Heb je al een tijd lang last van spanning en stress?
Of ben je ziek gemeld bij je werkgever en op zoek zijn naar iets of iemand die je verder helpt?
Of misschien heb je van iemand een concrete tip gekregen om een ademcoach te zoeken.

Ik ga je helpen. Ik werk vanuit Oosterbeek.

Als je dit leest is de kans is groot dat je ademhaling ontregeld is; hij is sneller en oppervlakkiger dan goed voor je is. Als dit lang aanhoudt kunnen de fysieke gevolgen daarvan een gespannen, inefficiënte ademhaling in stand houden waardoor andere klachten kunnen ontstaan of verergeren.

Ik leer je om je adempatroon weer te resetten naar een gezonde en ondersteunende ademhaling. Daarnaast leer ik je technieken waarin je je lichaam zodanig tot rust kunt laten komen dat het weer op een normale en gezonde manier kan herstellen.

Als je dieper wil gaan, bijvoorbeeld oude dingen wil loslaten of je voelt dat er wat vast zit, dan kunnen we ook een (of een aantal) verbonden ademsessie(s) doen. Met deze zachte, dynamische techniek activeer je diverse processen in je lichaam. Ik begeleid je hierbij zorgvuldig.