De Leefstijlcoach Opleiding
“You don’t have to be great to get started but you have to get started to be great.”
~ Les Brown
Make that change
B-Mind Opleiding tot Leefstijlcoach
“Wat als coachopleiding begon, werd een ‘reis’ die me zoveel meer bracht dan ik had durven verwachten.”
Deelnemer Sophie
“Kennis is een mooi startpunt. Die kennis keer op keer kunnen toepassen, dat geeft ultieme vrijheid.”
Deelnemer Martijn
“Nu ik trots met mijn certificering in handen sta, voel ik krachtig de woorden: dit is nog maar het begin…”
Deelnemer Julia
Erkende leefstijlopleiding
Ons Leefstijlcoach Opleiding leert je onder andere:
- Vitaler te leven
- Communicatief te sterker te worden
- De regie over je eigen leven te pakken
- Gelukkiger te worden
- Anderen met bovenstaande te helpen
Iedereen heeft zijn eigen motivatie voor de leefstijlopleiding van B-Mind. Sommigen willen het roer omgooien en een eigen praktijk beginnen. Anderen zoeken een aanvullende opleiding tot leefstijlcoach om hun praktijk te verbreden. Weer anderen willen groeien als mens, meer grip krijgen op hun leven of willen hun (management) vaardigheden verrijken.
De ervaring leert dat deze wensen gedurende het opleidingsjaar evolueren. Persoonlijke en professionele groei vloeien in elkaar over. Vanuit aanzienlijk meer veerkracht en vitaliteit en met een prachtige skillset kijk je na dit jaar met een zachtere en frissere blik naar jezelf. En naar je omgeving.
-
De Leefstijlcoach Opleiding leert je technieken en vaardigheden die je bij jezelf en je cliënten kan gaan toepassen.
-
Leer Leefstijlinterventies effectief inrichten bij jezelf en je cliënten.
-
Begeleid jezelf en individuen naar de optimale balans tussen een vitaal lichaam en gezonde geest
-
B-Mind is een CRKBO geregistreerde instelling. In het CRKBO Register Instellingen staan onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs.
.
De Vitaliteitscoach opleiding is overgegaan in deze Leefstijlcoach opleiding
Wat ooit begon als onze succesvolle Vitaliteitscoach Opleiding, is uitgegroeid tot iets groters: de Leefstijlcoach Opleiding – met meer diepgang, verbreding en ruimte voor persoonlijke transformatie.
Zet de eerste stap naar verandering!
"*" geeft vereiste velden aan
Testimonials
“Mindset, vitaliteit, veerkracht, ademhaling, voeding en het genieten van grenzen verleggen zijn slechts enkele ingrediënten van een dynamisch jaar, waar je samen met anderen jouw coachskills tot bijzondere hoogten mag brengen. Je ervaart onvoorwaardelijke steun van je medecursisten en groeit daardoor zoveel sneller!”
Kees – Deelnemer 2021
Leefstijlcoach Programma
Klaar om je passie om anderen te helpen om te zetten in een bloeiende carrière? Ons Lifestyle Coach Training-programma is speciaal voor jou ontworpen! Waar onze opleiding vitaliteitscoach ooit de basis vormde, gaat dit Lifestyle Coach Programma een stap verder: breder, dieper en volledig gericht op transformatie.
Stel je voor dat je mensen begeleidt op hun reis naar een betere gezondheid, geluk en balans in het leven. Met onze praktische aanpak en interactieve modules verwerf je de vaardigheden die je nodig hebt om je toekomstige klanten te inspireren en te versterken.
Tijdens de cursus leer je ook onze effectieve SlimSlank Methode ®. Je duikt diep in belangrijke onderwerpen zoals het krijgen van een stabiele hormoonbalans, hoe werkt de Nervus Vagus, hoe zet ik effectief koudetraining in en welke beweging is noodzakelijk voor een goede stofwisseling.
Bovendien zul je je nooit alleen voelen op deze reis, met de voortdurende ondersteuning van onze community van coaches-in-opleiding. En raad eens? Je ontsluit ook onschatbare netwerkmogelijkheden terwijl je onderweg levenslange vriendschappen opbouwt!
Aan het einde van deze training ben je niet alleen uitgerust met praktische tools en technieken, maar ook klaar om een vervullende carrière te beginnen die een verschil maakt in het leven van mensen. Zeg vaarwel tegen alledaagse routines en hallo tegen een levendige levensstijl, zowel die van jou als die van de klanten die je coacht! Dus waarom wachten? Laten we samen aan dit transformatieve avontuur beginnen!
“Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall.”
~ Confucius
Wat ga je leren in de
Leefstijlcoach opleiding?
-
Persoonlijk kompas
Wat zou je kunnen veranderen om gelukkiger te worden en te leven vanuit passie? Leer je eigen blinde vlekken (her)kennen en ontdek hoe je anderen hiermee kan helpen.
-
Stressmanagement
Hoe ziet jouw stressmeter eruit? Wanneer kookt jouw pannetje over? Hoe kun je balans vinden door stress te verminderen? Je leert hoe je goede zelfzorg kunt toepassen.
-
Ademhaling
Leer jouw ademhaling beheersen en hoe je anderen ermee kunt helpen. Ontdek waarom ademhaling zowel je energie, emotie en je gezondheid beïnvloedt.
-
Coachtechnieken
Een goede coach weet af te stemmen op de klant. Kan goede open vragen te stellen en is doortastent. Leer hoe je middels krachtige interventies een goede leefstijlcoach wordt.
-
Voeding
Hoe is je metabolisme gelinkt aan je vetverbranding? Welke voeding kan je microbioom veranderen? Je krijgt antwoord op deze vragen en we leren je welke voeding helpt om gezond en vitaal te zijn en te blijven. Tevens leren we je het unieke 3V-Dieet van B-Mind.
-
Hormonen
Wat zijn de belangrijkste hormonen voor je metabolisme? Hoe kun je jouw hormoon balans verbeteren? Je leert een basisformule voor een goede hormoonbalans.
-
Koude training
Welke invloed heeft koude op je gezondheid? Hoe zet je het veilig in? Leer hoe je koude training kunt toepassen voor veel meer dan alleen je weerstand.
-
Coach in de praktijk
Welke werkethiek is van belang en hoe werk je samen met een team om een klant naar een betere vitaliteit en gezondheid te helpen.

Voor wie is deze Leefstijlcoach opleiding?
Iedereen heeft zijn eigen motivatie voor de Life Style Coach Programma van B-Mind. Sommigen willen het roer omgooien en een eigen praktijk beginnen. Anderen zoeken een aanvullende opleiding om hun praktijk te verbreden, bijvoorbeeld na een opleiding tot vitaliteitscoach. Weer anderen willen groeien als mens, meer grip krijgen op hun leven of willen hun (management) vaardigheden verrijken.
Herken jij je hierin? Dan is dit traject misschien precies wat je nu nodig hebt.
Het Lifestyle Coach-opleidingsprogramma is zowel voor jezelf om te groeien als mens en vitaler te leven, als voor iedereen die cliënten willen helpen een gezondere levensstijl te bereiken.
Bij het behalen van de leefstijl en vitaliteitscoach opleiding kun je lid worden van de BLCN. De beroepsvereniging van leefstijlcoaches.
-
Ze willen weten hoe lichaam en geest ultiem kunnen samenwerken
-
Ze zijn op zoek naar de pareltjes onder de bewezen coachtechnieken, interventies en ‘bio-hacks’
-
Ze willen stevig staan, ongeacht de situatie (in een groep of 1 op 1)
-
Ze voelen zich aangetrokken tot de kracht van het zelfhelend vermogen (epigenetica)
-
Ze zijn geïnteresseerd in de wetenschap achter de technieken, maar staan ook open voor spirituele verdieping en transformatie
-
Ze willen weten hoe mindset, voeding, beweging en ademhaling elkaar versterken
-
Ze willen in hun potentieel erkend worden door hun trainer (ook als ze dit zelf nog niet zien)
-
Ze waarderen persoonlijke begeleiding en een informele sfeer
-
Ze hebben behoefte aan gelijkgestemden om sneller te groeien
-
Ze realiseren zich dat het beste moment voor verandering altijd NU is
-
En dat nieuwe inzichten alleen zinvol zijn, als je deze leert om te zetten in gerichte acties
Herkenbaar? Dan schuilt er zeker een leefstijlcoach in jou. Meld je aan en ontdek waar je echt toe in staat bent. Of spar even met Jerome over wat jouw verwachtingen en wensen zijn.
Onderdeel van de leefstijl opleiding:
SlimSlank®
-
Krijg antwoord op al jouw studie vragen in de online leeromgeving
-
365 dagen onbeperkt toegang tot de online module
-
Na aankoop al direct toegang tot de leeromgeving
-
Volg het programma overal met de handige App
-
Lessen herhalen en terugspoelen naar wens

Los kost dit programma
Prijs: € 499,-
Docent / Trainer: Jerome Wehrens
Jaarprogramma Leefstijlcoach
De CRKBO & NRTO geaccrediteerde Leefstijlcoach Opleiding van B-Mind heeft een wetenschappelijke basis, maar is tegelijkertijd laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Dat zie je terug in het programma: concrete kennisoverdracht op het gebied van vitaliteit, ademhaling, mindfulness, mindset, voeding, coachmethoden, interventies en communicatieskills, aangevuld met persoonlijke inzichten en verdiepende elementen. Deze combinatie van ‘weten’ en ‘ervaren’ zorgt voor een steile leercurve.
Opleidingsdagen
-
1. Persoonlijk Kompas
- Het belang van een positieve mindset en mentale veerkracht
- Ondersteunen bij het opbouwen van zelfvertrouwen en zelfcompassie
- Technieken voor persoonlijke ontwikkeling en zingeving
-
2. Nervus Vagus
- Leer hoe de Nervus Vagus werkt
- Leer hoe je het stresssysteem in balans krijgt
- Leer hoe je de stofwisseling beïnvloed door stressvermindering
-
3. Coachingsvaardigheden
- Het voeren van coachingsgesprekken
- Luistervaardigheden en empathie
- Opbouwen van een vertrouwensrelatie met cliënten
-
4. Beweging
- Welke bewegingen zijn essentieel voor vitaliteit
- Leer hoe je door simpele oefeningen effectieve kunt afvallen
- Leer hoe je de uitlezing van jouw DNA verandert
-
5. Hormonen
- Leer de belangrijkste hormonen
- Leer welke invloed ze hebben op je gewicht en humeur
- Leer hoe je de hormoonbalans kan herstellen
-
6. Ademhaling
- Inzicht in ademfysiologie
- Wat is een functionele ademhaling
- Welke technieken helpen je gezondheid en wanneer pas je ze toe
-
7. Koude training
- Leer hoe je koude training kunt inzetten
- Leer alle theorie over de effecten van koude training
- Leer coaches veilig en goed begeleiden in koude training
-
8 Voeding
- Leer de basisprincipes van gezonde voeding
- Leer de werking van het 3V dieet
- Leer voedingsadviezen geven op maat
-
9. Coach in de praktijk
- Leer welke instanties klanten kunnen helpen
- Leer de werkethiek van een coach
- Leer behandelplannen te maken
-
10. Praktijkdag
- Examentraining
- Oefen met de geleerde kennis
- Wordt een effectieve B-Mind coach
Jij maakt het verschil!
In deze leefstijlcoach opleiding leer je hoe je mensen kunt begeleiden bij het verbeteren van hun leefstijl op verschillende gebieden, zoals voeding, beweging, ontspanning en mentale gezondheid.
Data van deze unieke Leefstijlcoach opleiding:
- Dag 1: woensdag 18 juni 2025
- Dag 2: woensdag 2 juli 2025
- Dag 3: woensdag 27 augustus 2025
- Dag 4: woensdag 17 september 2025
- Dag 5: woensdag 8 oktober 2025
- Dag 6: woensdag 29 oktober 2025
- Dag 7: woensdag 26 november 2025
- Dag 8: woensdag 10 december 2025
- Dag 9: woensdag 7 januari 2026
- Dag 10: woensdag 28 januari 2026
- Dag 11: examen – woensdag 25 februari 2026
Deze leefstijlcoach opleiding geeft je de tools om te groeien als mens en vitaliteitscoach.
Je leert vitaler te leven en met de juiste begeleiding en ondersteuning het verschil te maken voor jezelf en naar anderen!
Erkende opleiding Leefstijlcoach
B-Mind is lid van de De NRTO, de Nederlandse Raad voor Training en opleiding. De NRTO staat voor een kwalitatief erkend en herkend hoogstaand, flexibel en gevarieerd onderwijs-, opleidings-, trainings-, EVC en examenaanbod realiseren.
Opleiding Leefstijlcoach
"Als je de richting niet van de wind kunt veranderen, verander dan de stand van je zeilen.
Jerome Wehrens - Trainer & Breathing Specialist
Praktische informatie
Lesdagen: 11 lesdagen op locatie
Lestijden : 10:00 – 17:00 uur
Locatie: omgeving Eindhoven
Groepsgrootte: max. 20 personen
Studieverrijking: gemiddeld 4 uur per week (afhankelijk van het startniveau )
Kosten opleiding: € 2950,- (Deze opleiding is zonder BTW)
Inclusief lesmateriaal en toegang tot ONLINE omgeving.
*Je kunt ook in termijnen te betalen.
B-Mind maakt gebruik van een klachtenregeling.
We zijn benieuwd naar jouw ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, levenservaring en werk.
Een specifieke vooropleiding wordt niet gevraagd. Het niveau van de lesstof is HBO. Er wordt niet gewerkt met vrijstellingen.
Inclusief lesmateriaal:
- Handboek B-Mind
- Toegang tot de ONLINE SlimSlank Methode
- HEELWEEK app
- Boek HEELWEEK, Jerome Wehrens
EINDBEOORDELING
Tijdens de eindbeoordeling wordt getoetst of je:
- 100% Aanwezig bent geweest (of dit anders hebt afgestemd)
- Alle reflectieverslagen hebt ingeleverd
- Je opdrachten hebt gemaakt
- Een vitaliteitsplan hebt geschreven en ingeleverd
- Een afstudeerverslag hebt geschreven en ingeleverd (min. 7 A4 tjes), waarin 0.a. terugkomt wat je leerproces is geweest, hoe je de B-Mind Methode na de opleiding wilt gaan toepassen en hoe je B-Mind hoopt te kunnen versterken.
Voorafgaand aan de stage en examenperiode worden een instructie en uitleg over de examinering uitgereikt en mondeling toegelicht. Bij de afname en beoordeling van de toetsen zal een onafhankelijke derde toezicht houden
VERDER
Wordt er continu aan de hand van de ingeleverde reflectieverslagen en je inbreng tijdens lesdagen gekeken hoe je je ontwikkelt tiidens de opleiding. Wordt er tijdens de stagereis door middel van opdrachten die je moet uitvoeren voor en met de groep getoetst hoe je skills voor groepscoaching zijn ontwikkeld: deze worden beoordeeld met een onvoldoende, voldoende of goed.
Wordt er tijdens de examendag getoetst hoe je skills voor coaching 1-op-1 zijn ontwikkeld of wat je skills zijn met betrekking tot groepscoaching. Je laat je skills zien met of voor de groep: deze worden beoordeeld met een onvoldoende, voldoende of goed.
Worden er tijdens de examendag mondeling vragen gesteld over het boek HEELWEEK, in een week in balans: de antwoorden worden beoordeeld met een onvoldoende, voldoende of goed.
Wordt er beoordeeld of je je vitaliteitsplan niet alleen hebt ingeleverd, maar ook in de praktijk brengt.
HEREXAMEN
We doen er alles aan om je in één keer te laten slagen. Een herexamen – bij twijfel vanuit de opleiders – behoort tot de mogelijkheden. Nadat het eindexamenresultaat is medegedeeld, bespreken we de vervolgstappen met de cursist.
Aanmelden Leefstijlcoach Opleiding
Jun.

Leefstijlcoach Opleiding
Jun.

Leefstijlcoach Opleiding
Leefstijlcoach worden?
Deze deelnemers gingen je voor:
“Val niet in de coach-valkuil en zorg dat je ook jezelf kunt coachen. Zoals bij aanvang beloofd door Jerome leer ik mijn eigen ‘heelmeester’ te worden en een inspiratie te zijn voor anderen. Jij kiest het pad waarin je wilt groeien. Het korte lijntje met Jerome en het intensieve contact met mijn cursisten, geeft me de steun die ik nodig heb als het even pittig wordt.”
~ Nathalie Franken – B-Mind Academy 2020
Als mens gegroeid “De opleiding volgt een ervaringsgerichte leermethode die mij persoonlijk erg aanspreekt. Ik heb meer rust gevonden, mijn fitheid is verhoogd en ik ben bewuster met voeding bezig. Het leren reflecteren volgens de B-Mind Methode heeft me als manager veelzijdiger gemaakt. De stage vond ik mind blowing…”
~ Roel Peters – B-Mind Academy 2019
Eén van de beste cadeaus die ik mezelf ooit heb gegund!
“Hoe vaak komt het voor dat een mens de disfunctionele kanten van zijn karakter onder de loep gaat nemen? En zichzelf hiervoor de tijd en ruimte gunt? De onderste steen boven krijgen, verliest het als persoonlijke investering vaak van snelle financiële winsten. Toch heb ik 2019 een bewuste keuze gemaakt om terug te gaan naar mijn intrinsieke basis via de B-Mind Academy. Ik heb mezelf algeheel kunnen sterken en een aantal mooie coachingtools meegekregen om nu ZELF die positief veranderende kracht voor anderen te kunnen zijn. Zodat zij zichzelf mogen helpen op dezelfde wijze als Jerome Wehrens mij in staat heeft gesteld om mezelf te helpen. Nu ik trots met mijn certificering in handen sta, voel ik krachtig de woorden: dit is nog maar het begin…”~ Daniël Vanoppen – B-Mind Academy 2019
Contactformulier
"*" geeft vereiste velden aan