Master Your Breath Fundamentals Training | B-Mind

Master Your Breath - Training

Leer de geheime kracht van ademhaling kennen

ktno geaccrediteerde opleiding

Leer effectief ademen

Deze ademtraining wordt gemiddeld met een 9.1 beoordeeld

Het aantal keer dat we per dag ademen, verschilt per persoon en loopt uiteen van 7.000 tot wel 30.000 keer. Voor veel mensen is ademhalen een vanzelfsprekende zaak; je bent je niet bewust dat een verkeerde ademhaling de onderliggende oorzaak kan zijn van veel gezondheidsklachten. Zonder dat je het zelf weet kan je te snel, te diep, te oppervlakkig of juist te hoog ademen.

De ademhaling is een van de meest vitale functies in het menselijk lichaam en toch het meest onderbelicht. De negatieve impact van een verkeerde ademhaling op het menselijk lichaam is in de wetenschap al veelvuldig bewezen. De positieve invloed van een effectieve ademhaling op onze fysieke en mentale gesteldheid is dan ook ongekend. Daarmee is kennis van ademhalingstechnieken een belangrijke vaardigheid voor iedereen.

Hoe zit het met jouw ademhaling? Is er sprake van disfunctioneel ademen? Wat is dat precies en wat kun je verbeteren aan je ademhaling? Welke technieken en oefeningen helpen daarbij? De Master Your Breath Training is gebaseerd op wetenschap en best practices. Als deelnemer leer je de basis te leggen voor een effectieve ademhaling en daarmee je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

B-Mind biedt de Master Your Breath Training aan in live lesmodules op locatie of in de vorm van e-learning.

Kies je gewenste variant van deze training:

Voor wie is deze ademhaling training?

Iedereen die geïnteresseerd is in ademhaling

Kennis van ademhalingstechnieken is een fundamentele kernvaardigheid voor iedereen.

Insteek van deze training:

  • De basis neerleggen voor een effectieve ademhaling
  • Mooie ervaringsdag (een cadeautje voor jezelf)
  • Kennis als therapeut verhogen (als therapeut kun je 1ECTS punten verdienen) 

De ademtechnieken die je leert zijn gebaseerd op wetenschap en best practice.

Ademhaling als medicijn.

Er is ook een Online / E-learning Module van deze ademhaling training indien je direct wilt starten.

De Master Your Breath – Training is erkend en geaccrediteerd door:

  • KTNO | Geaccrediteerde module (ID K11674)

  • NVST | Nederlandse Vereniging van Soma Therapeuten

  • VIV | Vereniging Integrale Vitaliteitkunde

  • VBAG | Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijze

  • FAGT | Federatie voor Additief Geneeskundig Therapeuten

 geaccrediteerde module ademhaling

Ontdek
de kracht
van adem

Schrijf je in voor de Master Your Breath training

 

Wat leer ik in deze ademtraining op locatie?

In deze ademhaling-training op locatie:

  • Leer je de geheimen van ademhaling kennen

  • Leer je effectiever en bewuster te ademen via o.a. middenrif en psoas oefeningen

  • Leer je hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kunt oplossen via o.a. DMT en Polyvagal oefeningen

  • Leer je hoe je ademhaling kunt gebruiken om beter te slapen

  • Leer je hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om tot rust te komen

  • Leer je hoe je met ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden

  • Leer je hoe je met ademhaling je energieniveau kunt verhogen

  • Leer je verschillende krachtige ademhalingstechnieken, o.a. Gear Breathing, Buteyko, de B-Mind Methode en de Shift Ademhaling

  • Krijg je voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan

  • Kortom, in deze masterclass ademhaling leer je hoe je jouw ademhaling voor je kunt laten werken

  • Krijg de mogelijkheid om deel te nemen aan de Q&A op het platform van de B-community

  • Leer hoe je de ademhalingstools van het B-Mind e-learning platform effectief inzet

Ben je enthousiast? Dan kun je je kennis verder verdiepen met onze Ademcoach Opleiding.

Northwestern Medicine scientists have discovered for the first time that the rhythm of breathing creates electrical activity in the human brain that enhances emotional judgments and memory recall."

Master Your Breath op locatie

Leer hoe je jouw gezondheid kan beïnvloeden en verbeteren

Programma ademtraining

  • 10:15 - 10:30 Ontvangst en introductie

  • 10:30 - 11:00 Uitleg ontspanningsoefeningen

    Je leert met welke oefeningen je het middenrif en de psoas kunt ontspannen.

  • 11:00 – 12:00 Theorie en oefenen

    We gaan oefenen met de belangrijkste ademhalingsspieren. Leer de vijf krachtigste oefeningen.

  • 12:00 – 13:00 Stress en emotieregulatie

    We maken kennis met in de kracht van adem verschillende technieken uit het hele ‘ademspectrum’. We maken een unieke ademreis. Beleef de kracht van ademhaling met o.a. de DMT techniek en breathwork.

  • 13:00 – 13:30 Lunch (vegetarisch)

    Alle trainingen zijn inclusief vegetarische lunch.

  • 14:00 – 16:30 De beste ademhalingsoefeningen

    o.a. de B-Mind Methode, Buteyko Methode, Gear Breathing, Shift ademhaling en meer.

Praktische informatie

Tijd: 10:30 – 16:30 uur
Kosten: € 149,- (inclusief lunch)
Benodigdheden:

  • Toegang tot de ademtools in de e-learning omgeving van B-Mind (graag vooraf aanmelden en installeren) Bekijk handleiding
  • Kleding die ademhaling niet belemmert
  • Notitieblokje
  • Grote handdoek/fleece dekentje
  • Warme sokken/sloffen
Locatie: diverse locaties in NL

Parkeren: gratis

Tip: Meld je gratis aan om toegang te krijgen tot de slimme ademtools en Q&A’s op ons e-learningplatform.

Aanmelden Master Your Breath

06
Jan.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 06 januari 2024
Locatie: Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Miranda van der Nat
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
20
Jan.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 20 januari 2024
Locatie: Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
27
Jan.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 27 januari 2024
Locatie: Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
03
Feb.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 03 februari 2024
Locatie: Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
10
Feb.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 10 februari 2024
Locatie: Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
16
Feb.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: vrijdag 16 februari 2024
Locatie: Amersfoort
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Chris Rauwendaal
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
23
Feb.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: vrijdag 23 februari 2024
Locatie: Jagershuis in Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
03
Mrt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zondag 03 maart 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
16
Mrt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 16 maart 2024
Locatie: Copacabana, Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
29
Mrt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: vrijdag 29 maart 2024
Locatie: Amersfoort
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Chris Rauwendaal
Prijs: € 149.00
Uitverkocht
30
Mrt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 30 maart 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Aanmelden
12
Apr.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: vrijdag 12 april 2024
Locatie: Copacabana, Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Aanmelden
20
Apr.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 20 april 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Aanmelden
04
Mei.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 04 mei 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Miranda van der Nat
Prijs: € 149.00
Aanmelden
18
Mei.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 18 mei 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
01
Jun.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 01 juni 2024
Locatie: Copacabana, Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Aanmelden
29
Jun.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 29 juni 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
31
Aug.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 31 augustus 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
14
Sep.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 14 september 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
28
Sep.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 28 september 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Aanmelden
13
Okt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zondag 13 oktober 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
16
Nov.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 16 november 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Aanmelden
30
Nov.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 30 november 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Aanmelden

"The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2019 was awarded jointly to William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe and Gregg L. Semenza “for their discoveries of how cells sense and adapt to oxygen availability."

Reviews en beoordelingen

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Jeanne

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Nicole

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Roland

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Brent

"Wist je dat 12% van de mensen een disfunctioneel adempatroon heeft?"

Direct starten?

Volg de Master Your Breath Online Training

Meer informatie over Master Your Breath Online >>

E-learning Module

Master Your Breath

  Direct toegang tot de online training

Locatie:

B-Mind E-learning platform

Trainer: Jerome Wehrens

Nog niet overtuigd? Lees het artikel van Sigrid over hoe de Master Your Breath Online Ademtraining haar leven veranderde…

Contactformulier

Scroll naar boven

B-Mind® Adem App

Gratis kennismaken met het Adem Platform
incl. B-Mind Breathing Exercise Tools

*Je ontvangt een e-mailtje met je toegangslink voor het aanmaken van je account en downloaden van de App.

Let op: als GRATIS lid kies je ervoor om de maandelijkse nieuwsbrief van B-Mind te ontvangen.

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet