Ademreis Vogezen | B-Mind Xperiences

Nepal Xperience

De Langtang Trek met Your Own Leader - 16-daagse reis door de bergen van Nepal

“Een reis waar jij jezelf tegenkomt. Een avontuur waar jij fysieke grenzen verlegt”

Zonder discomfort geen groei

“In de bergen het uiterste uit je lichaam halen en echte mentale weerbaarheid ontwikkelen, dat is waar deze reis om draait.”

De Langtang Trek is een ervaring die levens verandert. In de Nepalese bergen heerst een krachtige energie die bijna niet met woorden te omschrijven is. Deze trekking is meer dan een uitdaging: het is een ervaring die jou als mens fysiek, mentaal en spiritueel transformeert.

Wat gaan we doen in de Bergen

Hoe ziet deze 16-daagse reis eruit?

  • Elke dag zo’n gemiddeld 6-7 uur lopen

  • Zwemmen in bergwater

  • Ademhalingsoefeningen

  • Slapen in tempels

  • Fysiek trainen

  • Mediteren

  • Een groter uithoudingsvermogen

  • Een fysiek sterker lichaam

  • Gewenning aan discomfort

  • Meer mentale weerbaarheid

  • Meer rust in het hoofd

  • Twee weken in het mooiste berggebied ter wereld

Wat kan je Fysiek en Mentaal Verwachten:

  • Fysieke opdrachten zoals Push Ups en Horse Stance

  • Tempel Run (Running the Monkey stairs of Shwriambuu Temple Kathmandu)

  • Meditatie

  • Ademhaling technieken: (B-Mind techniek, Wim Hof Methode, Pranayama Oefeningen)

  • Ademreizen

  • Momenten van stilte

  • Tot jezelf komen en reflecteren

  • Fysieke uitputting of ongemak (Discomfort) Nepal is immers een onherbergzaam gebiedt.

  • Zelfbewustwording op Persoonlijk, Fysiek, Mentaal en Spiritueel vlak

Waarom Nepal?

"Er hangt een energie in dit land die niet te vergelijken is met een andere plek op aarde. Nepal is een van de meest spirituele landen ter wereld. Zowel het boeddhisme als het hindoeïsme spelen een belangrijke rol in de geschiedenis van dit land. Duizenden mensen uit de westerse wereld komen zichzelf elk jaar weer tegen in dit bijzondere land. De rust in de tempels, de pure goedheid van de Nepalezen en het prachtige landschap: dit zijn dingen die je zelf moet ervaren om écht te begrijpen wat de magie van dit land is.  In de Nepalese bergen reis je met een kleine groep van klooster naar klooster, het ene moment door de sneeuw en het andere moment door de groene jungle. Soms is het zwaar, maar op vrijwel alle momenten is het uitzicht prachtig. De innerlijke kracht die je opwekt tijdens deze reis is op geen enkele andere manier te ervaren. Dat is de kracht van Nepal!"

"Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg."

Zelfbewustwording op Persoonlijk, Fysiek, Mentaal en Spiritueel vlak

"Maak een reis naar je hart"

Nepal - recensies

“De combinatie van het fysieke en mentale element in deze reis was magisch! Het bezoek aan de Monastry waar we een ceremonie hebben bijgewoond en waar we gezegend werden, dat maakte écht heel veel indruk. Wat ik daarnaast een enorm pluspunt van de reis vond was de verbinding en de samenwerking tussen Freek en Hem, de Nepalese begeleider. Je ziet overduidelijk dat het niet zomaar een zakelijke relatie is, maar een jarenlange vriendschap. Het enthousiasme en de gedeelde liefde voor het land Nepal, dat was prachtig om te zien. Dat heeft voor mij een hele mooie indruk gegeven van het land en van de mensen. Echt een aanrader!” 

“Wat deze ervaring zo uniek maakt is de combinatie tussen zowel fysieke als mentale uitdagingen, spiritualiteit en dagelijkse gesprekken over persoonlijke ontwikkeling. De reis naar Nepal was zoveel meer dan een standaard bergtocht die je bij een reisbureau kan boeken. De bezoeken aan kloosters en het contact met de lokale bewoners, dat was ook echt bijzonder. Freek heeft ons tijdens deze reis goed laten nadenken over onszelf. Het was echt top georganiseerd, ik raad het iedereen aan.” 

De Trainer

Freek Diets

Fysieke training en spirituele groei zijn al jaren onderdeel van het bestaan van Freek Diets. Hij is eigenaar van Your Own Leader, een personal training studio in Amersfoort dat jaarlijks meer dan honderd mensen helpt bij fysieke en mentale groei. De Tempel, zoals de trainingsstudio heet, is dé plek in Amersfoort waar je naast krachttraining ook vechtsport, ademhalingstraining, meditatie, yoga en koud water training kan volgen. Freek is al jaren geïnspireerd door de Oost-Aziatische culturen en komt al meer dan tien jaar in Nepal. In Amersfoort staat zijn trainingsstudio bekend als dé boeddhistische sportschool.

Programma & informatie

Nepal Xperience

Programma

  • Dag 1: Aankomst in Kathmandu

  • Dag 2: Kennismaking met de groep

  • Dag 3 t/m 14: De trekking

  • Dag 15: Afsluitingsdiner in Kathmandu

  • Dag 16: Terug naar huis

Praktische informatie

Locatie: Vogezen (vlakbij de Hohneck)
Verblijf: mooie 2 persoonskamer
Groep
: max 20 personen
Kosten: €
950,-
Start: 14:00 – Einde 12:00

Inclusief:

  • Overnachtingen
  • Alle workshops
  • Verse bio maaltijden
  • Koffie/thee en fruit
 

Waar ga je mee naar huis

  • Je hebt fysieke en mentale grenzen verlegd

  • Je hebt discomfort ervaren en bent daar overheen gestapt

  • Je hebt jouw fysieke kracht getraind op 4000 meter hoogte

  • Je hebt innerlijke rust gevonden door meditatie

  • Handvaten en tools die je thuis kan toepassen om sterker en bewuster te leven.

  • Je hebt kracht en warmte opgewekt met ademhaling

  • Je bent 12 dagen lang op de mooiste plek van de wereld geweest

  • Je maakt een persoonlijke sprong in de weg van spiritualiteit

  • Mentaal kom je sterker terug van deze reis

Nepal Xperience Reis

Nepal Xperience

De Langtang Trek met Your Own Leader  16-daagse reis door de bergen van Nepal

Aanmelden

Inschrijven voor de Xperience

Een reis waar jij jezelf tegenkomt. Een avontuur waar jij fysieke grenzen verlegt. 6 Mei 2024 t/m 21 mei 2024

Locatie:

Nepal

€ 4950,-

Docent / Trainer: Freek Diets

Meer informatie of vragen?

 

Customer support Tel. 040 – 785 63 34  | Stuur een e-mail: info@b-mind.nl

Scroll naar boven

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet