Masterclass Ademhaling: Master Your Breath - Fundamentals | B-Mind

Master Your Breath - Fundamentals

Masterclass Ademhaling

Leer de geheime krachten van ademhaling kennen

geaccrediteerde opleiding

Leer effectief ademen

Deze ademtraining is gemiddeld met een 9.1 beoordeeld

Het aantal keer dat we per dag ademen verschilt per persoon en loopt uiteen van 7000 tot wel 30.000 keer. Voor velen is ademhalen een vanzelfsprekende zaak en is zich nooit bewust geweest dat een verkeerde ademhaling een onderliggend probleem kan zijn van veel gezondheidsklachten. Zonder dat je het zelf weet kan je te snel, te diep, te veel aan het oppervlak of juist te hoog ademen.
 
De ademhaling is een van de meest vitale functies in het menselijk lichaam en toch het meest onderbelicht. De negatieve impact van een verkeerde ademhaling op het menselijke lichaam is in de wetenschap al veelvuldig bewezen maar ook de positieve invloed van een effectieve ademhaling op onze fysieke en mentale gesteldheid is ongekend. 
 
Hoe zit het met jou ademhaling? Is er sprake van disfunctioneel ademen? Wat is het precies en wat kunnen we verbeteren aan onze ademhaling? Welke technieken en oefeningen kunnen we toepassen om onze ademhaling te verbeteren?
 
Ontdek en beleef de kracht van adem in deze masterclass. Verrijk je leven en krijg grip op jouw fysieke en mentale gesteldheid. 

Voor wie is deze masterclass ademhaling?

Iedereen die geïnteresseerd is in ademhaling

Graag zien wij ademhalingskennis als een fundamentele kernvaardigheid van iedereen.

Insteek van deze workshop:

  • De basis neerleggen voor een effectieve ademhaling
  • Mooie ervaringsdag (een cadeautje voor jezelf)
  • Kennis als therapeut verhogen (als therapeut kun je 1ECTS punten verdienen) 

De ademtechnieken die je leert zijn gebaseerd op wetenschap en best practice.

Ademhaling als medicijn.

De Master Your Breath – Fundamentals masterclass ademhaling is erkend en geaccrediteerd door:

  • KTNO | Geaccrediteerde module (ID K11674)

  • NVST | Nederlandse Vereniging van Soma Therapeuten

  • VIV | Vereniging Integrale Vitaliteitkunde

  • VBAG | Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijze

  • FAGT | Federatie voor Additief Geneeskundig Therapeuten

 geaccrediteerde module ademhaling

Ontdek
de kracht
van adem

Schrijf je in voor de masterclass ademhaling

Wat leer ik in de masterclass ademhaling?

In deze 1-daagse ademhaling workshop:

  • Leer jij de geheimen van ademhaling kennen

  • Leer effectiever en bewuster te ademen o.a. middenrif en psoas oefeningen

  • Leer je hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kunt oplossen o.a. DMT en Polyvagal oefeningen

  • Leer hoe je ademhaling kunt gebruiken om beter te slapen

  • Leer hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om tot rust te komen

  • Leer hoe je met jouw ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden

  • Leer hoe je met jouw ademhaling jouw energieniveau kunt verhogen

  • Leer hoe je met jouw ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden

  • Leer hoe je met jouw ademhaling jouw energieniveau kunt verhogen

  • Leer verschillende krachtige ademhalingstechnieken o.a. Gear Breathing, Buteyko, B-Mind en de Shift Ademhaling

  • Krijg voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan.

  • In deze 1-daagse ademhaling workshop leer je hoe je jouw ademhaling voor jou kunt laten werken

Inclusief Ademhaling App

ademhaling app apple store

ademhaling app google play store

Programma ademtraining

  • 10:15 - 10:30 Ontvangst en introductie

  • 10:30 - 11:00 Uitleg ontspanningsoefeningen

    We gaan je leren met welke oefeningen je het middenrif en de psoas kunt ontspannen.

  • 11:00 – 12:00 Theorie en oefenen

    We gaan oefenen met de belangrijkste ademhalingsspieren. Leer de vijf krachtigste oefeningen.

