
SlimSlank® Leefstijlprogramma
“Het is wetenschappelijk bewezen dat alleen het aanpassen van je levensstijl werkt!”
Jerome Wehrens, Trainer & Breathing Specialist
Online Leefstijlprogramma
Laagdrempelig en effectief. Eindelijk een methode die je goed kunt volhouden.
Meer energie. Minder kilo’s. Blijvend resultaat.
De SlimSlank Methode is geen dieet, maar een duurzame leefstijlverandering welke je helpt om slim af te vallen. Bij B-Mind geloven we dat afvallen niet draait om minder eten, maar om anders leven. Met onze unieke aanpak werk je stap voor stap aan een slanker lichaam, een rustige geest en een gezond metabolisme.
We combineren kennis uit de voedingsleer, ademhalingstechnieken, koudetraining, beweging en mindset tot een praktisch programma dat écht werkt – zonder hypes, zonder jojo-effect. Je leert luisteren naar je lichaam, je zenuwstelsel in balans te brengen en vetverbranding weer aan te zetten.
Slim. Slank. En in balans.
Doe mee en ervaar wat het betekent om je écht vitaal te voelen.’
Start met begrijpen, stop met lijnen!
Jerome Wehrens - Founder B-Mind
Gratis proefles
Meld je aan voor een gratis proefles en introductie in de leeromgeving

Krijg direct toegang en maak kennis met het e-learning platform
Wat is de SlimSlank® Methode?
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
De 7 pijlers van de methode
Zeven pijlers voor een lichaam in balans
-
Mind
Jouw geest speelt een belangrijke rol in dit programma. Door middel van autosuggestie en hypnose train je en voed je je geest. Om zo vol te kunnen houden en daadwerkelijk verandering aan te brengen in je leven.
-
De Nervus Vagus
De nervus vagus en het ermee verbonden hormonale systeem zijn essentieel voor een goed werkend metabolisme. De nervus vagus speelt een sleutelrol bij het reguleren van de eetlust, het metabolisme en de spijsvertering. Het stimuleren van deze zenuw helpt deze functies te reguleren, wat leidt tot een beter gewichtsbeheer.
-
Bewegen
Door slim te bewegen kun je jouw energie en vetverbranding verhogen. In deze methode maak je gebruik van slimme biohacks, waarbij je behendig leert omgaan met de ‘spaarstand’ en jojo-effecten. Met behulp van eenvoudige oefeningen zorg je dat jouw metabolisme hoog blijft.
-
Hormonen
Je leert hoe jouw hormonen werken en hoe je hier slim in kunt sturen. Je leert hoe je je eetlust kunt reguleren en hoe je met jouw hormonen je metabolisme kunt beïnvloeden.
-
Ademhaling
Ademen speelt een cruciale rol in het vermogen van het lichaam om je metabolisme te verhogen. Je leert een techniek die je niet alleen meer energie geeft, maar ook helpt om vet te verbranden.
-
Koude
Koude training klinkt intens en ongemakkelijk. Maar in deze methode leer je hoe je met koude je voordeel kunt doen. Je leert over de effecten van koude en hoe je bruin vet aanmaakt, dat wit vet als brandstof heeft. De impact van koudetraining op gewichtsverlies is enorm.
-
Voeding
Voeding is de laatste pijler in ons leefstijlprogramma. Je leert eten volgens het DrieV Dieet van B-Mind. Hoe krijg je jouw omega balans op orde en wat is de rol van vezels? Ook leer je welke supplementen jouw metabolisme positief kunnen beïnvloeden.
Jerome over de SlimSlank® methode bij de KUKURU Podcast van Giel Beelen
Direct starten?
SlimSlank® Online Leefstijlprogramma
-
Krijg antwoord op al jouw vragen in de online leeromgeving
-
365 dagen onbeperkt toegang tot de online module
-
Krijg direct toegang tot je eigen leeromgeving
-
Volg het programma overal met de handige App
-
Lessen herhalen en terugspoelen naar wens
Als je snapt hoe het van binnen werkt, dan volgt de buitenkant bijna vanzelf.
Jerome Wehrens - Founder B-Mind
De blinde vlekken van diëten:
- Te veel gericht op voeding
- Geen aandacht voor de hormoonbalans
- Gericht op de korte termijn
- Maken geen gebruik van bio-hacks
- Je doet het alleen
SlimSlank® ondervangt al deze blinde vlekken!
Slim afvallen met het DrieV Dieet



Leer slimme bio-hacks en het DrieV dieet kennen bij de SlimSlank® Methode.
Duurzaam afvallen is de som der delen. Begrijpen hoe je lichaam (je metabolisme) werkt en bewust slimme keuzes maken is de essentie van de SlimSlank® Methode.
Jerome Wehrens - Founder B-Mind
Wat bereik je met de SlimSlank® Methode?
In dit online leefstijlprogramma:
Kies er bewust voor om je energie te richten op dat wat wel werkt! Het gaat om wat jij VANDAAG anders kunt doen dan gisteren. En vooral over wat het jou DUURZAAM oplevert:
-
Je vergroot je energie, veerkracht en vitaliteit
-
Je zit letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel
-
Je bent minder vatbaar voor ziektes
-
Je ontvangt ondersteuning in je voedingskeuzes via de B-Mind App
-
Je leert eten volgens het laagdrempelige DrieV Dieet van B-Mind
-
Je krijgt meer inzicht en grip op je hormonen
-
Je mentale weerbaarheid wordt vergroot
-
Je ervaart meer rust en geluk
-
Je volgt een programma dat goed is vol te houden
-
Je krijgt een gezond gewicht dat bij jou past
En ik begrijp je. Natuurlijk ben je ontmoedigd na zoveel verschillende diëten en methodes. Waarom zou je nog een poging wagen? Ik ontmoet veel cliënten die ervan overtuigd zijn dat een gezond gewicht niet meer voor ze is weggelegd. En met zoveel dieetgoeroes, boeken en afvaldoctrines kan ik daar goed inkomen. Maar toch geloof ik dat je met kennis over hoe jouw mind & metabolisme werken, de helft al hebt gewonnen.
"Het gaat goed met de oefeningen! Ik vind ze heel fijn om te doen en voel me er erg goed bij, ik heb meer energie en tegelijkertijd meer rust en ik slaap ook beter 🙏🏻. Ik heb al diverse mensen om me heen getipt op de methode 😊."
Mirjam
"Na mijn zwangerschap wilde ik graag afvallen en mijn hele lifestyle aanpassen. De laagdrempelige oefeningen die ik gedurende de dag kan toepassen werken voor mij heel goed. Ik heb dan ook met veel plezier het programma gevolgd. en ben zeer tevreden over de resultaten! "
Anja
Ik pas de oefeningen en kennis uit de methode een paar weken toe en ben erg onder de indruk van de resultaten. De focus op het stimuleren van de stofwisseling heeft ervoor gezorgd dat ik me de hele dag energieker voel, en ik heb een verschil opgemerkt in de manier waarop mijn lichaam voedsel verwerkt. Ook ben ik in een mum van tijd een paar kilo aan gewicht verloren zonder hiervoor drastische maatregelen te hoeven nemen. De training is inderdaad laagdrempelig en eenvoudig toe te passen. Over het geheel genomen is dit programma voor mij een gamechanger geweest als het gaat om een gezonder en zelfverzekerder gevoel."
Esther de Kort
"Als iemand die altijd op zoek is naar nieuwe manieren om mezelf fysiek en mentaal uit te dagen en die ook wat overgewicht heeft, besloot ik de slim-slank-methode eens te proberen. Ik heb ontdekt dat het opnemen van koudetraining in mijn routine niet alleen mijn metabolisme heeft gestimuleerd, maar ook mijn hersteltijd na intensieve trainingen heeft verbeterd. De verstrekte voedingsrichtlijnen zijn eenvoudig te volgen en hebben mij geholpen gezondere keuzes te maken zonder het gevoel te hebben dat ik tekort word gedaan."
Johan
"Hallo Jerome, Kort na jouw interview bij Kukuru in 2024 heb ik een jaarabonnement voor B-Mind aangeschaft. De belangrijkste reden was dat ik wat gewicht wilde kwijtraken. Ik had bij eerdere pogingen daartoe ervaren dat mijn lijf als gevolg van de overgang niet meer hetzelfde reageerde als het daarvoor had gedaan en ik stond open voor nieuwe inzichten.
Inmiddels ben ik 3/4 jaar verder en heb ik mijn streefdoel (- 9kg) gehaald. Ruim vier weken geleden wees de weegschaal van de sportschool mijn streefgewicht aan en de afgelopen vier weken is dat stabiel gebleven. Ik ben er blij mee dat ik die 9kg niet meer hoef mee te slepen.
Terugkijkend is het eigenlijk best gemakkelijk gegaan en dat komt ook door jouw programma. In eerdere feedback tijdens een van de contactmomenten via Zoom gaf ik al aan dat ik het prettig vind dat je pas tamelijk ver in je programma over eten begint. In de periode daarvoor hielp het programma me als het ware om een aanloopje te nemen en nog meer kracht en vastbeslotenheid te kweken om het dit keer echt te laten lukken. Verder heeft het laatste contactmoment, in november ervoor gezorgd dat ik uiteindelijk toch maar eens naar een arts ben gegaan. Ik gaf bij die Zoom-sessie aan dat ik ondanks de ademoefeningen en het koud douchen nog steeds zoveel last had van neusverkoudheid en eczeem. Onderzoek met de biotensor wees uit dat ik kan kwartetten met mijn allergieën. Daardoor wordt mijn immuunsysteem nogal belast. Daar werken we nu aan met homeopathische middelen.
Dus concreet: ik schrijf je om te bedanken dat je het Slim Slank-programma in de wereld hebt gezet, en omdat je tijdens de Zoom-sessie goed geluisterd hebt en de suggestie hebt gedaan dat ik die neusverkoudheid en eczeem verder onderzocht.
Ik wens je een mooie zomer toe!"
Ben je er klaar mee?
Dan is deze leefstijlmethode wat voor jou!
Je leefstijl aanpassen vraagt om slimme trucs. Met de meest vernieuwende en meest effectieve biohacks, krijg jij zelf de controle. Ga voor deze verandering en zet alle pijlers op groen. Make that change!
-
Jij bepaalt aan welke knoppen je draait
-
Jij kiest waar je op inzet
-
Je moet niks
-
Je neemt je gezondheid, geluk en vitaliteit serieus door dit programma te volgen
Je ervaart al effect wanneer je van alle thema’s iets oppikt. Ook deze training is B-Mind proof en valt onder de formule: Laagdrempelig + Leuk = Verduurzamen
Begin nu met slim afvallen!
Gratis Proefles

Krijg direct toegang en maak kennis met het e-learning platform
Wil je meer? Ontdek de Leefstijlcoach Opleiding en breid je kennis uit om ook anderen te begeleiden naar een gezondere levensstijl.
Trainer & Coach Jerome Wehrens
Met meer dan 10.000 uur ervaring in het trainen en coachen van mensen, ga ik de uitdaging aan om ook jou de regie over je gewicht terug te geven. Vanuit wetenschap en een ontembare ontdekkingsdrang heb ik – na veel schrappen en schaven - van SLIM SLANK (eindelijk) een waar meesterwerk kunnen maken.
Jerome Wehrens - B-Mind Founder

Direct starten?
SlimSlank®
Online Leefstijlprogramma
-
Krijg antwoord op al jouw vragen in de online leeromgeving
-
365 dagen onbeperkt toegang tot de online module
-
Krijg direct toegang tot je eigen leeromgeving
-
Volg het programma overal met de handige App
-
Lessen herhalen en terugspoelen naar wens
Aanmelden
De methode

Online Leefstijlprogramma
Prijs: € 499,-
Docent / Trainer: Jerome Wehrens






Leefstijlprogramma – Nu ook in losse modules beschikbaar!
Goed nieuws! Het SlimSlank leefstijlprogramma is nu nog flexibeler en toegankelijker. Naast het complete programma, kun je vanaf nu ook losse modules aanschaffen. Zo kun je je richten op de pijlers die het beste passen bij jouw persoonlijke doelen. De modules zijn afzonderlijk te koop voor slechts € 75,- per module, zodat je stap voor stap aan jouw gezondheid kunt werken. Start vandaag nog met een gezondere levensstijl en slim afvallen, op jouw eigen tempo en naar jouw voorkeur.
Contactformulier
"*" geeft vereiste velden aan