Online Training
Release
Methode®
“Kies voor ontspanning en herstel met onze laagdrempelige E-learning Module”
Van AAN naar UIT
De nummer één oplossing voor Long-COVID herstel
Op tijd tot rust komen, is cruciaal voor een goede mentale en fysieke gezondheid. De ruststand van ons systeem, wordt ‘aangezet’ door de Nervus Vagus, de langste zenuw in ons lichaam. Als deze Nervus Vagus, bijvoorbeeld door stress of Long COVID, signalen niet meer goed doorgeeft, zal je lichaam niet meer tot rust komen. Dit leidt tot voortdurende stress en een breed scala aan chronische ziektebeelden.
In de Release Methode Online Training leer je zeven eenvoudige oefeningen die jouw Nervus Vagus weer goed laten werken. Je zult snel ervaren dat je weer ontspant en je energieniveau kunt verhogen en kunt herstellen.
De Release Methode E-learning Module van B-Mind is een laagdrempelige methode, ontwikkeld op basis van wetenschappelijke inzichten, aangevuld en ruime ervaring uit de praktijk. Wat hebben veel ziektebeelden met elkaar gemeen? Wat heeft de afgelopen vijftien jaar de beste resultaten opgeleverd bij onze deelnemers? Welke oefeningen zijn eenvoudig te integreren in je dagelijks leven? Met de Release Methode zet je een belangrijke stap in het herstellen van de balans. Voor jezelf, of voor mensen die je hierin wil begeleiden.
Start direct met de methode op ons E-learning platform, pak langdurige klachten aan en ervaar binnen acht weken verbetering.
Wat is de Release Methode?
De Nervus Vagus is belangrijkste zenuw om je systeem in de ‘ruststand’ te zetten. Als je Nervus Vagus, bijvoorbeeld door langdurige stress, burn-out of Long COVID, niet meer goed signalen doorgeeft, zal je lichaam niet meer tot rust komen. Sommige mensen ervaren dan klachten als: slecht slapen, geen energie, slecht kunnen focussen, spierpijn, depressieve gevoelens, vaak ziek zijn, een hoge hartslag of het altijd koud hebben.
In de Release Methode E-learning Module leer je zeven eenvoudige oefeningen die jouw Nervus Vagus weer goed laten werken. Je zult snel ervaren dat je weer tot rust komt.
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
Release Methode:
de 7 oefeningen
De Methode is ontwikkeld door ademexpert Jerome Wehrens. De Release Methode is een krachtige zelfhulpmethode en bevat zeven effectieve en laagdrempelige oefeningen. Duur van de hele reeks oefeningen is 20 minuten.
Jerome heeft door het jarenlang begeleiden van klanten kunnen toetsen welke oefeningen effectief werkten bij het oplossen van chronische klachten. Denk bijvoorbeeld aan Long COVID, burn-out en stress gerelateerde klachten.
De methode wordt ondersteund door wetenschappelijk inzicht en een holistische kijk op het lichaam. Het aanpakken van ontstekingen en langdurige stress in het lichaam blijkt de basis van herstel voor vele chronische ziektebeelden.
De resultaten die we momenteel behalen bij het begeleiden van klanten bewijzen de kracht en effectiviteit van deze methode.
Release Methode Online Training
Start direct met de online training Release Methode en krijg direct toegang tot onze krachtige e-learing module en omgeving.
E-learning module met 7 modules en 34 lessen
Tip: Meld je gratis aan om toegang te krijgen tot de slimme ademtools en Q&A’s op ons e-learningplatform.
Praktische informatie
- Locatie: online. Je krijgt direct toegang tot het B-Mind e-learning portaal
- Geldigheid: 365 dagen onbeperkt toegang tot de training
- Duur: 3 uur video lessen
- Zelfstudie: +/- 4 uur
- Prijs: € 199,-
Deze training is op MBO/HBO niveau. Voor het volgen van deze training is geen specifieke voorkennis vereist.
"Als beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg heb ik ervaren dat De Release Methode een hulpmiddel van onschatbare waarde is voor het beheer van langdurig herstel na covid. De geboden hulpmiddelen en inzichten zijn eenvoudig te implementeren en toch ongelooflijk effectief in het helpen van patiënten om met de symptomen om te gaan en hun kracht te herwinnen. Ik waardeer hoe de methodologie mijn benadering van de behandeling van langdurige covid heeft gestroomlijnd, waardoor het voor mij gemakkelijker is geworden om mijn patiënten naar een soepeler herstelproces te begeleiden."
De Nervus Vagus als Gids
De mens heeft twaalf paar zenuwen die beginnen in de hersenen. Van deze zenuwen is de tiende absoluut de meest interessante en de meest krachtige. Deze zenuw is de Nervus Vagus. De Nervus Vagus is een onderdeel van het parasympathisch zenuwstelsel.
Het is de zenuw die je helpt te ontspannen en een toestand van rust te bereiken om stress en angst te bestrijden. Bovendien helpt hij je te genieten van een gevoel van welzijn dat essentieel is voor een betere levenskwaliteit.
Deze lange zenuw staat in verbinding (bezenuwt) de spieren van de keel, de ademhaling, spijsvertering en de nieren. Omdat deze zenuw zo lang is en zoveel vertakkingen heeft, heeft hij de naam ‘Nervus Vagus’ (zwervende zenuw) of kortweg ‘vagus’, het Latijnse woord voor ‘dolend, zwervend’.
Je zou de Nervus Vagus een lange afstandssnelweg kunnen noemen die de voorkant van je lichaam doorkruist.
Taken van de Nervus Vagus:
Release
Methode
Online
Training
Wat leer ik in Online Training:
In deze e-learning module:
De methode die helpt om je lichaam optimaal te ontspannen:
"Nadat ik de Release-methode heb ontdekt, kan ik met recht zeggen dat het een game-changer is geweest voor mijn welzijn. De zeven oefeningen voor de nervus vagus hebben mij geholpen te ontspannen en mijn energieniveau te verhogen op een manier die ik niet voor mogelijk hield. Het is ongelooflijk hoe zulke eenvoudige technieken zo’n groot verschil kunnen maken in hoe ik me elke dag voel."
"Het gaat goed met de oefeningen! Ik vind ze heel fijn om te doen en voel me er erg goed bij, ik heb meer energie en tegelijkertijd meer rust en ik slaap ook beter 🙏🏻. Ik heb al diverse mensen om me heen getipt op de methode 😊."
De Release Methode rijkt zorgprofessionals tools en inzichten aan voor herstel op o.a. long covid. De methodiek wordt door zorgprofessionals als simpel en doeltreffend ervaren.
Herken je één of meerdere klachten?
Waarom het niet vanzelf overgaat
Als je meer dan acht weken stress hebt gehad, kan het al zijn dat je lichaam niet meer in de ruststand komt. Bij chronische stress kom je in de val van het stresshormoon cortisol terecht; je gaat steeds meer cortisol aanmaken en je endocrinesysteem remt dit niet meer af. Het is dus zaak actief je lichaam uit de klem te halen (orthosympathicus). De Release Methode helpt hierbij.
"Als het probleem niet op te lossen is, is het geen probleem."
Online Trainer
Jerome Wehrens
“Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze training breng ik beide werelden bij elkaar en kan ik putten uit een rijke bron van kennis en ervaring.”
Liever een training op locatie volgen?
Wij bieden de Release Methode ook aan in een 1-daagse training op verschillende locaties in Nederland. Bekijk de agenda en schrijf je direct in.
Release Methode® 1-Daagse Training op locatie
Feb.
Release Methode Training
Mrt.
Release Methode Training
Apr.