  • 12:00 – 13:00 Stress en emotie regulatie

    We maken een unieke ademreis. Beleef de kracht van Ademhaling met o.a. de DMT ademhaling van de Nederlandse adem goeroe Wim Hof.

  • 13:00 – 13:30 Lunch (vegetarisch)

    Alle trainingen zijn inclusief vegetarische lunch.

  • 14:00 – 16:30 De beste ademhalingsoefeningen

    o.a. B-Mind methode, Buteyko methode, Shift ademhaling en meer.

Praktische informatie

Tijd: 10:30 – 16:30 uur
Kosten: € 125,- (inclusief lunch)
Benodigd:

  • B-Mind Ademhaling App (vooraf installeren).
  • Kleding die ademhaling niet belemmert.
  • Notitieblokje
  • Grote handdoek / fleece dekentje
  • Warme sokken / sloffen

Parkeren: gratis

Direct starten?
De Masterclass Ademhaling is ook online te volgen. Meer informatie over Master Your Breath – Online

"The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2019 was awarded jointly to William G. Kaelin Jr, Sir Peter J. Ratcliffe and Gregg L. Semenza “for their discoveries of how cells sense and adapt to oxygen availability."

Nobelprize.org

Aanmelden

Master Your Breath - Fundamentals

Nu starten en 24/7 feedback op je voortgang?

Online Training - beoordeeld met een 8,9

Master Your Breath
Fundamentals
  Direct toegang tot online training

Locatie:

Online

Trainer: Jerome Wehrens

Aanmelden

Zaterdag 2 juli 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Vught

Sint Michielsgestelseweg 22

Trainer: Roel Peters

Aanmelden

Vrijdag 8 juli 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Eindhoven

Strausslaan 1

Trainer: Jerome Wehrens

Aanmelden

Vrijdag 29 juli 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Eindhoven

Strausslaan 1

Trainer: Jerome Wehrens

Aanmelden

Zaterdag 3 sept. 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Vught

Sint Michielsgestelseweg 22

Trainer: Roel Peters

Aanmelden

Zaterdag 1 okt. 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Vught

Sint Michielsgestelseweg 22

Trainer: Roel Peters

Aanmelden

Zaterdag 5 nov. 2022

Master Your Breath
Fundamentals

 10:15 – 16:30 uur

Locatie:

Vught

Sint Michielsgestelseweg 22

Trainer: Roel Peters

Aanmelden

Train de trainer

Jerome Wehrens

Jerome Wehrens B-Mind Master Your Breath

Als zeven jarige jongen bedenk ik mijn eerste meditatie om in een nogal onveilige jeugd mijn balans te kunnen behouden. Wanneer ik op 20- jarige leeftijd mijn rug breek en 100 dagen eenzaam op een zolder lig, doe ik mezelf een belofte. Als ik weer genees zal ik de rest van mijn leven inzetten om lichaam en geest in een optimale balans te behouden. Deze belofte heb ik gehouden. Ademhaling heeft hier op veel vlakken aan bijgedragen.

Ademhaling is voor mij een manier van leven geworden, maar ook een fantastisch instrument om te gebruiken. Ik verbeter er mijn gezondheid mee, vind er rust door,  het geeft me focus en energie.

Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze masterclass breng ik beide werelden bij elkaar en kan ik putten uit een rijke bron van kennis en ervaring.

Jerome is onder andere Buteyko trainer en Wim Hof Method trainer L3.

Blue Belt Ademtrainer

Roel Peters

“Panisch voor koud water. In die hoedanigheid reisde ik naar Zwitserland om op ruim 2500m tussen enkele gletschers deel te nemen aan een koude training in ijswater.

Ik ontdekte daar voor het eerst de kracht van ademhaling. Door het gebruik van de juiste ademhalingstechniek overwon ik mijn angst. Nu jaren later en enkele opleidingen verder weet ik dat via ademhaling nog veel meer waardevols bereikt kan worden. Bijvoorbeeld op het gebied van gezondheid, sport en algemeen welzijn.

Veel gehoord verhaal is: “maar ademhaling gaat toch vanzelf, wat kan je daar nu mee doen…” Juist dat automatisme zorgt ervoor dat de meesten de impact onderschatten die werken met ademhalingstechnieken oplevert.

Juist omdat ik ook wakker geschut moest worden, wil ik graag mijn kennis en enthousiasme over ademhaling doorgeven.

Ik hoop je snel te zien bij een van de ademhaling workshops en masterclasses.

Trainingslocatie

Eindhoven

ademworkshop locatie eindhoven
masterclass ademhaling brabant
ademhaling training locatie
Vorige
Volgende

Trainingslocatie

Vught

ademtraining locatie
masterclass ademhaling in brabant
master your breath locatie vught
Vorige
Volgende

Reviews en beoordelingen

Wat vorige deelnemers zeggen

Geschreven recensies

Indrukwekkend hoe ademhaling je Body en Mind kan beïnvloeden. Je workshop inspireert me om zelf ook trainer te worden. Mooi hoe je er Astma mee kunt genezen. Ik geloof dat je er veel ziektes mee kunt bestrijden. Ik ga je Practitioner training volgen en we zien elkaar snel weer.
Geert
GeertTherapeut
De training heb ik als erg waardevol ervaren. In mijn drukke bestaan als ondernemer/leiderschapstrainer en coach kom ik soms moeilijk tot echte rust, en bij mezelf uit. Door je fijne training heb ik nu prachtige tools in handen waarmee ik makkelijk en snel weer even bij mezelf kom. Het vele oefenen was waardevol. Daarmee leer je de technieken ook goed. En Ik heb je ervaren als zeer deskundig en je hebt een warme, empathische en inspirerende begeleidingsstijl. Ik beveel je en je training van harte aan!
Dennis Siliacus
Dennis SiliacusLeiderschapstrainer
Wat een mooie training afgelopen zaterdag, bijzonder fijn om je te ontmoeten. Vanaf het moment dat ik met de yin yoga ben gestart, nu 2 jaar geleden, (en dus bewust ademen!) wist ik dat ik deze training bij je wilde doen. Hoe en op welke wijze ik de oefeningen in ga zetten weet ik nog niet exact, maar kan hier zeker gebruik van gaan maken in mijn lessen of retreats. Eerst zelf voelen en ontdekken, me verder inlezen zodat ik weet waar ik mee bezig ben. Op mijn FB-pagina had ik al een review geplaatst, deel hem gerust!
Marjel Vrijken
Marjel Vrijken24-11-2020
De training heb ik als erg waardevol ervaren. In mijn drukke bestaan als ondernemer/leiderschapstrainer en coach kom ik soms moeilijk tot echte rust, en bij mezelf uit. Door je fijne training heb ik nu prachtige tools in handen waarmee ik makkelijk en snel weer even bij mezelf kom. Het vele oefenen was waardevol. Daarmee leer je de technieken ook goed. En Ik heb je ervaren als zeer deskundig en je hebt een warme, empathische en inspirerende begeleidingsstijl. Ik beveel je en je training van harte aan!
Dennis Siliacus
Dennis Siliacus26-08-2020
Masterclass Ademhaling: alle theorie is aan bod gekomen en nog veel meer. lieve Jerome, Mijn man en ik hebben een masterclass ademhaling gevolgd. Fijn, samen in een ruimte (met alle covid-19 maatregelen in acht genomen) mogen ervaren hoe het voelt om beter te ademen. Ik ga me zeker inschrijven voor een vervolg. Jij hebt ons laten inzien hoe belangrijk \”juist ademen\” is voor je gezondheid. Dankjewel voor wie je bent!
Marie-José & Emiel01-12-2020
Masterclass Ademhaling: ik heb enorm genoten en geleerd tijdens deze workshop. Bovendien inspiratie opgedaan voor mijn ademsessies en het vormgeven aan een workshop. Dankjewel hiervoor. De Wim Hof workshop staat als volgende op mijn verlanglijst!
Els SleutelsAdemcoach
Ik vond het een rijk en divers programma, mooi opgebouwd en een hele goede begeleiding van jou! Dankjewel dat je veilige en fijne sfeer gecreëerd hebt, waar we onszelf konden zijn en onze processen konden laten gaan. Ook bedankt voor het regelen van de heerlijke lunch.
Ljubica Cvoric
Ljubica CvoricQuality Specialist
"De workshop was logisch opgebouwd. Het was voor mij een prettige ervaringen waarbij ik nieuwe inspiratie heb opgedaan! De uitleg was erg fijn. Je hebt een manier van vertellen die niet gaat vervelen. De sfeer was prettige. Voor mij was het een verademing. 🙂 Sterk hoe je alle methoden naast elkaar laat ervaren. Goede onderbouwing!"
Brigitte Timmers
Brigitte TimmersDe Behartiger Trainingen
"Je hebt een erg prettige manier van lesgeven! Je staat open voor alle input en meningen, voelt de groep goed aan en je creëert een fijne sfeer. Je opbouw van de training was goed. Ik heb veel geleerd over ademhaling, heb nieuwe inzichten en voldoende handvaten om mijn cliënten beter te gaan helpen. Dank voor de mooie en leerzame dag!"
Ingeborg
IngeborgZangdocent
De masterclass ademhaling was een fantastische ervaring. Goede uitleg en begeleiding van Jerome en een fijne dag samen met andere mede cursisten. Voor iets wat zo vanzelfsprekend lijkt als ademen is er nog veel te leren. Nogmaals bedankt voor de erg fijne dag. Ik kan het iedereen aanraden.
Ankie Meulemans26-08-2020
Dank je wel voor je bekwame,integere manier hoe je de cursus Masterclass Ademhaling hebt gegeven. Chapeau! Ik heb mezelf een groot cadeau gegeven. Rust en ontspanning zal een grote uitdaging in mijn leven blijven. Véél succes gewenst en wie weet tot weerziens.
Jessie Klinkenberg27-07-2020
Masterclass ademhaling: Ik heb veel opgestoken én mogen ervaren. Op cognitief, emotioneel en op fysiologisch niveau. Ik ervaar veel minder “onrust” in mijn buik en hoofd. Ik denk te weten, dat het maken van de ademreis hier een belangrijke rol in heeft gespeeld. Het heeft mij zo nieuwsgierig gemaakt, dat het mij weinig moeite kost om de aandacht op mijn ademhaling niet mee te nemen in mijn dagelijks doen en laten. Ik wil je nogmaals bedanken voor de prettige wijze waarop je mij in de “wereld van het ademhalen” hebt meegenomen. Mijn interesse voor een toekomstige Masterclass gaat uit naar Slim Slank. Ik kijk uit naar een volgende ontmoeting.
AnoniemSociaal Pedagogisch medewerker
Masterclass ademhaling: nogmaals dank voor de inspirerende workshop en de ademreis was ook echt een reis waarbij ik me erg relaxed voelde op het einde (was ook ergens tussen hemel en aarde voor mijn gevoel). Wat een aparte gewaarwording om zo lange tijd niet te hoeven ademen en zo relaxed te zijn. Ik ben sowieso wel op zoek naar hoe ademhaling, meditatie me rustiger en krachtiger kan maken. Ook om dit samen met mijn zoon te doen was echt heel leuk, Hijzelf is ook enthousiast, zelfs zo erg dat een klasgenoot ook een workshop gaat volgen (samen met zijn moeder) 🙂 Ikzelf ga zeker nog deelnemen aan een van je workshops!
Toine25-03-2019
Masterclass ademhaling: vandaag de cursus bij je gehad en heb alles laten landen wat ik vandaag ervaren heb. Ik ben je dankbaar dat je mij geholpen hebt om dieper naar mijn Ik te gaan. Mijn eigen energie te voelen, waar ik van weet dat ik die heb en het dagelijks gebruik, maar toch ook ‘verborgen’ hou. Ik heb mijzelf en mijn krachten gevonden, weet het te vinden waar het woont. Nogmaals, ik ben je vanuit mijn hart heel dankbaar.
AnoniemFysiotherapeut
Previous
Next
"Je hebt een erg prettige manier van lesgeven! Je staat open voor alle input en meningen, voelt de groep goed aan en je creëert een fijne sfeer. Je opbouw van de training was goed. Ik heb veel geleerd over ademhaling, heb nieuwe inzichten en voldoende handvaten om mijn cliënten beter te gaan helpen. Dank voor de mooie en leerzame dag!"
