Knowledge is like a safe; only those who know the combination can unlock it
[ai1ec cat_name=”Beginners” view=”posterboard”]
De beginnerstraining bestaat uit 4 sessies.
Deze training is ontworpen om kennis te maken met mindfulness en meditatie.
Ook zal de techniek van Wim Hof (Ice man) besproken worden.
Laat je verrassen.
Aan het eind van de training beloven we dat je…
1.Weet wat mindfulness is en hoe je het in je leven kan integreren
2.Weet wat mediteren is en hoe je het kan toepassen
3.Weet wat een goede ademhaling is en hoe je het kan toepassen
4.Verschillende ontspanningstechnieken heb geleerd
5.Weet waarom deze training goed is voor je gezondheid en stress vermindering
6.Weet hoe je kan voorkomen dat je onnodig afhaakt met oefenen
7.Versteld zult staan hoe relaxt en ontspannen dit alles is
8.Een realistisch plan van aanpak voor de toekomst voor jezelf kan maken …
9.Al je vragen beantwoord hebt gekregen
10.Een bijzonder leuke en ontspannen training hebt beleefd
11.En nog veel meer…………
Kosten: de Beginnerstraining kost 99 euro (voor 4 lessen)
Startdata:
- Vrijdag: 4 oktober
- Zondag: 6 oktober
Tijd: 20:00 – 22:00
Locatie: Cyclamenstraat nr 1
Â
Misschien is dit iets voor jou?
