De geheimen van 365 dagen vitaal 🤫 | B-Mind

De geheimen van 365 dagen vitaal 🤫

Het is weer tijd voor een nieuwe VITAAL TIP!

De slimme ademcoach in je handpalmen

Al jaren test ik ondersteunende hulpmiddelen om mijn vitaliteit te verbeteren. Mijn partner moet altijd zuchten als ik weer met een nieuw apparaat aankom. De meeste verdwijnen na enkele malen gebruik weer in de kast om daar te blijven liggen. Om er een paar te noemen:

  • Mindmobiel
  • HeartMath
  • Bemer-slaapmat
  • Slaapbril
  • Slaaprobot
  • Moonbird

Sommige zijn echter zo waardevol dat ze een plekje krijgen in mijn dagelijkse rituelen en gebruik.

De makers van deze ademtool komen van de TU Delft. Slimme jongens die een tool hebben ontwikkeld om de ademhaling te begeleiden. De benadering van deze tool verschilt van bijvoorbeeld HeartMath of de Moonbird. 

De Moonbird is op zichzelf een fijne handheld, maar voor het gebruik zoals ik dat wil, heeft het te veel nadelen. Als ik met de Moonbird naar 10-10-10 ga in de B-Mind ademhaling, kan de Moonbird me niet meer ondersteunen. HeartMath werkt weer anders. Het scant mijn hartslag en meet mijn ademritme, maar voor mijn eigen technieken en mijn klanten is dit te eenzijdig.

De Pebbles van Glimp hebben een andere insteek gekozen. Ze hebben een linker handheld voor de inademing en een rechter handheld voor de uitademing. Deze handhelds trillen zolang als jij hebt ingesteld. Bij de retentie (niet ademen) zijn de handhelds stil. De mate van trillen kun je eenvoudig instellen.

Dankzij deze feedback van de tools kan ik mijn B-Mind ademhaling nu perfect oefenen.

Een goede gewoonte van mij is dat ik ook graag feedback geef aan andere. Na het mailen en bellen van de makers kreeg ik persoonlijk bericht. Ze vonden mijn feedback waardevol en zouden het implementeren.

Wow, ze hadden mijn interesse gewekt. Inmiddels zijn we enkele stappen verder en wordt de B-Mind ademhaling toegevoegd aan hun Pebbles. Daarnaast hebben ze de app uitgebreid, zodat de Pebbles op basis van je HRV feedback kan geven over het niveau van het oefenen van de B-Mind.

We hebben samen een 30 dagenplan ontwikkeld om een startende beoefenaar van de B-Mind in 30 dagen naar 10-10-10 te begeleiden.

Het zou me niets verbazen als deze tool de standaard wordt voor startende adembeoefenaars. Zoals je leest, ben ik enthousiast. Kijk hier maar eens voor meer info: Pebbles – Glimp

Wil jij ook de B-mind ademhaling leren?

Bekijk dan eens ons aanbod van trainingen en cursussen.

Zoals de Master Your Breath training.

Leer de geheime kracht van ademhaling kennen. De Master Your Breath Training is gebaseerd op wetenschap en best practices. Als deelnemer leer je de basis leggen voor een effectieve ademhaling en daarmee je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

Deze training wordt op verschillende data en locaties gegeven. Grijp dus deze kans.

Wil je dagelijks vitaliteittips ontvangen? Volg ons dan op de socials!

Make That Change!
Jerome Wehrens

Upcoming Master Your Breath Trainingen

12
Apr.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: vrijdag 12 april 2024
Locatie: Copacabana, Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Meer informatie Uitverkocht
20
Apr.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 20 april 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Meer informatie Uitverkocht
18
Mei.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 18 mei 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Uitverkocht
01
Jun.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 01 juni 2024
Locatie: Copacabana, Breda
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Rob Janssen
Prijs: € 149.00
Meer informatie Uitverkocht
29
Jun.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 29 juni 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
31
Aug.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 31 augustus 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
14
Sep.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 14 september 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
28
Sep.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 28 september 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
13
Okt.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zondag 13 oktober 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
16
Nov.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 16 november 2024
Locatie: Jagershuis, Vught
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Roel Peters
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
30
Nov.
Master Your Breath Training

Master Your Breath Training

Datum: zaterdag 30 november 2024
Locatie: Studio 19, Eindhoven
Tijd: 10:15 – 16:30 uur
Trainer: Marc van der Meulen
Prijs: € 149.00
Meer informatie Aanmelden
Scroll naar boven

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet