Wim Hof Workshop - Boost je immuunsysteem! | B-Mind

Wim Hof Workshop

De Wim Hof Methode

Ademhaling, Mindset en Koude Training

Wim Hof Training Nederland

Boost je immuunsysteem

Heb je jezelf ooit afgevraagd waar jouw beperkingen zitten? Je weerstand kunt verhogen? Betere balans tussen lichaam en geest kunt krijgen?

Tijdens deze Wim Hof Workshop kom je meer te weten over lichamelijke, concentratie- en ademhalingstechnieken. Door zelf aan deze technieken te werken leer je beter contact te maken met het autonome zenuwstelsel en kan je je immuunsysteem beïnvloeden.  Realiseer een betere bloedcirculatie, versterk je concentratievermogen en verbeter je doelgerichtheid. Kortom: je kunt veel meer uit je eigen lichaam halen dan je eigenlijk dacht.

Laat je niet afschrikken door het ijsbad, dit onderdeel is niet verplicht (als je dit overslaat is 95% van de WHM workshop nog effectief)!

Wat ga je leren tijdens de Wim Hof Workshop

In deze 1-daagse Wim Hof training:

  • Beter contact met het zenuwstelsel

  • Het kunnen beïnvloeden van het immuunsysteem

  • Bloedcirculatie die beter verloopt door gerichte training van het openen en sluiten van het aderengestel

  • Het kunnen beïnvloeden van de geestelijke wil

  • Groter vermogen krijgen door specifieke ademhalingsoefeningen

  • Concentratievermogen, focus en doelgerichtheid verbeteren

  • Vertrouwen in eigen kunnen krijgen en bewust ontwikkelen

In deze WHM workshop krijg je inzicht waar we als mens toe in staat zijn. Mis deze unieke Wim Hof training niet, het is naast alle kennis die je opdoet een APK voor je lichaam! Voor meer informatie m.b.t de methode zie: Wim Hof Methode of bekijk hieronder het programma en beschikbare trainingsdata van de workshop.


Wim Hof
Methode

De 3 pijlers van de Wim Hof Methode:
Mindset / Focus, Ademhaling, Koude Training

Programma Wim Hof cursus

  • 13:00 - 14:00 Mind

    We starten met de Mind. Welke factoren spelen een rol in beperkende gedachten. Waar blijf je in je comfortzone en welke mind-hacks kun je toepassen om de beste versie van jezelf te worden.

  • 14:00 – 15:30 Adem

    Het verkennen en verdiepen van de ademhaling. Niet alleen wordt je de Wim Hof ademhaling aangeleerd maar hij wordt ook aangepast aan jouw systeem om deze maximaal toe te kunnen passen.

  • 15:30 – 16:30 WHM

    Fysiologie en theorie van de Wim Hof Methode

  • 16:45 – 17:45 Ice

    Ice challenge: het blootstellen aan kou door een ijsbad te nemen / koude training

  • 17:45 – 18:00 End

    Afronding en warming-up

Praktische informatie

Locatie: Aalsterweg 139, Eindhoven
Tijd: 13:00 – 18:00
Kosten: € 125 euro
Benodigdheden:

  • Badkleding
  • Badjas
  • Handdoek
  • Sportkleding
  • Slippers / sloffen

Parkeren: Gratis

"We are built to be happy, strong and healthy. I fear not to live. We have everything to live up to our dreams. You have everything to achieve that, and in a very short period of time you can get all the tools to manifest who you want to be.

Wim Hof 'the Iceman'

Aanmelden

WHM Workshop

Zaterdag

16 juli 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Aalsterweg, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Zaterdag

30 juli 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Aalsterweg, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Zaterdag

10 sept. 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Strausslaan 1, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Zaterdag

8 okt. 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Aalsterweg 139, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Zaterdag

5 nov. 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Aalsterweg 139, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Zaterdag

19 nov. 2022

WHM Workshop

 13:00 – 18:00 uur

Locatie:

Aalsterweg 139, Eindhoven

Certified trainer: Jerome Wehrens

Wim Hof Method Gecertificeerde Trainer Level 3

Jerome Wehrens

Jerome Wehrens B-Mind Master Your Breath

Als zeven jarige jongen bedenk ik mijn eerste meditatie om in een nogal onveilige jeugd mijn balans te kunnen behouden. Wanneer ik op 20- jarige leeftijd mijn rug breek en 100 dagen eenzaam op een zolder lig, doe ik mezelf een belofte. 

Als ik weer genees zal ik de rest van mijn leven inzetten om lichaam en geest in een optimale balans te behouden.

