Jerome Wehrens over ademhaling, stress en herstel | Podcast
In deze aflevering van The Trueman Show is Jerome Wehrens, founder van B-Mind, te gast voor een uitgebreid gesprek over ademhaling, stress, herstel en persoonlijke ontwikkeling.
Jerome heeft meer dan 10.000 uur ervaring in het trainen, coachen en begeleiden van mensen en leidt sinds 2018 professionals op op het gebied van ademhaling en vitaliteit. Hij is gecertificeerd Buteyko-specialist en Black Belt Coach en was tien jaar gecertificeerd Wim Hof-trainer.
In het gesprek komen onder andere ademfysiologie, stressregulatie, het autonome zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn en de invloed van ademhaling op ons fysieke en mentale functioneren aan bod. Ook wordt gesproken over persoonlijke ontwikkeling, omgaan met spanning en de wisselwerking tussen lichaam en geest.
Jerome vertelt vanuit zijn jarenlange praktijkervaring hoe bewuster omgaan met ademhaling en leefstijl kan bijdragen aan ontspanning, veerkracht en beter functioneren. Daarbij deelt hij zowel zijn professionele kennis als zijn persoonlijke ervaringen en visie.
Een uitgebreid en persoonlijk gesprek over ademhaling, gezondheid, stressregulatie en persoonlijke ontwikkeling.
