Leer de methode
Heb je jezelf ooit afgevraagd waar jouw beperkingen zitten? Hoe je je weerstand kunt verhogen? Hoe je een betere balans tussen lichaam en geest kunt krijgen?
Tijdens deze IJsbad Workshop kom je meer te weten over lichamelijke, concentratie- en ademhalingstechnieken. Door deze technieken toe te passen, leer je beter contact maken met het autonome zenuwstelsel en kun je je immuunsysteem beïnvloeden. Realiseer een betere bloedcirculatie, versterk je concentratievermogen en verbeter je doelgerichtheid. Kortom: je kunt veel meer uit je eigen lichaam halen dan je eigenlijk dacht.
Laat je niet afschrikken door het ijsbad, dit onderdeel is niet verplicht (zelfs als je dit overslaat is 95% van de Workshop nog effectief)!
Wat ga je leren tijdens de training
In deze 1-daagse koude training leer je:
In deze IJsbad Workshop krijg je inzicht in waar we als mens toe in staat zijn. Mis deze unieke training niet, het is naast alle waardevolle kennis die je opdoet een APK voor je lichaam! Bekijk hieronder het programma en de beschikbare trainingsdata van de workshop.
Mindset
Ademhaling &
Koude Training
3 pijlers: Mindset/Focus, Ademhaling, Koude Training
Programma van de workshop
Praktische informatie
Locatie: Aalsterweg 139, Eindhoven of Paulushoef, Sonniuswijk 42, Son en Breugel
Tijd: 13:00 – 18:00
Kosten: € 149,-
Benodigdheden:
- Badkleding
- Badjas
- Handdoek
- Sportkleding
- Slippers/sloffen
Parkeren: Gratis
"We are built to be happy, strong and healthy. I fear not to live. We have everything to live up to our dreams. You have everything to achieve that, and in a very short period of time you can get all the tools to manifest who you want to be.
Aanmelden Adem & IJs Training
Zaterdag
22 apr. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
's Gravendeel
€ 149,-
Trainer: Miranda van der Nat
Zaterdag
3 jun. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
Eindhoven
€ 149,-
Trainer: Mirande van der Nat
Zaterdag
1 jul. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
Son en Breugel (Eindhoven)
€ 149,-
Trainer: Jerome Wehrens
Zaterdag
10 sept. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
Eindhoven
€ 149,-
Trainer: Jeroen Kuipers
Zaterdag
16 sept. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
Eindhoven
€ 149,-
Trainer: Jerome Wehrens
Zaterdag
30 sept. 2023
IJsbad
Workshop
13:00 – 18:00 uur
Locatie:
Eindhoven
€ 149,-
Trainer: Lars Huizinga
Gecertificeerd Trainer
Jerome Wehrens
Als zeven jarige jongen bedenk ik mijn eerste meditatie om in een nogal onveilige jeugd mijn balans te kunnen behouden. Wanneer ik op 20- jarige leeftijd mijn rug breek en 100 dagen eenzaam op een zolder lig, doe ik mezelf een belofte.
Als ik weer genees zal ik de rest van mijn leven inzetten om lichaam en geest in een optimale balans te behouden.
Deze belofte heb ik gehouden. Ademhaling heeft hier op veel vlakken aan bijgedragen.
Ademhaling is voor mij een manier van leven geworden, maar ook een fantastisch instrument om te gebruiken. Ik verbeter er mijn gezondheid mee, vind er rust door, het geeft me focus en energie.
Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze masterclass breng ik beide werelden bij elkaar en kan ik putten uit een rijke bron van kennis en ervaring.
Jerome is onder andere Buteyko trainer en B-Mind Black Belt coach.
Gecertificeerd trainer
Miranda van der Nat
Het werken aan mijn ademhaling heeft mij meer gebracht dan dat ik van tevoren had kunnen bedenken. Het beoefenen van ademtechnieken heeft mij de kracht gegeven om patronen te kunnen doorbreken en keuzes te maken die mijn leven positief hebben beïnvloed. 
Ik leef weer vanuit mijn gevoel en doe weer wat ik het liefste doe. Met name de ademreis en breathwork, twee vormen van verbonden ademhaling, zijn voor mij de sleutel tot verandering geweest.
Daarnaast hebben ademtechnieken mij geholpen om tijdens stressvolle werkdagen rust, energie en focus terug te vinden. Vaak ploeter je eindeloos door, waardoor je jezelf uitput en je aan het einde van de werkdag geen energie en concentratie meer over hebt.
Door gedurende de werkdag een aantal simpele ademoefeningen te doen, voorkom je dat je energie opraakt en zorg je ervoor dat je uiteindelijk veel effectiever bent in je werk.
Dit wil ik ook voor jou. Ik help jou graag bij het doorbreken van je patronen en het vinden van jouw sleutel tot verandering.
Waar sommige ademtechnieken je helpen om aan te staan op je werk en focus te houden, helpen andere technieken juist weer om aan het einde van de dag de uitknop te vinden voor een betere nachtrust.
Trainingslocatie
Eindhoven
Reviews en beoordelingen
Wat vorige deelnemers zeggen
Geschreven recensies
Video recensies
Google recensies
Nu starten met Ademtraining?
Master Your Breath - Online
Leer hoe je jouw gezondheid kan beïnvloeden en verbeteren
Inclusief Ademhaling App
Master Your Breath – Online: Masterclass Ademhaling
Locatie: online. Je krijgt direct toegang tot het B-Mind e-learning portaal.
Doorgroeien: De online ademtraining voldoet ook aan de vereisten indien je wilt het doorgroeien naar de Ademcoach Opleiding-Yellow Belt.
Geldigheid: 1 jaar toegang tot de training
Prijs: € 199,-
