Vitaliteit | B-Mind
  • Alle
  • Adem
  • Blogs
  • Body
  • Mind
  • Podcasts
  • Vitaliteit

Vitaliteit

Jerome Wehrens over je ademhaling, grip op je leven, sorry zeggen en gezondheid | KUKURU #224

KUKURU #224 Podcast Jerome Wehrens over je ademhaling, grip op je leven, sorry zeggen en gezondheid “Jerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim

Jerome Wehrens over je ademhaling, grip op je leven, sorry zeggen en gezondheid | KUKURU #224 Lees verder »

Jerome Wehrens KUKURU podcast

Vitaal Virus Podcast #3 – Mike Verest | B-Mind Podcast Series

Vitaal Virus Podcast #3 Mike VerestLeefbewust De Vitaal Virus-podcast, gepresenteerd door Jerome Wehrens van B-Mind, begint daar waar andere stoppen. We onderzoeken hoe je je vitaliteit en algeheel welzijn kunt beïnvloeden. Wat werkt, wat werkt niet. Hoe ga je van AAN naar UIT. En hoe komt je fysieke lichaam in

Vitaal Virus Podcast #3 – Mike Verest | B-Mind Podcast Series Lees verder »

vitaal virus podcast #3

De fysiologische zucht uitgelegd: waarom deze ademtechniek snel effect heeft bij angst en stress

De fysiologische zucht uitgelegd: waarom deze ademtechniek snel effect heeft bij angst en stress Miljarden mensen hebben last van stressgerelateerde klachten. Er zijn verschillende manieren om met stress om te gaan, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, gezonde voeding, diepe sociale connecties en het vermijden van vervelende situaties. Hoewel deze methoden zeer effectief

De fysiologische zucht uitgelegd: waarom deze ademtechniek snel effect heeft bij angst en stress Lees verder »

een diepe zucht

De Epifyse: de belangrijke functie van de pijnappelklier en een stimulerende ademhalingsoefening

De Epifyse de belangrijke functie van de pijnappelklieren een stimulerende ademhalingsoefening De pijnappelklier (epifyse) heeft zowel een biologische als spirituele werking voor ons lichaam. Je kunt de epifyse zien als de apotheker van ons lichaam, maar ook als onze kosmische antenne met de diepere mystieke realiteit. Dat zo’ n klein

De Epifyse: de belangrijke functie van de pijnappelklier en een stimulerende ademhalingsoefening Lees verder »

pijnappelklier

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam Wat is hartcoherentie? Het hart, onze levensmotor, werkt nauw samen met ons ademhalingscentrum. Het pompt verse zuurstof uit de longen naar onze organen en spieren, en geeft ons de energie om te leven. Tegelijkertijd zorgt het hart ervoor

Waarom je moet weten wat je hartcoherentie is voor een gezond lichaam Lees verder »

hartcoherentie ademhaling

Spelenderwijs je adempatroon te verbeteren

3 oefeningen die je samen met je kind(eren) kunt doen om spelenderwijs je adempatroon te verbeteren! Ons adempatroon is de afgelopen jaren helaas flink verslechterd. Hierdoor zijn er heel veel gezondheidsklachten bij gekomen, die vroeger niet voorkwamen. Het paradoxale hierbij is: een verkeerde ademhaling veroorzaakt heel veel ziektebeelden, maar tegelijkertijd

Spelenderwijs je adempatroon te verbeteren Lees verder »

ademhalingsoefening voor kinderen

Wat is Hypnobirthing?

Wat is Hypnobirthing? en de verrassende reden waarom het zo veelbelovend is! Ruim 30 jaar geleden ontdekte de Amerikaanse hypnotherapeut Marie Mongan bij haar zwangere cliënten dat ze behoefte hadden aan een andere manier van bevallen. Een manier waarbij ze zelf meer controle hadden tijdens hun bevalling, door te vertrouwen

Wat is Hypnobirthing? Lees verder »

Hypnobirthing blog foto

Wat is de PSOAS spier en waarom is deze belangrijk voor een stressvrij leven?

Wat is de Psoas spier? Waarom is deze zo belangrijk voor een stressvrij leven? Herken je de volgende klachten: rugpijn, onverklaarbare buikpijn, heupklachten, liespijn, geblokkeerde ademhaling, obstipatie of darmklachten. Vaak worden deze klachten niet serieus genomen of verder uitgezocht. Maar wat als deze klachten kunnen komen door een strakke PSOAS

Wat is de PSOAS spier en waarom is deze belangrijk voor een stressvrij leven? Lees verder »

Een stressvrij leven

IJskoud column

IJskoude column Column uit het magazine ‘Vriendin’ door Larissa Verhoeff – 2023 Over de schrijver: LarissaAl meer dan tien jaar vecht Larissa tegen de kilo’s. Niet zo lang geleden kwam daar een nieuwe strijd bij: ze kreeg borstkanker. Nu het grootste gevaar is geweken, stort ze zich vol overgave en

IJskoud column Lees verder »

op ademreis in de vogezen
Scroll naar boven

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet