Master Your Breath - Practitioner | B-Mind Academy

Master Your Breath - Practitioner

Verdiep je kennis

Leer de ‘adembouwstenen’ kennen en beheersen

Wat leer je?

Deze training geeft toonaangevende kennis over:

  • De werking van het ademcentrum (en hoe je dit kunt beïnvloeden)
  • Effecten van adempatronen
  • Stress- en emotieregulatie (de polyvagal theorie en het hormonale systeem)
  • Sporten en ademhalen (ATP-proces)
  • Best practices (oefenen met O2-MAX, O2-Light, B-Mind ademhaling en Buteyko methode)

Als je deze training gaat volgen heb je de Master Your Breath – Fundamentals reeds gevolgd. ONLINE of op locatie.

50% van de mensen kan slecht door de neus ademen

Via de neus kun je 15% meer zuurstof opnemen

Voor wie is deze opleiding?

Iedereen die gedesinteresseerd is in ademhaling.
Veel van onze deelnemers zijn:

  • Sporter
  • Coach
  • Therapeut (als therapeut kun je 5EC punten verdienen -KTNO module)

Deelnemers gebruiken deze training ook wel om fit te zijn voor operatie/behandeling

Graag zien wij ademhalingskennis als een kernvaardigheid van therapeuten en zorgverleners.

De opleiding is op HBO niveau.
In vijf intensieve trainingsdagen op locatie leer je alle belangrijke aspecten mbt ademhaling.
Je bouwt voort op de kennis en oefeningen uit de fundamentals.

Het doel van deze training is de kracht en effectiviteit van ademhaling te vergroten zodat je gezondheidsproblemen zoals hieronder kunt verminderen of genezen.

Ademhaling is een integraal onderdeel van een goede levensstijl

Vijf opleidingsdagen:

DAG 1: de rol van koolstofdioxide

  • Wat is de rol van de neus
  • Hoe kan het middenrif goed ontspannen
  • Hoe werkt het ademcentrum
DAG 2: de rol van zuurstof
  • Fysiologie van ademhaling
  • Hoe werkt de feedback loop (ademsensoren)
  • Hoe kun je zuurstof maximaliseren
DAG 3: stress en emotie regulatie
  • Wat is dysfunctioneel ademhalen
  • Leer verschillende adempatronen
  • Werking ademhalen en de kracht van Polyvagal theorie
DAG 4: best practices
  • De nieuwste wetenschappelijke inzichten
  • OEFENEN: leer technieken als de balans,  O2 max, Shift Breathing en de B-Mind ademhaling overbrengen
  • Leer de app toepassen bij deze technieken
DAG 5: sporten en ademhaling (intensieve dag)
  • Leer de verschillende energie systemen
  • Meet je V02 max en ademprestaties
  • Oefen verschillende technieken om je sportprestaties te verhogen

De training wordt ondersteund door de HEEL app en mijn platform:

Ademhaling als medicijn

Praktische informatie

Trainingsdagen:

  • Dag 1: vrijdag 1 oktober
  • Dag 2: vrijdag 8 oktober
  • Dag 3: zondag 17 oktober
  • Dag 4: vrijdag  22 oktober
  • Dag 5: zaterdag 30 oktober

Tijd: 10:00 – 17:00
Locatie
: Tarwelaan 56, Eindhoven
Kosten: 1250 euro inclusief BTW

 

Mis mijn nieuwsbrief niet