Deze belofte heb ik gehouden. Ademhaling heeft hier op veel vlakken aan bijgedragen.

Ademhaling is voor mij een manier van leven geworden, maar ook een fantastisch instrument om te gebruiken. Ik verbeter er mijn gezondheid mee, vind er rust door,  het geeft me focus en energie.

Mijn kracht zit erin dat ik zowel geloof in wetenschap als in spiritualiteit. In deze masterclass breng ik beide werelden bij elkaar en kan ik putten uit een rijke bron van kennis en ervaring.

Jerome is onder andere Buteyko trainer en Wim Hof Method trainer L3.

WHM Trainingslocatie

Eindhoven

Reviews en beoordelingen Wim Hof Cursus

Wat vorige deelnemers zeggen

Geschreven recensies

Video recensies

Video afspelen over wim hof training nederland
Video afspelen over wim hof cursus recensie
Video afspelen over wim hof cursus review
Video afspelen over whm workshop recensie
Video afspelen over wim hof workshop review
Video afspelen over wim hof iceman workshop review
Video afspelen over wim hof workshop review deelnemer

Google recensies

B-Mind
4.8
Gebaseerd op 44 beoordelingen
powered by Google
rick van Venrooijrick van Venrooij
08:19 01 Nov 19
Jerome is een fijne trainer die zeer interessante trainingen verzorgt. Zeker aan te raden!
Carmen CarmenCarmen Carmen
08:59 28 Apr 19
Zowel de masterclass als de academy zijn inspirerend! Heel leerzaam meer te ontdekken over jezelf, waar je lichaam toe in staat is en hoe je optimaal kunt zorgen voor en genieten van lichaam en geest.
HennyHenny
16:06 20 Jan 19
Bij 0 graden buitentemperatuur ook nog in een ijsbad gaan zitten, een geweldige ervaring en helemaal niet moeilijk als Jerome je coacht. Een aanrader !!
Noortje VlemmingsNoortje Vlemmings
13:44 20 Jan 19
Fantastische en leerzame ervaring! Jerome verwoord alles op een mooie en leuke manier. Mooi om te ervaren wat ons lichaam aan kan! En wat je allemaal nog meer kunt leren en ontdekken. Dikke aanrader!!
Chrisley KroezeChrisley Kroeze
19:57 29 Feb 16
Ik had de workshop cadeau gedaan aan mijn vriend. En ik ging mee voor de ervaring. Ik als warmte liefhebster... ik keek er met gemengde gevoelens naar uit. Ik was wel begonnen met koud af douchen. En begon te merken, ondanks dat ik koud douchen niet zo grappig vond, het na effect wel degelijk fijn was. Ik kon makkelijker de dag beginnen en had meer energie.De workshop heeft me zoveel meer gebracht. Meer lucht, meer energie, beter in mijn lijf.. net of een grauwe sluier die het laatste halfjaar wat over me heen ging, in ene is weggetrokken. Kan weer spontaan lachen, heb weer zin. Kortom.. thuis hangt er een timer in de douche, wordt nog regelmatig de autoruiten gekrabt op blote voeten en zijn er ideeën om bij ons in het bos een combi te maken van hardlopen en dippen.De mindset is gezet! En wie weet, worden de kou en ik toch langzaamaan vriendjes. Heel erg bedankt! 🙂
js_loader

Nu starten met Ademtraining?

Master Your Breath - Online

Leer hoe je jouw gezondheid kan beïnvloeden en verbeteren

  • Interactieve online ademtraining van 5 uur

  • Krachtige e-learning module met 35 lessen

  • Geen wachttijden, direct starten

  • Volg de cursus in je eigen tempo

  • Krijg via het ademplatform antwoord op al jouw vragen

  • Inclusief de B-Mind Ademhaling App

Inclusief Ademhaling App

ademhaling app apple store

ademhaling app google play store

  • Je mag de training een jaar lang onbeperkt gebruiken

  • Lessen herhalen en terugspoelen

  • Oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan

Master Your Breath – Online: masterclass ademhaling
Locatie: online. Je krijgt direct toegang tot het B-Mind e-learning portaal.
Doorgroeien: De online ademtraining voldoet ook aan de vereisten indien je wilt het doorgroeien naar de Master Your Breath – Practitioner opleiding.
Geldigheid: 1 jaar toegang tot de training
Prijs: € 125,-

Scroll naar top

download*

Dé magische tips om je middenrif los te maken

Loes Knaapen: ongekend dat je dit GRATIS weggeeft!

*Als dank ontvang je maandelijks mijn nieuwsbrief.

energie en balans door een gezonde ademhaling
Mis mijn nieuwsbrief niet