More »

Wim Hof Method and Mudflat hiking (wadlopen)

Wim and Wad “Unless you are willing to experience new things, you’ll never realise your full potential.” ~Wim Hof In Wim and Wad I will combine the Wim Hof method with the dynamics and fun of Mudflat Hiking. In this weekend you will learn the Wim Hof Method at a deep level! You will connect …

Wim Hof Method and Mudflat hiking (wadlopen) Read More »

Ook gezond 120 worden?

Met korte, krachtige updates ontdek je slimme biohacks rondom adem, mindset, voeding en vitaliteit. Ook kun jij je als 1e inschrijven voor nieuwe webinars en masterclasses.

Je bent succesvol toegevoegd!