Ingeborg
IngeborgZangdocent
"De workshop was logisch opgebouwd. Het was voor mij een prettige ervaringen waarbij ik nieuwe inspiratie heb opgedaan! De uitleg was erg fijn. Je hebt een manier van vertellen die niet gaat vervelen. De sfeer was prettige. Voor mij was het een verademing. 🙂 Sterk hoe je alle methoden naast elkaar laat ervaren. Goede onderbouwing!"
Brigitte Timmers
Brigitte TimmersDe Behartiger Trainingen
Masterclass ademhaling: nogmaals dank voor de inspirerende workshop en de ademreis was ook echt een reis waarbij ik me erg relaxed voelde op het einde (was ook ergens tussen hemel en aarde voor mijn gevoel). Wat een aparte gewaarwording om zo lange tijd niet te hoeven ademen en zo relaxed te zijn. Ik ben sowieso wel op zoek naar hoe ademhaling, meditatie me rustiger en krachtiger kan maken. Ook om dit samen met mijn zoon te doen was echt heel leuk, Hijzelf is ook enthousiast, zelfs zo erg dat een klasgenoot ook een workshop gaat volgen (samen met zijn moeder) 🙂 Ikzelf ga zeker nog deelnemen aan een van je workshops!
Toine25-03-2019
Masterclass Ademhaling: alle theorie is aan bod gekomen en nog veel meer. lieve Jerome, Mijn man en ik hebben een masterclass ademhaling gevolgd. Fijn, samen in een ruimte (met alle covid-19 maatregelen in acht genomen) mogen ervaren hoe het voelt om beter te ademen. Ik ga me zeker inschrijven voor een vervolg. Jij hebt ons laten inzien hoe belangrijk \”juist ademen\” is voor je gezondheid. Dankjewel voor wie je bent!
Marie-José & Emiel01-12-2020
Masterclass ademhaling: Ik heb veel opgestoken én mogen ervaren. Op cognitief, emotioneel en op fysiologisch niveau. Ik ervaar veel minder “onrust” in mijn buik en hoofd. Ik denk te weten, dat het maken van de ademreis hier een belangrijke rol in heeft gespeeld. Het heeft mij zo nieuwsgierig gemaakt, dat het mij weinig moeite kost om de aandacht op mijn ademhaling niet mee te nemen in mijn dagelijks doen en laten. Ik wil je nogmaals bedanken voor de prettige wijze waarop je mij in de “wereld van het ademhalen” hebt meegenomen. Mijn interesse voor een toekomstige Masterclass gaat uit naar Slim Slank. Ik kijk uit naar een volgende ontmoeting.
AnoniemSociaal Pedagogisch medewerker
Ik vond het een rijk en divers programma, mooi opgebouwd en een hele goede begeleiding van jou! Dankjewel dat je veilige en fijne sfeer gecreëerd hebt, waar we onszelf konden zijn en onze processen konden laten gaan. Ook bedankt voor het regelen van de heerlijke lunch.
Ljubica Cvoric
Ljubica CvoricQuality Specialist
Indrukwekkend hoe ademhaling je Body en Mind kan beïnvloeden. Je workshop inspireert me om zelf ook trainer te worden. Mooi hoe je er Astma mee kunt genezen. Ik geloof dat je er veel ziektes mee kunt bestrijden. Ik ga je Practitioner training volgen en we zien elkaar snel weer.
Geert
GeertTherapeut
...maar ik had een hele heftige innerlijke criticus die streefde naar perfectie en het was nooit goed, met ook dwanghandelingen die daar bij hoorde en dat stemmetje is momenteel naar de achtergrond verdwenen. Het is rustiger in mijn hoofd, er is meer acceptatie van mezelf en hoe ik ben.
Thijs19-08-2020
...De ‘verbonden’ ademhalingssessie, de reis naar binnen, was echt heel mooi en indrukwekkend. Ik weet dat ik verdriet in me heb, maar ik krijg het er nooit uit en tijdens deze sessie heb ik eindelijk een keer kunnen huilen. Het heeft veel met me gedaan 🙂 en ik wil er ook ontzettend graag meer over leren, dus wil graag jouw zevendaagse opleiding voor Ademhaling gaan volgen. Bedankt voor deze mooie dag!
Thijs19-08-2020
De training heb ik als erg waardevol ervaren. In mijn drukke bestaan als ondernemer/leiderschapstrainer en coach kom ik soms moeilijk tot echte rust, en bij mezelf uit. Door je fijne training heb ik nu prachtige tools in handen waarmee ik makkelijk en snel weer even bij mezelf kom. Het vele oefenen was waardevol. Daarmee leer je de technieken ook goed. En Ik heb je ervaren als zeer deskundig en je hebt een warme, empathische en inspirerende begeleidingsstijl. Ik beveel je en je training van harte aan!
Dennis Siliacus
Dennis SiliacusLeiderschapstrainer
Wat een mooie training afgelopen zaterdag, bijzonder fijn om je te ontmoeten. Vanaf het moment dat ik met de yin yoga ben gestart, nu 2 jaar geleden, (en dus bewust ademen!) wist ik dat ik deze training bij je wilde doen. Hoe en op welke wijze ik de oefeningen in ga zetten weet ik nog niet exact, maar kan hier zeker gebruik van gaan maken in mijn lessen of retreats. Eerst zelf voelen en ontdekken, me verder inlezen zodat ik weet waar ik mee bezig ben. Op mijn FB-pagina had ik al een review geplaatst, deel hem gerust!
Marjel Vrijken
Marjel Vrijken24-11-2020
De training heb ik als erg waardevol ervaren. In mijn drukke bestaan als ondernemer/leiderschapstrainer en coach kom ik soms moeilijk tot echte rust, en bij mezelf uit. Door je fijne training heb ik nu prachtige tools in handen waarmee ik makkelijk en snel weer even bij mezelf kom. Het vele oefenen was waardevol. Daarmee leer je de technieken ook goed. En Ik heb je ervaren als zeer deskundig en je hebt een warme, empathische en inspirerende begeleidingsstijl. Ik beveel je en je training van harte aan!
Dennis Siliacus
Dennis Siliacus26-08-2020
De masterclass ademhaling was een fantastische ervaring. Goede uitleg en begeleiding van Jerome en een fijne dag samen met andere mede cursisten. Voor iets wat zo vanzelfsprekend lijkt als ademen is er nog veel te leren. Nogmaals bedankt voor de erg fijne dag. Ik kan het iedereen aanraden.
Ankie Meulemans26-08-2020
Je bent echt een hele fijne leraar: enthousiast, je legt alles rustig en duidelijk uit, stelt mensen op hun gemak, hebt veel kennis, bent inspirerend. Ik dacht dat ik rustig ademde, 16 keer bij de eerste meting, dus toen ik hoorde dat 6 keer genoeg is was dat echt een soort openbaring. Ben inmiddels echt dagelijks bewust bezig met de ademhaling: rustig, door de neus, af en toe vasthouden en zo en probeer ook verschillende oefeningen uit. Ik weet niet of het hierdoor komt...
Thijs19-08-2020
Dank je wel voor je bekwame,integere manier hoe je de cursus Masterclass Ademhaling hebt gegeven. Chapeau! Ik heb mezelf een groot cadeau gegeven. Rust en ontspanning zal een grote uitdaging in mijn leven blijven. Véél succes gewenst en wie weet tot weerziens.
Jessie Klinkenberg27-07-2020
Masterclass ademhaling: vandaag de cursus bij je gehad en heb alles laten landen wat ik vandaag ervaren heb. Ik ben je dankbaar dat je mij geholpen hebt om dieper naar mijn Ik te gaan. Mijn eigen energie te voelen, waar ik van weet dat ik die heb en het dagelijks gebruik, maar toch ook ‘verborgen’ hou. Ik heb mijzelf en mijn krachten gevonden, weet het te vinden waar het woont. Nogmaals, ik ben je vanuit mijn hart heel dankbaar.
AnoniemFysiotherapeut
Masterclass Ademhaling: ik heb enorm genoten en geleerd tijdens deze workshop. Bovendien inspiratie opgedaan voor mijn ademsessies en het vormgeven aan een workshop. Dankjewel hiervoor. De Wim Hof workshop staat als volgende op mijn verlanglijst!
Els SleutelsAdemcoach
Previous
Next

Video recensies

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Jeanne

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Nicole

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Roland

Video afspelen over review masterclass ademhaling

Brent

Nog niet overtuigd? Lees het artikel van Sigrid over hoe de Master Your Breath Online Ademtraining haar leven veranderde…

Google recensies

B-Mind
B-Mind
4.8
Gebaseerd op 44 beoordelingen
powered by Google
beoordeel ons op
rick van Venrooijrick van Venrooij
08:19 01 Nov 19
Jerome is een fijne trainer die zeer interessante trainingen verzorgt. Zeker aan te raden!
Carmen CarmenCarmen Carmen
08:59 28 Apr 19
Zowel de masterclass als de academy zijn inspirerend! Heel leerzaam meer te ontdekken over jezelf, waar je lichaam toe in staat is en hoe je optimaal kunt zorgen voor en genieten van lichaam en geest.
HennyHenny
16:06 20 Jan 19
Bij 0 graden buitentemperatuur ook nog in een ijsbad gaan zitten, een geweldige ervaring en helemaal niet moeilijk als Jerome je coacht. Een aanrader !!
Noortje VlemmingsNoortje Vlemmings
13:44 20 Jan 19
Fantastische en leerzame ervaring! Jerome verwoord alles op een mooie en leuke manier. Mooi om te ervaren wat ons lichaam aan kan! En wat je allemaal nog meer kunt leren en ontdekken. Dikke aanrader!!
Chrisley KroezeChrisley Kroeze
19:57 29 Feb 16
Ik had de workshop cadeau gedaan aan mijn vriend. En ik ging mee voor de ervaring. Ik als warmte liefhebster... ik keek er met gemengde gevoelens naar uit. Ik was wel begonnen met koud af douchen. En begon te merken, ondanks dat ik koud douchen niet zo grappig vond, het na effect wel degelijk fijn was. Ik kon makkelijker de dag beginnen en had meer energie.De workshop heeft me zoveel meer gebracht. Meer lucht, meer energie, beter in mijn lijf.. net of een grauwe sluier die het laatste halfjaar wat over me heen ging, in ene is weggetrokken. Kan weer spontaan lachen, heb weer zin. Kortom.. thuis hangt er een timer in de douche, wordt nog regelmatig de autoruiten gekrabt op blote voeten en zijn er ideeën om bij ons in het bos een combi te maken van hardlopen en dippen.De mindset is gezet! En wie weet, worden de kou en ik toch langzaamaan vriendjes. Heel erg bedankt! 🙂
‹
›
js_loader

Northwestern Medicine scientists have discovered for the first time that the rhythm of breathing creates electrical activity in the human brain that enhances emotional judgments and memory recall."

Bron: M. Paul – Northwestern University Chicago

De Kracht van Adem

middenrif ademhaling

"In rust gaat het middenrif ongeveer één centimeter omhoog en omlaag bij elke ademhaling. Tijdens maximale inspanningen is dat tien centimeter!"

Jerome Wehrens

Nu starten?

Master Your Breath - Online

Leer hoe je jouw gezondheid kan beïnvloeden en verbeteren

  • Interactieve online ademtraining van 5 uur

  • Krachtige e-learning module met 35 lessen

  • Geen wachttijden, direct starten

  • Volg de cursus in je eigen tempo

  • Krijg via het ademplatform antwoord op al jouw vragen

  • Inclusief de B-Mind Ademhaling App

Lees hier een recensie van de Master Your Breath Online Ademtraining 

  • Je mag de training een jaar lang onbeperkt gebruiken

  • Lessen herhalen en terugspoelen

Master Your Breath – Online: masterclass ademhaling
Locatie: online. Je krijgt direct toegang tot het B-Mind e-learning portaal.
Doorgroeien: De online ademtraining voldoet ook aan de vereisten indien je wilt het doorgroeien naar de Master Your Breath – Practitioner opleiding.
Geldigheid: 1 jaar toegang tot de training
Prijs: € 125,-

Direct beginnen

Inclusief Ademhaling App

ademhaling app apple store

ademhaling app google play store

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet